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La verità sul latte di mandorla: benefici, limiti e cosa controllare in etichetta
Negli ultimi anni il latte di mandorla è passato dall’essere un prodotto di nicchia a una presenza ormai abituale nei supermercati e nelle case di tantissime persone. C’è chi lo sceglie perché non può consumare latte vaccino, chi segue un’alimentazione vegetale e chi semplicemente ne apprezza il gusto delicato e la sensazione di leggerezza. Nel tempo si è guadagnato la fama di bevanda sana,…
Giornata Mondiale dell’Obesità: oltre 1 miliardo di persone obese nel mondo. I dati su sovrappeso e obesità in Italia e a livello globale.
Dieta Equilibrata: Cos’è Davvero e Come Seguirla Senza Stress
“Mangia sano”, dicono. Ma che vuol dire davvero? Cosa è una Dieta Equilibrata? Se ti dicessero che per avere energia, sentirti leggero e magari pure perdere qualche chilo devi “mangiare in modo equilibrato”, cosa penseresti? Io, per anni, ho immaginato che significasse vivere a insalatine tristi e petto di pollo insapore. Non è così. La dieta equilibrata non è una punizione divina, né un…
Cosa si dice oltre oceano
Cosa si dice oltre oceano
Vagando per il web mi sono imbattuto in un blog, creato e curato da una nutrizionista; sito ben fatto, chiaro, argomenti sostenibili. Del resto non potrebbe essere diversamente, considerato che è il blog di un medico laureato in nutrizione e quindi ha alle sue spalle anni di studi, di pratica, master e corsi di formazione.
Tutti titoli che io non posso certo vantare e che guardo chi può…
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