Dieta? Oh nãooooo...
Olá pessoal! Como estão? Eu estou cada dia melhor, uns dias mais focados, outros nem tanto, mas estou aí, buscando uma vida mais saudável, para ter uma saúde melhor e com um corpo mais desejável... tô na luta!!
E sobre esse percurso que venho seguindo que estou aqui, mais uma vez, para dividir com vocês como foi meu último mês de alimentação! Em conversa com minha nutricionista, avaliando que meu metabolismo se acostuma com as ‘dietas’, que fica muito lendo, etc, etc... ela me fez uma proposta, e eu aceitei, claro, por que adoro novos desafios! Rsrs...
A ideia inicial foi dar um choque no meu organismo, para ele sair da ‘rotina’... vou explicar rapidamente o que eu fiz para que vocês entendam (lembrem-se que fiz isso com acompanhamento, viu?):
Na primeira semana ela cortou TODOS os alimentos de origem animal! Quando disse TODOS, acreditem, foram todos mesmo! Nada de carne, leite, derivados, ovos... nada, nadinha! Mas não pensem vocês que parou por aí, rsrs, ela ainda retirou da lista tudo com glúten e lactose, ou seja, uma dieta bem restrita mesmo... Alguns de vocês devem estar se perguntando “gente, o que ela comeu, só mato?” kkkkk... foi quase isso, mas nada que a boa criatividade aqui não tenha ajudado! Confesso que nos 2 primeiros dias foi meio tenso, ainda mais olhar na geladeira aquele requeijão e não poder comê-lo (sim, citei requeijão por que eu AMO!), foi difícil, mas nada que uma deliciosa pastinha de soja de alho com cebolinha não o substituísse... é bem mais caro, é verdade, mas como estava num propósito me adaptei a essas mudanças...
Então, nessa primeira semana eu me virei, mesmoooo, com legumes, verduras, frutas, arroz integral, feijão, lentilha, enfim, variando bastante para não enjoar! Colocava sempre um palmito, ou azeitonas na salada, cogumelos no lugar de carne, milho cozido de lanche... e de tudo, acho que o mais complicado foi comer na rua, ainda mais nos horários de lanche, ficava bem complicadinho... mas consegui! Passou a primeira semana, UFA!! Rsrs...
Mas não pensem vocês que acabou por aí não... NANANINANÃOOOO... essa dieta restrita durou até essa semana, um mês amigos! Só que depois da primeira semana já pude incluir a carne, o que foi ‘menos pior’, vamos dizer assim... Mas ainda continuei sem o glúten (ah tapioca, como te comi, kkkk...) e sem leite (o pior pra mim)... Vivi caçando nas casas de produtos naturais biscoitinhos sem glúten, e até que encontrei alguns bem bons ta? Só que como falei lá em cima, esses itens são BEM mais caros!
Afinal, o que tenho para contar pra vocês depois dessa experiência diferente? Gente, valeu a pena, hein! Sinto minha ainda protuberante pança (por pouco se Deeeeeuuuuusssss quiser) bem mais murcha e menor (reduzi bastante a circunferência retirando o glúten da minha vida viu, vale a pena tentar...), alguns kg a menos e realmente me senti bem melhor!
Agora já voltei a consumir os alimentos retirados, mas em pequenas quantidades por que o organismo ficou um mês sem né? Acabei fazendo algumas receitinhas bem fáceis e saborosas zero glúten e lactose, que passarei para vocês no próximo post, que promeeeeeto não demorar tanto, ok?
Se alguém tiver coragem, rsrsrs, graninha extra, por que como falei as coisas são um pouco mais caras, mas sendo só pra uma pessoa rendem bem, e força de vontade, tentem também! Conversem com o médico de vocês e boa sorte!!!
Super bj a todos e até a próxima!!!