#digestivemethod

[dinavaasal]

உடல் நலனுக்கு ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட்டால் மட்டும் போதாது; இதையும் செய்யனுமாம் மக்களே! - தினவாசல்

அளவான உணவு ஆரோக்கியமான வாழ்வு. அந்த அளவு மீறினால் ஆபத்துதான். அதிகம் உண்பது, பசி அதிகம் எடுத்த பின்பு உண்பது, நேரம் கடந்து உண்பது, எண்ணெய் ப