#dormir poco

[sof-nwn]

Me dormí pensando en qué todo estaba bien y cuando desperté todo ya había colapsado.

-Sof.

[ellector]

Dormir poco fomenta la sensación de soledad

Dormir poco fomenta la sensación de soledad

dormir poco – Pixabay

Después de una noche de insomnio, las personas suelen replegarse y sentirse solas, lo que a su vez las hace parecer menos atractivas. Incluso los individuos que han dormido suficiente se sienten más solos por el simple hecho de ver a una persona que ha trasnochado.

“Cuando menos dormimos menos queremos interactuar con los demás;  por el contrario, rehuimos de la vida…

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[linternista]

Dormir poco y dormir demasiado eleva el riesgo de morir o desarrollar enfermedades cardiovasculares | Por: @rigotordoc

Dormir poco y dormir demasiado eleva el riesgo de morir o desarrollar enfermedades cardiovasculares | Por: @rigotordoc

Según un estudio publicado el 5 de diciembre de 2018 en el «European Heart Journal» en el que participaron más de 116.000 personas en siete regiones del mundo, el tiempo que tomamos para dormir, incluidas las siestas diurnas, está relacionado con el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular y muerte. (more…)

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[linternista]

Dormir poco podría ser un signo de mayor riesgo de desarrollar Alzhéimer | Por: @linternista

Dormir poco podría ser un signo de mayor riesgo de desarrollar Alzhéimer | Por: @linternista

La falta de sueño podría estar alertando de un mayor riesgo de alzhéimer ya que como muestra un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Wisconsin en Madison (EE.UU.), las personas que duermen poco tienen una mayor presencia de biomarcadores de la enfermedad en su líquido cefalorraquídeo. (more…)

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[viralsfera-blog]

8 Cosas que Haces a Diario que Te Matarán y Envejecerán Antes de Tiempo

8 Cosas que Haces a Diario que Te Matarán y Envejecerán Antes de Tiempo

Cosas Que Haces A Diario y Que Hacen Que Envejezcas y Mueras Más Rápido de lo que Deberias Sin importar la edad real que tengas, tus rutinas diarias pueden estar empezando a afectar la imagen que los demás perciben de ti, e incluso hacerles creer que eres más mayor de lo que pareces. ¿Estás envejeciendo antes de tiempo?. Ahora puedes ver por qué. ¿Sabías que ciertos alimentos que consumes o…

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[linternista]

Dormir 5 horas o menos por noche afecta a tu corazón y tu sistema cardiovascular | Por: @linternista

Dormir 5 horas o menos por noche afecta a tu corazón y tu sistema cardiovascular | Por: @linternista

Un pequeño estudio recientemente publicado por la revista Hypertension demostró que dormir poco está conectado a algunos marcadores negativos para la salud, especialmente cuando ocurre fuera de las horas nocturnas típicas. (more…)

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[uncuervomuerto]

CUANDO TU CEREBRO TE DICE UNA COSA Y TU MIEDO TE PARALIZA Siempre, relacionamos esas situaciones donde queremos hacer algo pero el temor nos paraliza con el, "mi cerebro dice una cosa y mi corazón otra", o intentando pensar que es lo mejor para ti y debes elegir entre dos cosas volvemos a pensar en la misma frase. Supongo que atribuir el órgano del corazón al amor y a decisiones que impliquen el amor es algo muy poético y nos podemos considerar unos románticos por hacer esas mierdas. Imagino que nadie a tenido un corazón ensangrentado en las manos y a pensado esto es amor - que coño! -. Aunque también puedo deducir que la gente siempre a atribuido ese órgano al amor por la palpitaciones que podemos sentir por lo seres a los que amamos. Después intentamos de manera inútil dividir la sinrazón o el racionamiento de nuestros actos con "mi cerebro me dice una cosa y mi corazón otra" - amigo, no te comas la olla-. Tu cerebro te lo dice todo y el corazón no dice nada. Tomar decisiones a veces es difícil al igual que afrontar problemas, intentamos alienarnos de nuestros cuerpos y que nuestros órganos - como si fueran entidades - tomarán las decisiones por nosotros. Lo que yo me he dado cuenta con el paso de los años es que: haz lo que creas que debes hacer, con las siguientes reglas - No jodas la vida de los demás - No jodas tu vida haciendo el imbécil - Aprecia lo que tengas ( tal vez no sea material, pero tu sabes lo que vale la pena) Tu cerebro te habla desde la experiencia y tu corazón reacciona a las sustancias químicas e impulsos electromagnéticos que este le manda.

[linternista]

Si usted duerme poco, está más propenso a enfermarse | Por: @linternista

Si usted duerme poco, está más propenso a enfermarse | Por: @linternista

Dormir mal y poco es más importante de lo que parece “Va más allá de la sensación de estar aturdido o irritable. No dormir lo suficiente afecta a su salud física”. (more…)

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