בעברית למטה At the end of the yoga class today, I handed out the refreshing towels. When I finished I noticed that one person got up to grab a towel giving me a smile of forgiveness for forgetting her. Before I left, I had the urge to show her that I did give her a towel. I stopped myself for a second and checked with me, Why do I want to do that? Do I want to prove that she was wrong and I was right OR do I want to show her that even though she was in the corner I did notice and cared about her and I did give her a towel... It was important for me to know that I am approaching her with the right intention. Like all the moms in the worlds always say "if you don't have something nice to say don't say anything". I will add that if you don't have a good intention behind your words, save it to yourself. I promised myself to check with me more often not only the 'what' but also the 'Why'... #livepurposefullytoday #intention #doyouy2 #yogawisdom *In the picture my kids visiting a place that cage animal only to rescue and rehabilitate them. The best WHY in my opinion to cage an animal. בתם שיעור היוגה היום, חילקתי מגבות לחות למתאמנים. כסיימתי שמתי לב שאחת המתאמנות נגשה לקחת מגבת באופן עצמאי, היא חייכה לעברי חיוך סולח על ששכחתי אותה... היה לי דחף לגשת אליה ולהראות לה שהנחתי לידה מגבת אבל היא לא שמה לב... ואז עצרתי, הרגשתי צורך לבדוק עם עצמי למה? למה חשוב לי להעיר (או להאיר) לה? האם אני מנסה להראות לה שטעתה ואני צדקתי או אולי אני רוצה להראות לה שאכן שמתי לב אליה שהיא חשובה לי ואכן פינקתי אותה במגבת כמו את שאר המתאמנים. היה לי חשוב לפני שאני נגשת אליה, לוודא עם עצמי האם אני נגשת עם הכוונה הנכונה... כמו שכל האמהות בעולם אומרות, "אם אין לך משהו נחמד לאמר, אל תאמר דבר". אני מוסיפה על כך ואומרת שאם אין כוונה טובה מאחוריי מילותיך שמור אותן לעצמך... הבטחתי לעצמי לבדוק לעיתים יותר קרובות לא רק את המילים שאני בוחרת אלא גם את הכוונה מאחוריהן... ** בתמונה הקטנים שלי בביקור במקום בו בע"ח נמצאים בכלובים רק למטרת שיקום והצלה. ה"למה" הכי נכון בעיני לכלוא בע"ח. #לחיותבכוונה #תובנותיוגה #מהלמהשלך