#etcemfoco

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Sobre o evento de sábado com o querido @drvictorsorrentino eu escrevi tudo no ETCemfoco.com!!! Confere lá e em agosto tem mais!!! 😉😘 #aos40emforma #ETCemfoco #victorsorrentinoempaulínia #nivearando #amatocomunicacao (em Premium Paulínia)

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Aqui a gente tarda mas não falha 👊🏻👊🏻👊🏻 super bom diiiaaaaa 💪🏻💪🏻💪🏻 Uhuuuuu!! . . ✨ 💪🏻 ✨ 💪🏻 ✨ . #aos40emforma #ETCemfoco #tips4life #boaforma #nutricaoeficiente #lucianobruno#drrobertofrancodoamaral #lucinetes #qualidadedevida #atitudeboaforma #aej #vemcomelas #cardio #campinas #blogger #blog #instabloggers #instablog #lifestyle #instablog (em Santa Clara Eco Resort)

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Depois de um dia intenso é hora de relaxar e descansar nessa cama delíciaaaaaa do @santaclaraecoresort!!! Super boa noite galera 😘😘😘. . ✨ 🙏🏻 ✨ . #aos40emforma #ETCemfoco #miniférias #resort #hotelfazenda #dicadehoteis #dicaderestaurantes #hotel #spa #pousada #lifestyle #style #goodvibes #moments #havingfun #talmãetalfilha (em Santa Clara Eco Resort)

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Avant-Premiere do Escape Game Liga da Justiça da @oficina_do_estudante no @parquedpedro!! A sala está incrível e minha Mari e eu não vemos a hora de voltar para desvendar os enigmas e encontrar pistas para conseguirmos escapar antes que o tempo acabe!! Obrigada pelo convite @tgbcomunicacao. . 🔝 🃏 🔝 . #ETCemfoco #aos40emforma #oficina #escapegame #Campinas #oficinadoestudante #parquedpedro #entretenimeto #mamaefitness #photooftheday #picoftheday #vida #photo #instagram #lifestyle #havingfun #top #style #moments #goodvibes #instagood (em Parque D. Pedro Shopping)

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Aniversário de 1 ano da @casaxcampinas 🎉🎉🎉. . . 🎈 🎊 🎁 🎊 🎈 . #birthday #photooftheday #picoftheday #instagram #Campinas #havingfun #familytime #lifestyle #moments #goodvibes #friends #instagood #instacool #aos40emforma #ETCemfoco #tips4life #blogger #blog #instabloggers #instablog (em Casa X Campinas)

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Não há dias cinzentos para quem sonha colorido. 👗 Look @ciamaritimabeachwear 📷 Foto @vanpadpadilha.fotografa 💄 Cabelo e make @marinarossi_ 💍 Acessórios @donamadonna 👠 sandália @calzatto #aos40emforma #ETCemfoco

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A dica de hoje é chá de camomila!!! Aqui em casa todos tomam!! Eu, meu marido e minha filha tomamos todos os dias antes de dormir!!! Aprendi com meu suuuuper nutri @lucianobrunocs que chá de camomila é um super chá porque apresenta compostos bioativos benéficos como flavonóides, apigenina, taninos, cumarinas entre outros fitoquimicos. A camomila tem muitos efeitos benéficos na digestão, ela é também anti-inflamatória, antioxidante, cicatrizante e antibacteriana. Eu apenas adiciono água fervente à camomila e aguardo 10 minutos para uma boa extração dos compostos citados acima. Uso 1 colher de sopa para 300mL de água. Depois de pronto coloco 15 gotas de própolis alcoólico para auxiliar na produção de melatonina e em uma boa noite de sono. Beijocas estaladas galera e que tenhamos uma linda semana pela frente!!! #ETCemfoco #aos40emforma #nutricaoeficiente

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Depois de um dia megaaaaa agitado nada melhor que meu chazinho de mulungu com própolis!! Eu uso sob orientação do super @lucianobrunocs que me ensinou colocar 15 gotinhas no chá antes de dormir!!! Hoje mesmo no InstaStories o Lu explicou sobre própolis!! Espiem lá!! Muitas pessoas usam quando estão com gripe e com dor de garganta mas segundo o meu nutricionista os benefícios da própolis vão muito além disso. É estratégia preventiva, como forma de oferecer fitoquímicos diariamente e melhorar o fator de inflamação do plano alimentar. É usado também para aqueles que querem ganhar massa muscular, perder gordura, diminuir colesterol LDL, melhorar a imunidade, diminuir a disbiose (desequilíbrio da microbiota intestinal), para melhorar a pele, para modular o estresse oxidativo e detoxificar radicais livres. Simples, de baixo custo e eficiente. Eu uso o extrato alcoólico mas crianças e gestantes devem usar o aquoso. Procure um nutricionista para ajustes individuais ok?! Beijocas estaladas 😉 😘💋❤️ #ETCemfoco #aos40emforma #nutricaoeficiente