Hozok most egy informatív posztot. A monoszacharidok elég elterjedtek, sokaknak nem újdonság, talán inkább csak az a része, hogy miben találhatók. Felszívódásukat tekintve fontos, hogy ezek az anyagok nem önmagukban kerülnek legtöbbször a szervezetünkbe, hanem más makrotápanyagokkal és rostokkal karöltve, ami nagyban befolyásolja a felszívódásukat. Nem mindegy, hogy almát eszel vagy pucolt, aszalt almát, vagy turmixolod vagy szűrt almelevet iszol. Minél jobban feldolgozod és minél nagyobb mértékben fosztod meg a természetes tulajdonságaitól, annál hamarabb szívódik fel. Viszont, ezen még az is változtat, hogy önmagában fogyasztod vagy egy komplex étkezés részeként? Cukortartalma akkor sem tűnik el, de a felszívódás mértékén módosít. Ha nagyon elvesztél benne, hogyan csináld számodra jól, foglalj egy konzultációs időpontot üzenetben. További infók: www.manzeraniki.hu #személyreszabottétrend #szemelyreszabotttaplalkozas #etrending #étrendírás #cukrok #felszívódás #makrotápanyagok #életmód #egészség #egeszsegestaplalkozas #egészségeséletmód #életmódváltás #diéta #fogyás #inzulinrezisztencia #inzulinrezisztenseknek #inzulinrezisztenciávalisszépazélet (helyszín: Hungary) https://www.instagram.com/p/CpDq00BI7TJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=
