Infertilitatea - STILUL DE VIATA INFLUENTEAZA FERTILITATEA
Aproximativ 10-15% dintre cupluri sunt afectate de infertilitate. Dintre factorii care cauzează această problemă, stilul de viaţă poate fi modificat astfel încât să fie benefic pentru starea de sănătate a persoanei respective, influenţând pozitiv în acest fel şi fertilitatea. Carmen Ianiotescu, medic specialist obstetrică-ginecologie în cadrul Spitalului Wellborn, specialist în tratamentul infertilității cuplului și în Reproducere Umană Asistată /FIV (fertilizare in vitro) punctează cele mai importante alimente ce nu ar trebui să lipsească din stilul de viață al viitorilor părinți sănătoși.O dietă echilibrată, variată are un rol important în menţinerea stării de sănătate. Alimentaţia femeilor care doresc sa obţină o sarcină, ar trebui să conţină grăsimi nesaturate (ulei de măsline, alune, migdale, avocado, peşte, seminţe de susan), proteine şi de origine vegetală, lactate bogate în grăsimi, şi ar trebui evitat consumul de alimente procesate, carbohidraţi (dulciuri rafinate) şi alcool. De asemenea, există studii care demonstrează rolul multivitaminelor în reducerea ratei de infertilitate, în special de cauză ovulatorie. În cazul bărbaţilor care suferă de infertilitate, s-a demonstrat că alimentele bogate în antioxidanţi pot îmbunătăţi valorile spermogramei, cum ar fi alimentele: ciocolata neagră, carnea roşie, nucile, spanacul, soia, lintea, rodiile, cele cu conţinut mare de zinc (susan, seminţe de dovleac, ciuperci, fasole) sau seleniu (fructe de mare, peşte, cereale integrale, ouă, alune).http://www.wellborn.ro/stilul-de-viata-influenteaza-fertilitatea/