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¿Es este producto realmente integral?

Hoy en día nos vemos bombardeados por la publicidad de productos ‘’saludables’’. Los estudios indican que para que los productos a base de harina de trigo sean saludables estos deben de ser ‘’integrales’’, pero la pregunta es: ¿Cómo saber si el producto que estamos comprando o consumiendo es realmente integral?

Pues primero que todo, es muy importante aprender a leer el etiquetado nutricional…