#ficargostosa

[coachbranco]

View this post on Instagram

Reposted from @lu_frisselli Bora que hoje também é dia de treinamento! #umacoachdepeso Vamos comigo emagrecer a mente e o corpo! #emagrecimento #ficargostosa #lindasmulheres #treinamentopersonalizado (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CZwdRwADfj5/?utm_medium=tumblr

[anaeamia-blog]

Dia 2.

Estou tentando dormir e minha barriga não está doendo de fome, me sinto tão culpada por isso. Não, eu não comi demais e nem comi besteira. Mas é estranho não estar com fome. Sinto vontade de ter uma compulsão. Mas, por sorte, minha garganta ainda dói do final de semana e me lembra que eu não devo fazer isso. Foco Ana, foco.

[projeto2meses]

Dias 2, 3 e 4 do desafio.

 Olá pessoal! Fiquei esses dias sem entrar e peço desculpas. Bom, vou atualizar vocês. Dia 19 e 20 foram dias "normais" sem grandes culpas, mas nada exemplar. Ontem (20), fiz minha avaliação física e fiquei ó: chocada! Engordei desde a última vez que tinha feito a quase 1 ano. E o que mais me chocou, foi que essa notícia não me abalou, mas só me deu forças. E eu tenho certeza que vai me motivar ainda mais.

 Hoje foi um dia bom. Comi o suficiente e mesmo quando a fome apertou antes da hora, resisti e só comi ao final das 3 horas. Nadei e treinei. O melhor dia do desafio até agora.

 Quanto a avaliação posto os detalhes depois, mas adianto que eu preciso perder 16 kg de gordura, coisa pra além dos 2 meses, é claro (!!!). 

Beijos, Via.

P.S.: Diz meu professor que até o final do ano ele me deixa gostosa, e que eu vou passar na rua e todo mundo vai ficar babando. Tô esperando, rs.