🎄 TIPS para NO engordar en Navidad 🎄 En estas fechas un porcentaje muy alto de la población engorda de 2 y 4 kilos 🤭. Y este año contamos con un añadido, los kilos ganados durante el confinamiento (entre 1 y 5 extra)😰. No sólo es estética. Los médicos hacen hincapié en el riesgo para la salud que pueden ocasionar, agravando problemas como la hiperadiposidad, la hipertensión, hiperglucemia o hipercolesterolemia. 🆘 Los “cuatro hiper” de riesgo metabólico que ponen en jaque a nuestra salud con los riesgos cardiovasculares y la diabetes tipo 2 llamando a la puerta. No te autoengañes diciéndote “no voy a comer ni un polvorón”🙈🙉🙊. ¡Sigue los consejos que te traigo👈 y disfruta las fiestas 🥰! No hay alimentos prohibidos, el disfrute con moderación es la clave para no tener que pedirle los pantalones prestados a Papa Noel 🎅🏻. #navidad2020 #tipssaludables #fiestasaludable #nutricionsaludable #mamanoel #navidadfit #mamanoela #navidadfitness #tipsnavidad #navidadsaludable #tipsaludable #navidadesdiferentes (en Manresa) https://www.instagram.com/p/CJZRALEhV-i/?igshid=16n13f2j81f86