5 Minute Microwave Omlett 😋 Das ist meine neueste Kreation 💚😋💚 passt perfekt zum Sweating Beauties Programm von @pumping.sophia.thiel 🌱 3 Eier 🌱 1 Packung Feta Würfel 🌱 4 Kleine Tomaten 🌱 1/4 rote Zwiebel 🌱 1/4 Zucchini Eier verquirlen und würzen. Alle Zutaten klein schneiden und mit verquirlen. 5 Minuten bei 800Watt in die Mikrowelle 🌱😋🌱 mit Schnittlauch verzieren! fertig ❗️ #sweatingbeauties #trainwithsophia #sweatingbeautiechallenge #sweatingbeautiesbysophiathiel #sweatingbeautiesrezepte #sophiathiel #12wochenprogramm #gesundessen #vegetarisch #mikrowellenessen #rezepte #fitterezepte #fitrecipes #protein #proteinfood #foodporn #foodgasm #foodie #instafood #5minutemeal #sophiathielchallenge #sophiathielprogramm #sophiathieltransformation #fitnessjourney #fitgirls #girlswholift (hier: Alpenwelt Karwendel)