#fogadalmak

[kozelalejaratiido]

2019

Aligha változik valami.

Továbbra is bántani fognak,

És én is magamat.

[elfelejtettversszak2017]

Nekem annyit jelentett...

[harisnyasmacska]

Diétanapló #18-26

Pénteken lesz az utolsó nap. Az eddigi állás: 64.5kg-ról 60.5kg-ra mentem le. A rekord 59.8kg volt, sajnos ez most elillant és 60 felett vagyok.

A látvány jobb, vékonyabb lettem, beleférek a 36-os nadrágomba!

Az elégedettségem mégsem felhőtlen.

1. Nagyon szerettem volna tartósan 60 alá menni, bár talán túl ambíciózus vagy csak türelmetlen voltam.

2. Sajnos csokit is megint eszek, igaz csak napi 1-1 kockát engedek meg magamnak és abból a készletből, amit még Karácsonyra kaptunk, újat nem vettem! Részemről ez komoly siker és motivált vagyok, hogy így is maradjon, plusz ha elfogytak a csokikák, nem tervezek a boltban újat venni, mégis mérgelődöm. A hormonok miatt kívánom a csokit, magamra vagyok mérges, hogy erősebb nálam, ha nem most jönne meg, nem akarnék csokit enni.

3. Az étkezésem is sajnos felborult, bár bőven betartom a napi 1200-1500 kcal-os étkezést, nem tartom be a reggeli-ebéd-uzsonna-vacsora ritmust. Sokáig éhezem, aztán benyomom vacsira a 690kcal tortillatekercsemet és zsuppsz, megoldottam magam mára. Ezen kívül volt még kb. 90kcal csokika, sok víz, üres tea, 3 db cukormentes keksz reggelire, kb. 120kcal értékben. Turmixot meg nem ettem, mert már herótom van tőle. Így összességében űgy 1000kcalt vittem be, amiből 300 szemét volt. Nem örülök, megpróbálok valamit kezdeni vele. Lehet, hogy le kéne nyomni még gy 30 napos kúrát? Fene tudja.

Pussz,

Harisnyás Macska

[harisnyasmacska]

Januári összegző

A hónap utolsó napja van, vagyis ideje áttekinteni a januárra kitűzött céljaimat.

elolvasni legalább egy könyvet

90 százalékban sikerült, tehát nemsokára befejezem az első könyvet idén. Februárban igyekezni fogok, hogy 100%-ban kiolvassam a választottam. Nincs kifogás, de közrejátszott, hogy rengeteg újságot kidobtam, amiket előtte át is olvastam, ezért a könyvem kicsit háttérbe szorult. Viszont - mostantól kizárólag a könyvekre kell fókuszálnom, ugyanis megszabadatultam minden évek alatt felhalmozott magazintól!!

elkezdeni a 30 napos diétát

Pénteken érek a végére, és azt lehet mondani, hogy sikerrel megszabadultam 4kg-tól! (Sajnos úgy látom, kéne még egy kúra, hogy 56kg körül legyek.)

meglátogatni 1 új éttermet

Az évfordulónkat az Il Terzo Cerchio nevű budapesti étteremben ünnepeltük, ahol nagyon finomat ettünk.

nem rendelni házhoz

Egyszer sem szegtük meg! És imádok főzni, igyekszem, hogy ez a következő hónapban se változzon.

megspórolni legalább 3X összeget

Ez is sikerült, bár voltak kiadásaink, amiket nem terveztünk, bevételt is tudtunk generálni, így megmaradt az egyensúly. Ennek ellenére a februárt szeretném átláthatóbban kezelni.

5-ből 4 cél tehát 100%-os lett. Csak így tovább, előre.

Pussz,

Harisnyás Macska.

[harisnyasmacska]

Ma reggel 59.8 kg vagyok! Átléptem a bűvös határt!

[harisnyasmacska]

Ma reggel 60.5kg vagyok!

[harisnyasmacska]

Diétanapló #13-17

Hip-hip hurrá, túléltük a kettes szakaszt! Meg is lepett, amikor a naptárra nézve megláttam, hogy másnap már három étkezésről kell gondoskodnom.

Tapasztalatok listába szedve az első két hétről:

kényelmes volt, ritka a mosogatás

boltba sem kell sokat menni

unalmas az ízvilág, nekem 1,5 után nem esett jól, hogy csak kókusz és natúr jut a laktózérzékenyeknek

növényi tejjel az egész program jóval drágább, mert ha még IR-es is vagy, nagyon nem mindegy a szénhidráttartalom a növényi tejedben

ritkán érzek éhséget, de érzek

finomakat eszek

jókat főzök

nem kívánom már úgy az édeset, de

ha belefért a napi kalórialeretbe, 1-1 kockát elfogyasztottam, és rá jöttem, hogy a kedvenc csokoládémnak gusztustalan műanyag íze van

amit kívánok, az egy tepsi sajtos-túrós pogi és valami puha, piskótás-krémes tortaszelet

Pussz,

Harisnyás Macska

[harisnyasmacska]

Ma reggel 61.3 kg vagyok.