Vamos nos desafiar essa semana? Meta: 45 minutos de corrida, pedalada de bike ou caminhada. Mais 100 polichinelo após o treino. Vídeo no reels, confere lá para você se motivar! Detalhe: No vídeo a execução foi de apenas 60 repetições, devido ao tempo de publicação do vídeo 😉. Mantenha o foco que dá certo 🚀🚀🚀! Corre mlk👣👣! Vai lá e faz, vai lá e treina, vai lá e realiza, vai lá e conquista. Eu fui lá e fiz! Mude,você também pode ✅. Pra cima 🚀🚀🚀. 🏋🏿♂️🙅🏿♂️💪🏿🏃🏿♂️🏊🏿♂️🔥🚴🏿♂️🤸🏿♂️👊🏿💯🔝🎯🥇💥🆙. É você, contra você mesmo todos os dias.Sem desculpas. #blackmamba #mambamentality No excuses. It's you against yourself every day. Go there and do it, go there and train, go there and do it, go there and conquer! Change, you can too✅. Up 🚀🚀🚀.🏋🏿♂️🙅🏿♂️💪🏿🏃🏿♂️🏊🏿♂️🔥🚴🏿♂️🤸🏿♂️👊🏿💯🔝🎯🥇💥🆙. #vailaefazvailaetreina #fuilaefiz #vemtreinarcomigo #iliketorun #corridaderua #amocorrer #run #runners #running #runningday #viciadoemcorridaderua #viciadosemcorrida #viciadosemcorrer #ilovetorun #euescolhicorrer #streetrunners #streetrun #workout #health #corredoresderua #amocorrida #workoutmotivation #instarunners #esportividade#loucosporcorrida #healthylifestyle https://www.instagram.com/p/Ca0hfwRF_k2/?utm_medium=tumblr