#grimpée

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MONTEE KIVILEV

A Sorbiers, le 1er octobre 2022

  Comme chaque année en ce début octobre avait lieu la montée Kivikev organisée par l’ECSEL en hommage à Andreï Kivilev décédé lors de l’épreuve Paris-Nice 2003 sur ses routes d’entrainements à Saint-Chamond. L’épreuve connait toujours un bon succès avec la traditionnelle grimpée chronométrée (en individuel), la montée des enfants ainsi que celle des partenaires. Les amis du coureur Kazakh soutiennent toujours cet évènement avec notamment de jolis lots offerts par Astana à gagner lors de la tombola.

    La météo est très incertaine ce samedi matin tant et si bien que je décide de ma participation qu’en fin de matinée en voyant les dernières prévisions n’annonçant pas de pluie pour l’après-midi. L’organisation s’est adaptée ; avec la pluie et le froid du matin il est décidé qu’il n’y aura pas de remise des prix à l’arrivée mais que tout se fera au chaud au siège du club le 14 octobre. De ce fait je suis plutôt en avance (pas besoin d’aller se garer à l’arrivée) et vais prendre mon dossard dans les premiers après avoir croisé Jérôme Dupouy.

Finalement la météo semble s’arranger en se préparant, et l’échauffement se fera au sec avec Jérôme (qui n’a pas bien le temps) puis seul car 20’ ça faisait un peu court ! Une 2eme boucle par la côte de la Jaillière et je suis fin prêt alors que je tombe sur Clément Cambier venu en supporter ! Je vais pouvoir m’élancer avant 14h et le départ des enfants ce qui me permettra d’avoir la route plus dégagée. Les conditions sont plutôt bonnes avec un léger vent favorable (un peu moins fort que l’an dernier) et la route parfaitement sèche maintenant. Je mise sur 17’ d’effort en tentant de tenir mon record de watts sur cette durée, ce qui ne sera pas simple avec les seulement 2,9% de pente moyenne sur les 9,6km du chrono !

   5-4-3-2-1, c’est parti avec un bon envol, déjà gros plateau, pour ne pas avoir à jouer avec le dérailleur. Ces premiers instants sont parfaits avec les jambes qui répondent bien et je pars du coup un peu fort, profitant de l’euphorie du départ pour passer la 1ere bosse très fort. Après 2-3’ l’effort commence forcément à se faire sentir et je dois lutter pour garder ma puissance cible, étant souvent obligé de relancer en danseuse ce qui n’est pas top pour l’aérodynamisme ! Je tente donc de rester le plus souvent assis et bien posé et j’arrive au passage le plus pentu pour rejoindre le col de la Gachet dans les eaux des prévisions ; je passe ce passage sans trop en rajouter pour pouvoir bien relancer sur le plateau : à 3km du but je tiens mes 380W mais un coup d’œil au chrono me fait douter de passer sous les 17’. Je reprends pas mal de vitesse sur le faux plat (45km/h) que je maintien pas trop mal jusqu’au virage à gauche et le dernier km : ici on sent un peu le vent de face mais je parviens à garder de gros watts. Le finish est irrespirable et quelques encouragements sont bienvenue dont ceux de Clément qui m’obligent à sprinter et ne rien lâcher jusqu’à la ligne… coupée en tout pile 17’ sur mon compteur et 382W moyens ; record légèrement amélioré de 2W !

   Je reprends mon souffle en compagnie de Clément venu avec Anne-Sophie Begon qui vient de terminer quelques temps avant moi et qui va gagner chez les féminines. On en profite pour faire un petit tour ensemble avant de revenir sur St-Christo : les résultats ne sont pas encore complets mais c’est de nouveau Nathanaël Géry qui s’impose et qui bat le record (comme l’an dernier) ; son temps de 16’06 est canon ! la 2eme place sera obtenue par un junior : Jean Loup Fayolle avec l’excellent chrono de 16’21 alors que je prendrais quand même la 3eme place en 17’05 (1er des 40-49 ans).

Pas grand-chose à regretter sur cette course ; je sors mon record de watts sur 17’ et si je suis moins rapide que l’an dernier, ce n’est qu’à cause des conditions légèrement moins favorables cette année. Pour espérer un meilleur chrono il faudrait changer le matériel ; un vélo de chrono (comme le vainqueur) ou au minimum des prolongateurs mais ça ne devrait pas suffire pour gagner 1’ !

Classements

Sur le site de l’ECSEL : https://ecsel-cyclisme.fr/montee-kivilev-les-classements-2/?fbclid=IwAR0smyi8kv_bQg751RmGzAdHHlzqMK0SpGZukLaN-kLg1JjCZZtTMhccIeg ou directement sur ce lien

L’activité sur Strava

https://www.strava.com/activities/7895657454

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ALPINBIKE #1 : GRIMPEE DU SEMNOZ

A St-Jorioz, le 27 août 2022

     Week-end cyclosportif en cette fin aout avec le rendez-vous traditionnel au bord du lac d’Annecy pour l’AlpinBike. Epreuve labélisée LVO, on démarre le samedi avec 2 courses au programme : du gravel et de la montée en mode contre la montre individuel. Avec une belle météo après les orages de la veille au soir, je décide comme prévu de participer à la grimpée sur les pentes du mont Semnoz.

      Peu après 8h30 et avec seulement 5,5km tout plat dans les jambes je suis sur la ligne de départ où les concurrents s’élancent donc un par un toutes les 20’’. Je viens là sans prétention avec juste l’objectif de me faire plaisir sur la montée et aller de nouveau reconnaitre cette montagne : en effet, l’objectif est la cyclo du lendemain, pas question de griller trop de cartouche aujourd’hui !

               Les départs s’enchainent assez vite et c’est bientôt mon tour : de suite gros plateau car le début est très roulant, je compte environ une heure pour un effort qui sera sur un bon tempo autour des 320W. Dans ces conditions il n’y a pas grand-chose à raconter : je rattrape pas mal de concurrents sur les 11 premiers kms jusqu’au col de Leschaux où je ne suis qu’à 30’’ de mon temps de l’an dernier. Petite descente et on emprunte ensuite la même route que nous aurons le lendemain : une bonne douzaine de km à 6,1% pour en finir. Je tiens mon tempo sans soucis alors qu’Arthur Blanc (futur vainqueur) me reviens dessus comme une balle. Je me cale alors quelques minutes sur son rythme 100m derrière mais c’est beaucoup trop rapide ! Je reprends mon tempo en revenant encore sur quelques concurrents et termine de la même façon en 1h01’19.

Sans surprise le chrono est moins bon que l’an dernier mais je suis vraiment resté dans ma zone de confort. Sans avoir tout donné le podium m’échappe : Arthur s’impose dans un temps record de 55’08 devant Jeroen Vercammen en 58’02 et Axel Arnold en 1h00’34. Je suis 4eme et 1er des M3 sans regret d’en avoir gardé bien au contraire : la victoire était inaccessible tandis qu’il aurait vraiment fallu s’arracher pour prendre la 2eme et je devrais être en très bonne condition pour le lendemain !

      Classement

https://lvorganisation.com/alpinbike2022/#2_DFA3DA

Strava

Toutes les statistiques : https://www.strava.com/activities/7707155366

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DEFI DU GRANON

A Chantemerle, le 15 août 2022

   44eme édition de cette course de côte qui ne se démode pas, d’autant plus que le tour de France à connu une arrivée d’étape cette année au sommet de l’ogre du Briançonnais. Un attrait supplémentaire certain pour ce difficile col et l’organisation décide de mettre en place deux petites nouveautés cette année : un challenge « sprinter » pour un départ ultra-rapide (les 3 premiers récompensés après 1 km d’ascension au Villard-Laté) et un challenge « combatif » pour favoriser d’éventuelles tentatives d’échappées (les 3 premiers récompensés au passage de la mi-course aux Tronchets). Bref, les 11 kms @ 9% déjà bien difficiles à gérer vont être encore plus compliqués à appréhender !

         Après avoir récupéré le dossard sur place et roulé environ 1h30 je retrouve les copains du team Signature dans l’aire de départ : Gérome Romey et Cédric Bernard. Je vois aussi Arnold Reifler, Benjamin Mestre, Alexandre Martin ou Guillaume Cloitre et Fabio Lanzone (vu sur la cyclo du col de la Loze). Jeannie Longo est aussi présente dans les premières positions pour le départ neutralisé derrière l’auto pour rejoindre le pied du col à la sortie de la station de Chantemerle.

       Km0, coup de klaxon et sans surprise avec l’histoire du challenge « sprinter » du 1er km ça part à fond : bien que dans les 1eres places je suis vite débordé ! Mais 1km sur une pente aussi raide, c’est long et je recolle avant une nouvelle accélération ; cette fois 5-6 hommes se détachent pour aller jouer le sprint. Derrière je mène la troupe ; après 2-3’ souvent bien au-delà des 400W je me cale à un bon 5,5 w/kg pour limiter l’écart et commencer à revenir sur les échappés : ça marche plutôt bien et très vite plus que 2 hommes restent devant. Je maintiens ce rythme et bientôt je n’ai plus qu’Arnold en point de mire avec Abel Van Der Windt et Alexandre dans ma roue.

       Après 5km comme cela, j’accélère à l’approche du 2eme challenge : Abel et Alexandre cèdent enfin quelques mètres et je me rapproche d’Arnold qui semble « contrôler » après son départ supersonique. Je le rejoins à 500m de la ligne des Tronchets et impose mon rythme : je suis devant et pense passer 1er en accélérant juste un peu mais Arnold ne lâche rien et me passe juste pour un boyau ! Il insiste dans la foulé mais je reviens et nous allons alors bien nous relayer pour la suite ; Abel reste menaçant mais on semble avoir une petite marge. Après une bonne vingtaine de minutes de très bonne facture (à seulement 13W de mon CP20 alors que nous partons pour 40’ d’effort), ça commence à devenir plus compliqué : les watts baissent et il devient compliqué de tenir 5w/kg : j’essaie tout de même de ne pas trop rester en dessous de cette valeur, je tente même quelque fois d’accélérer tout en vélocité mais mon camarade suit et relaie même sans broncher. Aux 3 kms, virage à droite et le final va se faire vent de face : dommage pour le chrono et on continue de se relayer plutôt que de s’attaquer dans ces conditions. Il en va ainsi jusqu’au dernier km ; après le court « replat » et à 500m de la ligne Arnold me met une attaque imparable à plus de 1000W ! Rien à faire pour moi et l’écart étant fait avec le 3eme je m’emploi à finir au mieux d’autant que la barre des 40’ n’est pas si loin, mais le vent de face sur ces derniers kms nous aura fait mal et je vais tout de même finir 2eme et égaler mon meilleur chrono ici en 40’49, 25 secondes derrière Arnold qui s’impose en 40’24. Abel conserve la 3eme place en 41’16.

      Après pas mal de kms durant ce début de vacances, il est certain que je n’ai pas la meilleure des préparations pour ce genre d’épreuve, manquant de fraicheur et surtout de punch. Cela dit à 14W de mon CP40 et un départ rapide, je ne suis pas si mal d’autant que l’altitude doit aussi minimiser un peu les performances. Le chrono confirme ces bonnes dispositions avec un temps référence égalé (ou à 1’’ selon les segments du col sur Strava) pour ma 12eme participation ici !

      Classements

        Parcours

https://www.strava.com/activities/7641166165

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GRIMPEE DE PRALOGNAN-LA-VANOISE

A Pralognan-la-Vanoise, le 16 juillet 2022

2eme édition de ce week-end “col de la Loze by Brides-les-Bains” regroupant montée chrono et cyclo sous une (très) chaude météo estivale. Début donc le samedi avec la montée chrono se déroulant entre Brides et Pralognan, la partie chronométré débutant à la sortie de Bozel pour une distance de 18km @ 5% de moyenne sur une pente irrégulière.

         Comme l’an dernier je décide de partir de Pralognan ce qui me permet de faire un bon échauffement et profiter des paysages de Champagny et Montagny pour rejoindre Brides. A 15h personne en vue, la plupart sont déjà partis alors je roule bon train en direction de Bozel avec un vent favorable qui sera un allié pour la montée. Je rattrape alors Michel Fernandes et Alain Jerum, des camarades ligériens qui s’élancent tout juste devant moi.

15h28 c’est parti mais cette année je suis décidé à faire la grimpée moins à fonds que l’an dernier car on le verra la course du lendemain risque de faire très mal ! Le départ est rapide et très roulant jusqu’au Villard, puis on attaque la partie en lacet où la pente est à 6-7% : calé autour des 5w/kg je rattrape et dépasse Alain puis Michel. La suite est moins difficile avec de bons faux plats roulants autour du Planay et je me retrouve atour des 320W moyens ce qui est la valeur que je me suis fixé de tenir et ne pas trop dépasser.

        La pente reprend du 6,5% sur les 3km menant à l’entrée de la station ; je n’en rajoute pas et continu sur ce rythme d’autant que je ne suis pas mal niveau chrono (1′ seulement de plus que l’an dernier où j’avais tout donné !). J’accélère tout de même un peu à l’entrée de Pralognan où on tourne bizarrement à droite sur une route qui ne me dit rien ! Je pense l’arrivée vers une antenne relais mais non ; encore à droite et direction une petite route de montagne qui grimpe dans la forêt pour ressortir plus haut sur le hameau des Prioux. Grosse erreur de ma part qui n’avais pas suffisamment regardé le parcours en pensant que c’était le même que l’an dernier (je ne serait pas le seul d’ailleurs !). La plaisanterie nous rajoute tout de même près de 6km et 250mD+ soit 16′ bonnes minutes de plus me concernant. J’ai tout de même relâché un peu l’effort sur cette dernière partie passant de 320W moyens à 310W mais sur 45′ du coup et non 30′ !

        Malgré ces péripéties je vais tout de même m’imposer pour la 2eme fois ici en 44′35 devant le camarade Nicolas Ougier (46′16) et un belge Bram Mertens (47′53). Même si l’effort fut finalement plus long que prévu, en ne sortant que 310W sur 44′ je suis assez loin de mon record de puissance sur cette durée ce qui devrait me permettre d’être en bonne condition pour demain, et il le faudra pour affronter le monstrueux col de la Loze par ces 2 versants !

         Classement

Résultat sur https://eventicom.fr/resultats_evenements/detail/1106 ou en cliquant directement ici

Parcours

https://www.strava.com/activities/7479495359

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Montée Kivilev

A St-Christo-en-Jarez, le 2 octobre 2021

   L’alternance cyclo / grimpée se poursuit ce week-end avec la traditionnelle montée Kiviliev organisée par l’ECSEL en hommage à Andreï Kivilev décédé lors de l’épreuve Paris-Nice 2003 sur ses routes d’entrainements à Saint-Chamond. Après la « pause covid » en 2020, l’épreuve fait le plein cette année avec plus de 200 participants ; la majorité vont débattre sur les 9,6km en mode grimpée contre la montre individuel, pendant que d’autres prendront part à la montée des enfants et/ou des VIP.

    Présent de bonne heure je suis dans les tous premiers à récupérer mon dossard avant d’aller laisser la voiture à l’arrivée. Soleil et douceur sont au rendez-vous tout comme le vent du sud ; annoncé avec d’assez fortes rafales, il sera finalement plus faible que prévu mais devrait permettre d’établir de bons chronos. Dans ces conditions je me fixe l’objectif de battre mon meilleur temps (17’21) ce qui me permettrait d’établir le nouveau record des 40-49 ans qui est de 17’18. J’aimerai aussi enfin réussir à passer sous cette barre des 17’ qui me résiste ces dernières années entre petite forme (2018) conditions météo moyennes (2019) ou annulation (2020) !

    Je mets à profit la descente de St-Christo jusqu’à l’Etrat via la Guithardière pour commencer l’échauffement. Les petites côtes de La Tour en Jarez et la Buissonnière finissent la préparation et après une petite heure me voici au départ juste avant 14h00 et la grimpée des enfants, ce qui me permettra d’avoir la route plus libre.

L’épreuve comporte 9,6km à tout juste 3% de pente moyenne ; c’est donc très roulant et je laisse la chaine sur le gros plateau pour le départ. Du coup je ne prends pas un super envol mais après quelques mètres la machine est lancée ! Très vite la 1ere rampe autour des 5-6% ; je passe à bloc au sprint car c’est assez court et au bout la relance est facilitée par le vent plutôt favorable ; je pense être bien parti et pourtant je suis tout juste dans les temps de mon chrono référence que j’ai chargé sur le compteur. Le doute s’installe un peu mais très vite 2, 3 puis 4’’ d’avance s’affichent ; ça me rassure et je reste concentré à rester le plus possible bien posé sur mon vélo ; déjà pénalisant d’être en vélo traditionnel ici, je tache à rester le plus aéro possible évitant la position débout que j’utilise brièvement juste sur quelques relances aux endroits où nous trouvons un peu plus de pourcentage.

Le plan fonctionne bien avec 21’’ d’avance à mi-parcours, et 23’’ avant d’aborder le final du col de la Gachet, la partie la plus pentue : un bon kilomètre où je garde tout de même le gros plateau, relançant fort dans les 2 virages du sommet sous les encouragements : encore 10’’ de gagné ! Je suis légèrement gêné par 2 participants mais passe au milieu pour reprendre beaucoup de vitesse sur le « faux plat » ; 1800m avec le vent bien favorable où on dépasse les 40km/h. Au bout il reste 1km et mon avance est de 35’’, voilà qui commence à sentir bon ! Le virage à gauche nous enlève l’avantage du vent qui sera même un peu défavorable par endroit sur ce dernier km ; je lâche tout ce qui reste et ne perds pas de temps finissant au sprint en 16’44 soit 37’’ de moins que mon meilleur temps ici !

L’objectif est doublement atteint ; record perso battu et sous les 17’ en prenant au passage le record des 40-49 ans et m’approchant à 24’’ du record de l’épreuve. Satisfait je retrouve Clément Cambier qui viens d’en terminer et nous improvisons une « petite » rallonge le temps que tous les participants en finissent. Le « décrassage » sera bien rythmé avec une grosse montée de la Côte Gauthier et ses terribles pourcentages du côté de St-Romain-en-Jarez. Après 55km nous revenons à St-Christo où les résultats s’affichent : c’est Nathanaël Gery qui l’emporte s’offrant également le record de l’épreuve en 16’11 tandis que je termine 2eme (et 1er catégorie) en 16’’44, le 3eme étant Nicolas Davesne en 16’59.

      Une belle édition avec un top 10 solide (tous étant sous les 18’) et aucun regret sur cette 2eme place ; 33’’ d’écart c’est impossible à combler pour moi, sauf à utiliser un vélo de chrono comme le vainqueur : difficile de savoir combien de temps on peut gagner avec mais c’est sûr qu’il y a une partie de l’écart rien que là-dedans ! Un nouveau podium scratch, un record dans la catégorie d’âge tout de même et la belle série se poursuit avant le dernier dossard de la saison la semaine prochaine du côté du Raid des Alpilles !

     Les classements

https://ecsel-cyclisme.fr/kivilev-le-classement/ ou classement scratch sur ce lien

Les records

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GRIMPEE CONDRIEU – LA CROIX REGIS

A Condrieu, le 18 septembre 2021

    Ce samedi 18 septembre c’est déroulé la 27eme édition de la grimpée Condrieu – la Croix Régis. Après l’annulation de l’édition 2020 pour cause Covid, il n’y a qu’une dizaine de jours que l’officialisation de l’épreuve tombe, une incertitude qui a surement pesée sur la participation puisque malgré une très belle météo, ce n’est qu’une quarantaine de coureurs qui ont fait le déplacement.

       Pour ma part je n’ai pas hésité trop longtemps pour venir ; triple vainqueur ici, j’aime cette épreuve et même si d’autres courses ont lieu ce week-end, la météo finie de me convaincre ! La course est un contre la montre individuel (départ toutes les minutes) sur la distance de 9,2km entre Condrieu et la Croix Régis en passant par le village des Haies. Une montée un peu atypique qui se déroule en 3 temps ; le premier tiers est assez pentu avec des beaux pourcentages au milieu des vignes pour atteindre le Rozay. Ici changement de physionomie avec environ 3 km très roulants (faux plat voir légère descente) avant attaquer le dernier tiers de nouveau plus pentu. Le record de l’épreuve en 18’04 signé Lionel Genthon tiens toujours même si je m’en étais bien approché en 2017 avec un temps de 18’24. D’ailleurs avec un bon gros vent de sud je pense que je pourrais le titiller un peu plus !

Côté météo il fait donc beau et chaud mais il n’y aura pas de grosses performances cette année puisque le vent, certes léger, est plutôt de secteur nord donc défavorable. D’ailleurs je m’en rends compte durant l’échauffement avec une première montée où je sens un petit souffle contraire dès le départ ! Le replat n’est certes pas balayé par le vent mais un petit air défavorable ferra son œuvre d’autant qu’on peut atteindre les 50 voir 60km/h ici ! Après une petite heure me revoilà à Condrieu pour m’élancer à 14h30 précise.

Allégé au maximum en ayant laissé bidon et nécessaire de réparation à la voiture, je ne me refroidi pas en attendant au soleil les dernières minutes avant mon départ. J’ai pris soin de charger le segment de la course dans mon compteur de façon à avoir mon temps en live durant la course par rapport à mon meilleur résultat même si je sais que je ferais moins bien.  Dès le 1er km mes prévisions se confirment : très vite 5’’ de retard puis bientôt 10’’ avant de réussir à maintenir l’écart. Une épingle à gauche pour nous mener au Rozay, me permet de réduite l’écart à 8’’ avec le vent moins présent et c’est avec ce retard que je passe le gros plateau pour le 2eme tiers de la montée.

Le ‘replat’ fait très mal et le petit vent fait son œuvre ; difficile d’atteindre les 50km/h même si je les dépasse dans la partie descendante ; on n’est pas aidé et le chrono s’en ressent avec pratiquement 30’’ de retard à la fin de cette partie et au moment de remonter sur les Haies ; l’effort commence à devenir difficilement soutenable d’autant qu’il y a encore des parties un peu exposées ; je m’arrache pour atteindre le centre du village et repasser la plaque pour un passage plus roulant ; je perds encore du temps mais moins vite (40’’). A 1500m de la ligne, petit plateau de nouveau pour un passage où on prend du 7-8% ; ça fait très mal et je passe plus en cadence qu’en force. Le dernier Km est parfaitement indiqué avec des petits panneaux : 500m/400m/300m/200m/100m/50m et même 25m ! je finis aussi fort que je peux atteignant le max de FC ici pour un temps de 19’15.

      C’est donc 51’’ de plus que mon meilleur temps de 2017 mais seulement 11’’ par rapport à 2019 où les conditions étaient similaires il me semble. Ce n’est donc pas si mal et il faudra comparer cela aux temps des camarades que j’ai l’habitude de rencontrer sur ce genre d’épreuve ; j’ai pu apercevoir Antony Cheytion et Jérôme Dupouy mais aussi Nicolas et surtout Hugo Buisson qui a bien progressé cette année ! En attendant les résultats complets, je prolonge un peu la sortie pour une bonne quarantaine de km avec la montée de Vérin et celle de Tupin et Semons comme principales difficultés que je ferais sur un tempo parfois bien soutenu. Vers 17h les résultats tombent et je remporte une 4eme fois cette grimpée devant Antony (19’59) et Hugo (20’13).

Classements :

Sur le site du vélo club Rhodanien -ici-

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ALPINBIKE LAC D’ANNECY : LA GRIMPEE DU SEMNOZ

A St-Jorioz, le 21 août 2021

    Direction le lac d’Annecy pour ce week-end où se déroulait une nouvelle édition de l’Alpinbike Lac d’Annecy. Manche du challenge cyclo tour Rotor de LVO, la cyclosportive est précédée d’une grimpée contre la montre la veille sur les pentes des cols de Leschaux et du Semnoz, idéal pour se mettre en jambe (où se cramer pour le lendemain !) et redécouvrir ce Mont Semnoz qui sera de nouveau emprunté le lendemain.

     La météo estivale de se samedi me conforte dans mon choix de participer à cette grimpée. Une fois récupéré le dossard, je profite des abords de Duingt et St-Jorioz pour m’échauffer, un échauffement légèrement allongé par le chrono qui pose soucis à son installation et retarde les 1ers départs. Une fois ce souci technique réglé, les départs se font finalement librement, les concurrents s’élançant simplement avec 20’’ d’intervalle.

Pas beaucoup de monde que je connais au vu de la start liste : je note juste la présente de Philippe Meunier et Nicolas Magnin que je connais capable de faire tout deux un bon chrono. Pour ma part je tente de me raisonner au départ et ne pas faire cette montée à 100% au risque de le payer le lendemain qui sera quand même l’objectif N°1 du week-end. J’ai tout de même chargé le segment complet du chrono sur le compteur pour avoir la comparaison avec mon temps de l’an dernier pendant la montée.

       Peut après 9h20 je m’élance donc pour ces 24km à 4,8% de moyenne ; une ascension irrégulière qui se déroule en plusieurs parties. Le départ est très roulant et je me contente de rester dans le temps de l’an dernier ; je semble assez facile mais je n’en rajoute par jusqu’aux 1ers véritables pourcentages à Entredozon ; petite route sinueuse, je passe le petit plateau et tout en remontant déjà des concurrents partis avant moi, je reste calé sur mon rythme de l’an passé. On rejoint alors la route principale du col de Leschaux où la pente diminue ; gros plateau de nouveau je parviens à Leschaux dans un temps similaire à celui de 2020 malgré un peu de vent contraire à certains endroits. Ici j’aperçois un peu plus haut la voiture qui ouvre la route ; cela signifie que je vais bientôt rattraper tout le monde partis avant moi ! Et cela se vérifie une fois la bifurcation sur la route du Semnoz de passée ; maintenant la pente reprend ses droits (souvent 6-7%) et j’aperçois un trio en visuel ; je reviens assez vite sur Philippe et Nicolas accompagnés par Maxime Lacassin. Immédiatement je me porte en tête et poursuit tout en gardant un œil sur mon effort de l’an dernier ; à présent je sais que je suis en avance sur tout ceux partis avant moi et je vais aussi gérer cette fin de grimpée sans trop puiser dans les réserves ; bientôt seul Philippe m’accompagne, il me prendra un petit relais sur le « replat » avant les 4 derniers kms plus ardus. Je me sens toujours aussi bien et beaucoup plus à l’aise que l’an dernier alors que je surveille d’être toujours sur le même rythme ; j’en termine après pile 1h d’effort, soit 39’’ de plus que l’an dernier au chrono officiel mais en ayant l’impression d’avoir moins tapé dedans comme on dit !

                         Finalement un seul coureur battra mon chrono ; c’est Nicolas Guillot qui l’emportera en 58’40. Une marge qui ne me laisse pas de regret par rapport à mon effort fournit mais que j’aurai certainement pu atteindre en montant à bloc du début à la fin. La 3eme place revient à Julien Battle en 1 :01 :16. 2eme scratch et vainqueur de la catégorie M3, je m’en contente volontiers et profite du retour par Quintal pour bien me remettre en tête la descente de ce côté que nous emprunterons demain et où il serait dommage de se faire distancer.

   Classement

Sur le site de l’épreuve :  https://cycling-challenge.fr/alpinbike-lac-annecy/ ou en cliquant ici

Détail de l’activité sur Strava -ici-

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LE DEFI DU GRANON

A Chantemerle, le 15 août 2021

    Cette course de côte, avec départ groupé de Chantemerle / St Chaffrey est programmée le 15 août de chaque année et regroupe cyclistes et runners au cœur de Serre Chevalier. Après l’annulation pour cause covid de l’édition 2020, une bonne centaine de cyclistes va en découdre sous une météo une nouvelle fois estivale ! Et en plus de cette excellente météo, la sécurité est aussi de mise puisque la route du col du Granon (avec ces 12kms @ 9,2% qui en fait un des cols les plus difficiles de France), est privatisée pour la course !

     Je profite du départ pas très matinal (à 10h30) pour aller m’inscrire et rouler quelques 25kms sous le beau soleil des Hautes-Alpes. Sur la ligne les protagonistes de la veille sur le défi du Galibier sont encore présents avec Tim Alleman, Thomas Lemaitre ou Jonas Vercoutter mais on retrouve aussi d’autres coureurs venus juste aujourd’hui à l’image de Serge Garnier multiple vainqueur ici !

           Bien placé derrière l’auto je conserve ma place pendant le départ fictif pour sortir de Chantemerle et rejoindre le départ réel sur la route de St-Chaffrey. Toute de suite dans l’allure, ça part assez fort et je reste à hauteur d’un concurrent jusqu’au Villard-Laté où je hausse le rythme dans la dure traversée du village ; je poursuis l’effort un moment avant de me retourner et voir qu’un seul coureur se trouve dans ma roue ! Un peu surpris de cette situation pas préméditée du tout, je ne me pose pas de question et mon compagnon d’échappée prenant même un relais… qui sera le dernier ; je reprends le commandement et bientôt me retrouve seul.

Voilà un moment que je n’avais pas eu l’occasion d’être offensif de la sorte et je me dis que le plan n’est pas si mal ; seul devant je gère la montée à ma guise et derrière pas sûr que Thomas roule pour emmener Tim sur un plateau. Tim voudra-t-il assumer son statut de favori ? Bref on ne sait jamais alors je profite des meilleures sensations qu’hier, puisque je suis souvent à 165BPM sans être asphyxié cette fois. Les kms défilent tandis que mon avance doit tourner autour des 40’’ car je ne vois pas mes poursuivants quand je me retourne. A 6kms de l’arrivée, c’est le statut quo alors qu’on approche des Tronchets, lieu marquant la partie la plus difficile du col.

Là les pourcentages à 2 chiffres font mal et en me retournant je vois un trio se rapprocher à moins de 30’’. A la borne des 5kms c’est Tim et Thomas qui font la jonction alors que Matteo Eydallin a cédé quelques longueurs. Je parviens à rester dans les roues du « duo magique » jusqu’aux 4kms où je commence à lâcher quelques mètres ; ce n’est pas grand-chose mais l’écart grandit tout doucement et à 3kms du but Matteo me rejoint alors que nous sommes à une trentaine de secondes des hommes de têtes. L’Italien à bien gérer sa montée et me fait forte impression ; il accélère à quelques reprises et je suis très limite dans sa roue mais son rythme est efficace puisque nous nous rapprochons à 20’’ des 2 leaders. Dans les 2 derniers kms il me demande un relais que je ne peux lui offrir, et l’écart s’accroit de nouveau ; à la borne du dernier km il est clair qu’on joue la 3eme place et je rends les armes à 700/800m de la ligne lorsque le transalpin en remets une couche.

      Les écarts sont assez resserrés ; Tim l’emporte sur le final en 40’51, Thomas est 2eme en 41’10 devant Matteo en 41’37 et moi 4eme (et 2eme des M2) en 42’01. A 51’’ de la 2eme place et 24’’ de la 3eme il ne m’a pas manqué grand-chose pour remonter sur la boîte mais pas de regret d’avoir été si offensif car j’ai pris un max de plaisir, sans oublier que je n’ai jamais battu Tim et Thomas et que Matteo m’avait collé 51’’ en 2019 ; faire mieux aurait donc été un petit exploit !

      Classement

https://genialp.com/evenements/Defi-du-Granon/2019