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“A pessoa média deixa suas emoções ditarem suas ações, enquanto os realizadores deixam seus comprometimentos ditarem suas ações.” #halerold www.kayalab.com https://www.instagram.com/p/B7rgm4YHhHv/?igshid=1cfo3i7nrh97t

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Episode #52 : Devenir du matin, selon Hal Elrod. (3 min) Clap de fin 👏🏻 Parmi les contenus qui m’ont le plus marqués cette année, il y a ce livre. Il répond à une question simple : comment trouver du temps pour soi ? La réponse a de quoi rendre perplexe : devenir (très) matinal. Pourtant ce livre est un best-seller international et les adeptes du "lève tôt" se multiplient. Ils sont aidés par les nombreuses personnalités qui affirment commencer leur journée dés l’aube: Tim Cook, Richard Branson, Jack Dorsey, Marissa Mayer, Oprah Winfrey…. Comment faire pour devenir la meilleure version de soi-même ? Probablement en explorant des thématiques qu’on aime et en travaillant sur soi. Le problème est que ces investissements sur soi sont souvent les variables d’ajustements de nos vies bien remplies. On remet tout au lendemain et on se laisse aspirer par le quotidien. La seule façon de s’accorder du temps est de se l’imposer. Vous allez me dire : "Je ne suis pas du matin". Figurez-vous que moi non-plus. J’ai testé l’expérience durant un trimestre en 2016 et ça c’est bien passé. Le corps s’adapte à tout, c’est son rôle. Les premiers jours n’ont pas été simples certes, mais lorsqu’on réalise qu’on se lève pour soi, on fini par y mettre un peu plus d’entrain chaque matin. Autre benefice : on (ré)apprend à se coucher tôt. Que faire entre 06h00 et 08h00 ? De mon côté je me suis contenté de faire du sport et d’augmenter mon temps de lecture. C'était déjà énorme. Pour 2017 mon objectif est de retrouver ce rythme. Notamment pour la lecture. Les recherches liées à ces épisodes hebdomadaires m’ont fait découvrir un grand nombre de personnalités et de livres que j’ai très envie d’approfondir. C'est d'ailleurs par cette résolution que se termine ce challenge de 52 publications. J’ai pris beaucoup de plaisir à les rédiger chaque semaine. Merci pour vos pouces bleus et surtout : merci pour toutes les conversations qui en ont découlé. C'était probablement la partie la plus intéressante de ces chroniques. Je n’ai plus qu’à vous souhaiter un joyeux noël et une belle année 2017 à venir.