📌 El hand plank medicne ball wall toss es uno de mis ejercicios favoritos para trabajar el tronco y los estabilizadores. ⛓ Trabaja el cuerpo completo y la intensidad del mismo sube todo depende con la explosividad que empujes la pelota hacia la pared en esta variación de plancha. #handplank #plancha #medicineball (at Hollywood, Florida) https://www.instagram.com/p/CCZ2w8_BoMY/?igshid=7tqsoc6a4pd1















