#hhss

[the-darklings]

Okay please i’m just going to ask, can BB get us pregnant? How would that work if you ever thought or had that in mind? Idk, I was imagining a cute little domestic home with sharp toothed baby entities following BB around and learning from him

Went into way too much information on that here. You can also find further expansion if you read intimacy hdcs for BB (linked on the masterlist).

[torpezassociales]

Roles

En los grupos, suelo ocupar un rol más pasivo o de acompañante del líder. No es que no tenga la capacidad para asumir más protagonismo, sino que elijo no hacerlo. Me siento cómodo en estos roles porque sé que, si quisiera, podría ocupar otros lugares en el grupo. Esa conciencia me da seguridad y libertad para decidir cómo participar sin sentirme limitado o frustrado.

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Por qué desarrollar la inteligencia emocional es tan valioso

Manejar las emociones con astucia puede brindar tanto éxito como un coeficiente intelectual elevado, según el prestigioso psicólogo.

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Apuntes de distintas teorías para comprender las emociones

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Técnica Mindfulness: 5-4-3-2-1

Este ejercicio práctico dentro del Mindfulness nos ayudará a reducir la ansiedad (a nivel fisiológico y cognitivo) a través de los cinco sentidos. El objetivo es romper con el bucle de interpretaciones negativas y catastrofistas que estamos haciendo de nuestros síntomas y de la situación para poder centrarnos en el aquí y ahora, en el momento presente. Se trata de ayudar a nuestra mente a volver al tiempo presente y reconectar.

Para ello, debemos seguir estos cinco sencillos pasos:

• Pensar en 5 cosas que podemos ver en ese momento • Pensar en 4 cosas que podemos oír • Pensar en 3 cosas que podamos sentir (desde los pies en los zapatos hasta un anillo en el dedo) • Pensar en 2 cosas que puedas oler en ese instante • Pensar en una cosa que puedas saborear (que puede ser incluso tu propia saliva).

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emociones ≠ sentimientos

La emoción se puede definir como un impulso involuntario originado como respuesta a los estímulos del ambiente, que induce sentimientos y que desencadena conductas de reacción automática. Es, por tanto, una experiencia interna que se manifiesta a través de nuestro cuerpo a través de una respuesta concreta.

Los sentimientos son el resultado de la relación, vivencias y experiencias de nuestra forma de actuar. Son producto de una situación progresiva que va dejando huella sobre nuestra conducta. Duran más en el tiempo, también porque su intensidad es menor que la de las emociones.

[torpezassociales]

Definimos la inteligencia emocional es la habilidad relacionada con el percibir, entender y asimilar diferentes emociones y sentimientos tanto en nosotras/os mismas/os como en las demás personas.

Considero que, en general, tengo una buena gestión emocional. Suelo ser muy precavido con lo que siento y cómo lo expreso, especialmente en situaciones sociales o en momentos de tensión. Tengo una gran capacidad para identificar mis emociones y comprender de dónde provienen. Sé reconocer cuando algo me está afectando y puedo verla llegar, reconocer su forma, y con cierta claridad, entender de dónde brota la emoción.

Sin embargo, reconozco que hay emociones con las que aún tengo dificultades, especialmente la ira y la agresividad. En esos casos, me cuesta más contenerlas, y a veces las expreso de forma muy evidente, como si se me escaparan sin poder evitarlo. Aun así, intento mantener la calma y pensar antes de reaccionar, aunque no siempre lo logro.

Por dentro, cuando la ansiedad me toma de la mano, puedo entender su origen, pero no siempre conducirla. pero no siempre logro calmarme o actuar con serenidad en el momento, no siempre logro calmar el temblor que deja en mi pecho. Y eso me recuerda que, aunque he cultivado una buena relación con mis emociones, aún hay jardines que necesitan cuidado: la paciencia de la autorregulación, la calma en el centro del huracán.