Baca caption yuk. . Banyak dari kita 'tidak sadar' mengorbankan kesehatan kita untuk mendapatkan berat badan ideal. . Fokusnya hanya pada mendapatkan berat badan ideal bukan peningkatan kualitas kesehatan kita. . Contohnya, pola makan kita tidak seimbang seperti hanya makan daging dan lemak serta menjauhi karbohidrat. Atau bahkan minum obat-obatan diet. . Hal-hal tersebut mungkin bisa membuatmu menjadi turun berat badan, tapi apakah tubuh mu menjadi sehat? . Padahal kalau kita mau mengubah gaya hidup dan pola makan, tubuh kita tentunya lebih akan lebih sehat dan pastinya turun berat badan adalah bonus dari perubahan itu. . Hidup sehat haruslah menjadi prioritas kita biarlah turun berat badan menjadi bonus dari perubahan gaya hidup dan pola hidup kita. . #hidupteratur #hidupsehat #polahidupsehat #polahiduoteratur #polamakansehat #polamakanteratur #sehatitupenting #jangansakit #jangansampaisakit #polahidupsehat #solusisehat #resepsehat (at Rumah Nutrisi Pamulang BiSa) https://www.instagram.com/p/CFOaM_xnkU7/?igshid=qs7v1emwpd91