#httriathlon

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Un peu de sport en juin... 🙏🏼 #ningmui #retreat #adidas #orca #bmc #shimano #sonic #elite #ekoi #garmin #durgaji #velodis #httriathlon #yoga #swimming #cycling #running #beatyesterday

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The perfect day : waking up at 5 am besides my love, practicing 1.5 hours of yoga & martial arts, a small 45 km cycling detour to Tain-l’Hermitage, 2000 m swimming training with some intervals, right now an ‘organic’ kebab, and a 45 km cycling detour back to Lamastre... then a small nap and ready for the evening with my love... 🙏🏼 #ningmui #retreat #bmc #shimano #sonic #elite #garmin #velodis #httriathlon #cycling #swimming #tainlhermitage #tournonsurrhone #lamastre #paysdelamastre #beatyestefrday

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Finalement je suis arrivé à rester tout le tour sur le nouveau grand plateau de 52 dents ! Trop content - en plus avec 1500 m D+ nous avions quand même une vitesse moyenne de 26.6 km/h - ça commence à rouler… :-D #ningmui #retreat #bmc #shimano #sonic #elite #garmin #velodis #httriathlon #cycling #ardechoise #lamastre #paysdelamastre #beatyesterday

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Superbe Ardéchoise, 176 km avec 3210 m D+ et 13 cols en 7h16 (sans ravitaillements) - les 160 km de mercredi ont pesé un peu sur mes jambes... 🙏🏼 #ningmui #retreat #bmc #shimano #sonic #elite #garmin #velodis #httriathlon #cycling #ardechoise #lamastre #paysdelamastre #beatyestergday

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Jolie sortie tranquille avec Sébastien Juret : Lamastre, Arlebosc, Saint-Félicien, Satillieu, Lalouvesc, Désaignes, Lamastre, 1166 m D+... :-D #ningmui #retreat #bmc #shimano #sonic #elite #garmin #velodis #httriathlon #cycling #ardechoise #lamastre #paysdelamastre #beatyestergday

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Les belles vues motive pour les grandes distances. Félicitations Stéphanie, 1572 m dénivelé positive et cette distance - je suis très fière de toi... 🙏🏼 #ningmui #retreat #bmc #shimano #sonic #profiledesign #elite #garmin #velodis #httriathlon #cycling #ardechoise #lamastre #paysdelamastre #beatyestergday

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Yuhuuu... 1ère chute à environ 50 km/h - le BMC n’a rien du tout, je l’ai mis en l’air en tombant. Moi j’ai quelques écorchures seulement... 🤩🙏🏼 #ningmui #retreat #bmc #shimano #sonic #profiledesign #elite #garmin #velodis #httriathlon #cycling #ardechoise #lamastre #paysdelamastre #beatyestergday

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Quelle belle session de natation - merci beaucoup mes amis... :-D #ningmui #retreat #adidas #orca #garmin #httriathlon #swimming #valence