#ibsgangs

[brasilrunners]

Repost @chico_santos_santos_oficial Eu busco sempre semear o otimismo, plantar semente da paz e justiça. Com esperança, digo o que penso. Com fé, penso no que faço. Com amor, faço sempre o que devo fazer. Meu esforço diariamente é para ser melhor... pois estou sempre aprendendo... #ibsgangs #ctdochico #gototrail #utct #eusoucurumimcacheado #eueasmontanhas

[academiaorlandocani]

Parabéns para a super atleta @danigenovesi e sua equipe!! Neste último final de semana, a atleta auxiliada pelo professor Orlando Cani, conquistou o geral no National 24 Hour Challenge - 2017 High-Mileage, na cidade de Caledonia, EUA! Confira o depoimento da atleta.. . #Repost from @danigenovesi . National 24 Hour Challenge - 2017 High-Mileage : eu , Jessop Keene (monstro que em 2016 bateu recorde c 832km) e Jessica Anderson (bi campeã que fez a mesma distância que eu fiz só que em maior tempo). Muito feliz com esse pódio, não esperava ganhar no geral , pois essas provas geralmente as meninas que ganham estão de contra relógio , rodas fechadas(totalmente armadas) . Só que desta vez , larguei no passo certo , me posicionei bem , pernas funcionaram e a potência , meu ritmo não caiu 💪🚴🏻. Obrigada a todos que me ajudaram , que me estimulam a seguir sempre em frente . Amigos , IBS(Edgar e toda galera), OCE (Hugo meu treinador) , Orlando Cani (meu mestre) e minha família ; sem vocês nada disso seria possível . Agora , seguir treinando firme para meu objetivo maior , completar a Race Around Austria 💪🚴🏻🇦🇹 #girusbike #ibsgangs #embuscadomundial #voltadaaustria @hugopradoneto @ocepowerhouse @academiaorlandocani @gigipaivabjj @vgenovesi @juliagenovesi @antonio_figueiredo_dog @sylviaamachadodasilva @ap_pierotti @fernandateich

[brasilrunners]

Repost @manuvilaseca Disadvantages of a jet lag: waking up at 4:50 am for no reason. Advantages of a jet lag: getting to read, having a good breakfast, going for a run, seeing the sunrise, feeling the cool breeze, seeing the most beautiful colors and lights and after all it's still 8:00 am. If life gives you lemons, make lemonade! Good morning :) ---- Desvantagens do "jet lag": acordar às 4:50 da manhã sem nenhum motivo. Vantagens do "jet lag": ter a oportunidade de ler, tomar um bom café da manhã, sair par correr, ver o sol nascer, sentir a briza fresca, ver as cores e luzes mais bonitas e depois de tudo isso ainda são 8:00 da manhã. Se a vida te dá limões, faça limonada! Bom dia :) #jetlagged #manunomundo #eachdayisalife #ibsgangs #labajakalaña #flatisboring #prozistrail #pacificandco #adidaskanadia

[geracaoalpha]

Esperamos todos esse Sabado!