#importantmealoftheday

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[fitnessentrepreneur24]

HOW SHOULD WE HAVE OUR BREAKFAST ❓❓READ 📝BELOW 👇 As discussed in my earlier post, breakfast is a very important meal 🥘 of the day. Some of us don’t have any breakfast at all , whereas a majority of those who have breakfast have high carbohydrate based breakfast. Carbohydrates are stored in our body as fats. Having excess fats in the body makes our body more vulnerable to lifestyle diseases 🤮 Our Breakfast should be protein based. 25-30 grams protein helps to keep the stomach full and prevents us from eating unhealthy snacks. As a bonus protein isn’t stored in our body. Either protein is utilised by the body ( building blocks) or excreted from the body. Comment 🗣below👇 if your breakfast has protein in it नाश्ते के लिए हमें क्या खाना चाहिए❓❓नीचे 👇दिया गया पढ़ें📝 जैसा कि मेरे पहले के पोस्ट में चर्चा की गई थी, नाश्ता दिन का बहुत महत्वपूर्ण भोजन है। हममें से कुछ लोगों ने नाश्ता 🥘बिल्कुल नहीं करते है, जबकि नाश्ता करने वालों में से अधिकांश में उच्च कार्बोहाइड्रेट आधारित नाश्ता है। हमारे शरीर में फैट के रूप में कार्बोहाइड्रेट जमा होते हैं। शरीर में अतिरिक्त फैट होने से हमारा शरीर जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों 🤮की चपेट में आ जाता है हमारा नाश्ता प्रोटीन आधारित होना चाहिए। 25-30 ग्राम प्रोटीन पेट को भरा रखने में मदद करता है और हमें अस्वास्थ्यकर स्नैक्स खाने से रोकता है। एक बोनस प्रोटीन के रूप में हमारे शरीर में जमा नहीं होता है। या तो प्रोटीन शरीर द्वारा उपयोग किया जाता है (बिल्डिंग ब्लॉक्स) या शरीर से उत्सर्जित। नीचे 👇टिप्पणी 🗣करें कि क्या आपके पास प्रोटीन नाश्ता है? #breakfasts #breakingfast #importantmealoftheday #healthybreakfastclub #healthyfoodhealthymind #proteinbreakfasts #nutritiousbreakfast #importanceoffood #cleaneatstayfit #proteineats #plantbasednutrition #nutritionrocks #stayfitstayhealthy #wellnesslifestyle #immunebooster #takecareofyourbody #healthybodyhealthymindhealthylife #foodforthemind #positivityquotes #behealthywithme #healthconscious #healthylifehappylife Follow @fat.fit24entrepreneur (at Patna, India) https://www.instagram.com/p/B_mFTCMD8s6/?igshid=umxz8d6pjrm9

[strive2fitness]

Good morning awesome people #happyfriday #strive2fitness #protein #importantmealoftheday #stayingactive #eatinghealthy www.strive2fitness.com

[zubairk-blog1]

breakfast is ready, bon appetite. #healthy #breakfast #importantmealoftheday #livehralthy #takecareofyourbody #prevention #preventivecare #preventivehealth #success

[sugoifoodie-blog]

#TodaysBreakfast - 3 Large Eggs (180 cal), Torn Baby Spinach (2 cal), 4 Shredded Four Cheeses (53 cal), and a little bit of olive oil (~60 cal) for primarily cooking #eggsforbreakfast #importantmealoftheday

[thesailawaymom-blog]

Kape.sinangag.pritong tilapia. #breakfast #importantmealoftheday #positivetowardslife🕊

[chantillie39-blog]

Light breakfast this morning!!! 😋😋😋 #instagood #breakfast #importantmealoftheday #greekyogurt

[chantillie39-blog]

Light breakfast this morning!!! 😋😋😋 #instagood #breakfast #importantmealoftheday #greekyogurt