#iome

[mestruazioni]

love let my nightmares turn into dreams love let the angels into my sleep love let the spirits fly out of me love let my love inside go free

[mezzoo91]

[victorianrob]

Un po' di barbetta !

[simonaviola-costante]

... Ed eccomi qui, dopo la mia "esima" @scarpadorovigevano, luci e ombre 🤷 ma è il bello della sport 😅! Nn è andata come volevo, dopo i miei 4km. di risc. ben fatti con sensazioni buone, stretching, mobilità, 6/7allumghi parte tranquilla ma decisa, voglio correre a 4'00"/km. x 15/16km. e poi vedere; passo al 5°km. in 19'55" con tutto sotto controllo, al 7°km. in 27'59" sempre tutto bene, sono 7^ o 8^ Donna nn so, ma nn me ne preoccupo la gara si fa molto più in là 😁 poi xò, poco prima dell'8°km. nn so come ne xchè ma mi schianto al suolo a pelle d'orso 😱, mi rialzo subito, riparto ho il ginocchio dx sanguinante e quello sx dolorante, così poco più di un km. dopo mi trovo al bivio in cui a dx va la mezza e a sx la 10.2km. e decido rapidamente di nn rischiare conseguenze peggiori e svolto a sx. trovandomi così a chiudere i 10.2km. in: 41'12" e risultando la prima Donna 😂 ma giustamente nn posso essere classificata in quanto ero iscritta alla 21.1km. 🙃! La nota bellissima della giornata è il mio fantastico gruppo Running School, vanno Tutt* fortissimo e in più ci aggiudichiamo il 3°posto come gruppo più numeroso 🥰! Cmq essendo io Sissy, tornata a 🏠 ho voluto verificare il danni rimasti sulle mie ginocchia, così mi ✔️ 11km. Pole-Pole su sterrato 😅 e Buona Notteee al secchio 😜... #avisrunningschoolsimonaviola #iome #running #sohappy #happyme #amolavita #voglioagosto #peaceelove😍 ... @361italy @cep_compression @corositalia @aviscomunalepavia @simona_sissy_violacostante @martek.run 🏃💜🏃... https://www.instagram.com/p/CqQgtVUolud/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[simonaviola-costante]

... Sabato = Sgambino + Road To S-Miles'23 🫶 e domani si gareggia 😱... #avisrunningschoolsimonaviola #iome #running #sohappy #happyme #amolavita #voglioagosto #peaceelove😍 ... @on_running @cep_compression @corositalia @aviscomunalepavia @simona_sissy_violacostante @martek.run 🏃💜🏃... https://www.instagram.com/p/CqOfHpgIEHf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[simonaviola-costante]

... Giornata piena ma molto ricca 🌈 alle 06:10 ✔️ 12km. variati su sterrato, quindi alle 07:20 tanti allunghi quanti scatti 📷 del bravissimo @un_papa_in_movimento x lo shooting fotografico 🥰, quindi 2km. x tornare a 🏠! E a sera dopo una giornata al lavoro una Bellissima "chiacchierata" tra donne con @scheda68 e @rosinatallarico alla biblioteca di @sanmartinosiccomario durante la presentazione del libro di @fetronconi 💜... #avisrunningschoolsimonaviola #iome #running #sohappy #happyme #amolavita #voglioagosto #peaceelove😍 ... @on_running @cep_compression @corositalia @aviscomunalepavia @simona_sissy_violacostante @martek.run 🏃💜🏃... (presso Pavia (PV) Lombardia) https://www.instagram.com/p/CqL6uBtIBWY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[simonaviola-costante]

... E anche gg la giornata è finita 🫣! Stamattina alle 07:30 bel progressivo di 13km. in Alzaia con la societta @agnese.pirazzi 💪+ 2km. di def. x guardarci l'amata colazione 😋! E stasera splendida serata al conviviale del @panathlon_pavia del presidente @andrea_libanore presso l'agriturismo @fattoriaoasi (Ve lo consiglio vivamente 🫶) a parlar di Maratona 🥰 peccato x il contrattempo che ha impedito all'ospite d'onore, la bella oltre che bravissima @giulia_sommi di essere presente 😪... #avisrunningschoolsimonaviola #iome #running #sohappy #happyme #amolavita #voglioagosto #peaceelove😍 ... @on_running @injinji_italia @corositalia @aviscomunalepavia @simona_sissy_violacostante @martek.run 🏃💜🏃. https://www.instagram.com/p/CqJk4UCo4Ek/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[simonaviola-costante]

... Mercoledì = gg di scarico 🙃... Alle 07:00in vasca alla @poscinafolperti x la.mia corsa in acqua e in pausa 🥙 Sgambino di 5km. su sterrato + 5x💯mt.all.r.25" + 1km. x tornare a 🏠 ... #avisrunningschoolsimonaviola #iome #running #sohappy #happyme #amolavita #voglioagosto #peaceelove😍 ... @arenaitalia @brooksrunningit @injinji_italia @corositalia @aviscomunalepavia @simona_sissy_violacostante @martek.run 🏃💜🏃... (presso Pavia (PV) Lombardia) https://www.instagram.com/p/CqG3U_HoySZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=