ZAKLEJANIE UST PLASTREM NA NOC. Czy wiesz, że oddychanie przez nos wpływa na jakość naszego snu i nasze zdrowie. Sen jest naszą formą regeneracji naszego ciała i umysłu. Powtarzające się nieprzespane noce potrafią dać nam nieźle w kość. Zaklejanie ust taśmą na noc pomaga w zniwelowaniu wielu problemów podczas spania. Kiedy możesz wiedzieć, że oddychasz przez buzie podczas snu?, kiedy: ✅ Budzisz się z suchymi ustami ✅ Chrapiesz ✅ Wiercisz się w nocy z boku na bok ✅ Moczysz poduszkę/ośliniasz ją ✅ Masz bardzo zły oddech rano ✅ Budzisz się, żeby iść do toalety 🔷 Zaklejanie ust na noc pomaga nam w tym, że lepiej oddychamy podczas snu, zapobiega to problemom ze zdrowiem jamy ustnej. 🔷 Oddychanie przez buzie wysusza naszą jamę ustną i produkujemy mniej śliny. Ponadto suchość w ustach jest jedną z przyczyn chorób dziąseł. 🔷 Zaklejone usta pomagają nam przestać chrapać, co może być uciążliwe dla Twojego partnera/ki. 🔷 Zaklejanie ust wzmacnia ukł. odpornościowy, oddychanie przez nos broni nas przed chorobami i infekcjami. Nasz nos wytwarza tlenek azotu, gaz rozszerzający naczynia krwionośne, który zabija wdychane przez nas bakterie. Pomaga kontrolować ciśnienie krwi przez zwiększenie produkcji tlenku azotu, rozszerza naczynia krwionośne i w ten sposób zwiększa zdolność transportu tlenu w całym ciele. 🔷 Zaklejanie ust zmniejsza dyskomfort rano, nasze gardło nie jest suche, nie boli nas, nasze usta nie są spierzchnięte, a nos nie jest zatkany. Nie budzisz się rano z zatokowym bólem głowy. 🙌 Zalet zaklejania ust podczas spania jest wiele, a najważniejsze, że jesteś wypoczętym i gotowym na nowy dzień. Na początku może to wydawać się Ci trochę dziwne, no ale nie będziesz wiedzieć, dopóki nie sprawdzisz. ➖ ZAPISZ POST 💾 ➖ _________________ OBSERWUJ >>> @aniastrak OBSERWUJ >>> @aniastrak OBSERWUJ >>> @aniastrak _________________ HASZTAGI: #trawienie#jamaustna#jelita#mikrobiota#oddychanie#zęby#twarz#tlenowaprzewaga#plaster#oddech https://www.instagram.com/p/Cj3nl2UsqPR/?igshid=NGJjMDIxMWI=