Di tengah pandemic COVID-19 gak menutup kita untuk tetap berolahraga. Pagi ini latihan 3 gerakan : TRICEP DIPS 15x HIGH KNEE 40x JUMPING JACK 30x CRUNCH V-UP 20x Lakukan 3 set dan istirahat 30 detik di setiap set nya.. 💪🏻😁 Besok tgl 27 September 2020 kita join rame-rame di acara JAFPA RUN. Acaranya pasti bakalan seru banget dan ada festival kuliner juga lho. Mayan kan abis capek lari di suguhin makanan yang tentunya bergizi. Dan tentunya banyak hadiah yang menarik juga. Kuy lahh!!! 😁😁 @ame_attabrani_ @alwys_run @insectragil @rival_chaniago22 @rahardianewien . . @bersamajapfa @im_roadrunner #JAPFA #WeRunWeGrow #JAPFARunChallenge #workoutfromhome #JAPFARun #lifestyle #instavideo #DiRumahAja #TeamHome #instagram #janganlupabahagia #likeforlikes #hidupsehat #stayathome #stayhealthy #bubarun #RIOTIndonesia #AdidasRunners #AdidasRunnersJakarta (di Di Atas Loteng Rumah) https://www.instagram.com/p/B_EnzJ7nO5V/?igshid=8qve1v0z1nbe