#karinagarcia

[gymaaholic]

Knee-friendly Glute Exercises

If your knees are getting in the way of your leg days, you need to find exercises that work best for you.

Try performing these knee-friendly glute exercises 🍑

You can find more of them in the Gymaholic Fitness App:

gymaholic.co/app

[gymaaholic]

Hate Running? Try These Instead 

Running and other cardio workouts are great, but you have to switch things up from time to time, and doing plyometrics will make your workouts fun and challenging 🔥

And if you’re wondering why you should do plyometric exercises, here are some of the benefits:

✔️ Increase stamina and power ✔️ Great for fat loss, since it helps you burn more calories in a shorter amount of time ✔️ Improve athletic performance that translates to other sports

What about you, do you prefer running or doing plyometrics?

If you’re looking to add explosive exercises to your workout routine, you can find them in the Gymaholic Fitness App 👇

https://www.gymaholic.co/app 

[seattleredandgreen]

Claudia De la Cruz: Revolution Straight out the South Bronx

Claudia De la Cruz stops by RSTV to rap w/ Kalonji Changa about everything from revolution to running for president in the 2024 presidential

Claudia De la Cruz stops by RSTV to rap w/ Kalonji Changa about everything from revolution to running for president in the 2024 presidential election. #ClaudiaDeLaCruz #KarinaGarcia #KalonjiChanga

[planboaxaca]

- . Karina Garcia Dominguez (Oaxaca, 1988) estudió Artes visuales en la escuela de Bellas Artes de Oaxaca. Mi trabajo se interesa en la creación de mundos alternativos y estructuras a través de distintas plataformas que van desde collage, dibujo, objetos, fotografía pero siempre imperando preocupaciones pictóricas. En los últimos años me ha interesado vincular mi identidad a los procesos creativos, desde una estética abstracta y una exploración de mi capacidad gestual. Estas obras fueron realizadas durante la beca FONCA Jóvenes Creadores (2018-2019) en la especialidad de pintura por el proyecto “Nuevos rituales: depuración del gesto”. Una búsqueda por reencontrarme con mi historia y raíces. Esta producción replanteó mis procesos creativos y mi entendimiento sobre la pintura. A) Ruido: Es una pintura al óleo de 160 x 160 cm, de la serie acercamiento corporal, una respuesta a una búsqueda para reconocerme a través del gesto corporal y a la par de experimentaciones con el sonido. @karinagarciaarte Actualmente dirijo @objeto.buffet #karinagarcia #siemprehayunplanb #thereisalwaysaplanb #oaxacadiverso #oaxacacreativo #oaxacacomunidad #oaxacaradical #invertirenideasdelfuturoahora #apoyaatuartistalocal #supportyourlocalartist #arteenescaladomestica #contemporaryartcollector #colectividadradical #crucespolinizados https://www.instagram.com/p/CQ_JIq4j81F/?utm_medium=tumblr

[planboaxaca]

- . Karina Garcia Dominguez (Oaxaca, 1988) estudió Artes visuales en la escuela de Bellas Artes de Oaxaca. Estas obras fueron realizadas durante la beca FONCA Jóvenes Creadores (2018-2019) en la especialidad de pintura por el proyecto “Nuevos rituales: depuración del gesto”. Una búsqueda por reencontrarme con mi historia y raíces. Esta producción replanteó mis procesos creativos y mi entendimiento sobre la pintura. Imágenes: 1)Tótem en Zacatepec: Es una intervención en el paisaje utilizando piedras como soporte pictórico, la pieza es el registro fotográfico de esa acción. La idea partió del mito del Rey Kondoy, líder Mixe que nació de un huevo y defendió el territorio de invasores lanzandoles piedras gigantes, mi relación con esta pieza terminó empalmándose con mi historia familiar, suscitada Hace 60 años, con esta pieza me reconcilio con el evento lejano que marcó la vida de mis antepasados y mi destino. De esta manera establezco con esta historia familiar un lazo “tangible” logrando una relación que nunca tuve con mi abuelo. Para mi tener esta pieza es un puente con mis raíces. 2) 18 m de tela: Exploración de mi capacidad corporal de improvisar con el ritmo. Consta de una pieza noise en colaboración con Mauricio Díaz hecha a partir de todas las grabaciones de ambiente que tomé mientras pintaba para este proyecto (registran el sonido de esgrafiar, machetear, dibujar, usar aerosol, etc.). El objetivo de esta pieza sonora fue liberar mi cuerpo a la interpretación de los sonidos mientras pintaba. Trabajé esta pieza como si fuera una masa, es decir estire la tela y la contraje, una y otra vez, mientras la pintaba con brochas, rodillos @karinagarciaarte Actualmente dirijo @objeto.buffet #karinagarcia #siemprehayunplanb #thereisalwaysaplanb #oaxacadiverso #oaxacacreativo #oaxacacomunidad #oaxacaradical #invertirenideasdelfuturoahora #apoyaatuartistalocal #supportyourlocalartist #arteenescaladomestica #contemporaryartcollector #colectividadradical #crucespolinizados https://www.instagram.com/p/CQ_JBPDD_sM/?utm_medium=tumblr

[planboaxaca]

- . Karina Garcia Dominguez (Oaxaca, 1988) estudió Artes visuales en la escuela de Bellas Artes de Oaxaca. Mi trabajo se interesa en la creación de mundos alternativos y estructuras a través de distintas plataformas que van desde collage, dibujo, objetos, fotografía pero siempre imperando preocupaciones pictóricas. En los últimos años me ha interesado vincular mi identidad a los procesos creativos, desde una estética abstracta y una exploración de mi capacidad gestual. Estas obras fueron realizadas durante la beca FONCA Jóvenes Creadores (2018-2019) en la especialidad de pintura por el proyecto “Nuevos rituales: depuración del gesto”. Una búsqueda por reencontrarme con mi historia y raíces. Esta producción replanteó mis procesos creativos y mi entendimiento sobre la pintura. @karinagarciaarte Actualmente dirijo @objeto.buffet #karinagarcia #siemprehayunplanb #thereisalwaysaplanb #oaxacadiverso #oaxacacreativo #oaxacacomunidad #oaxacaradical #invertirenideasdelfuturoahora #apoyaatuartistalocal #supportyourlocalartist #arteenescaladomestica #contemporaryartcollector #colectividadradical #crucespolinizados https://www.instagram.com/p/CQ_I1r0jgVc/?utm_medium=tumblr

[sailormars81]

What do you do at 2am when you can't sleep, you make slime of course. And who do I thank for this none other than @karinagarc1a who started me onto making slime. My first attempt at clear, I'll check it tomorrow but the air bubbles are rising and it's looking alright. The second one is made with a metallic glue with white sequins and pink and white glitter added. #slime #slimey #slimecommunity #firsttimemakingslime #karinagarcia https://www.instagram.com/p/B_z_iaADzzo/?igshid=1o962maxugpqz