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Au magasin @bureauvallee kergaradec à Brest @boltz Stéphane vous accueille avec des guimauves imprimées aux couleurs de l’enseigne. Les votres sur www.presquile-compagny.fr #bureauvallee #kergaradec #guimauves #bonbonpersonnalisé #findannee #noel #impressionalimentaire https://www.instagram.com/p/B53dSr9i-VS/?igshid=psacb3yfadfm

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CrossFit Héraclès à Brest

Chaque jour est l’opportunité de donner le meilleur de soi-même dans sa pratique sportive, y compris un jour férié 😁 Félicitations à tous les athlètes et juges pour cette ambiance mémorable lors de ce FRAN DAY 😊 ↩️ http://www.crossfit-heracles.fr

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Promotions et offres spéciales CrossFit Brest

Envie de tester un nouveau sport ? CrossFit Héraclès à Brest Kergaradec propose sa FORMULE DÉCOUVERTE à 19,90€ http://www.crossfit-heracles.fr Un coach qui s’adapte à vous et une séance différente chaque jour

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[Crossfit Heracles - Brest Kergaradec] Aujourd’hui c’était 4 tours de 15 tractions - 20 wall-ball - 400 m de run 💪 Super ambiance ➡️ Entraide et bienveillance 😁Félicitations aux sportifs 👏🏻👏🏻 Et vous c’était quoi votre programme de ce soir ?? 💥 http://www.crossfit-heracles.fr 💥

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Technique - Crossfit Héraclès à Brest Le squat clean est un excellent mouvement d’haltérophilie pour travailler la coordination. Il permet un renforcement musculaire général (dos, gainage, quadriceps...) 💪 De belles progressions cette semaine 😁👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

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Crossfit Heracles à Brest - Séance gratuite On arrête les chocolats de Pâques 😋 et on s’y remet les sportifs 🏋️‍♀️ Encore de belles séances au programme cette semaine 💪 http:www.crossfit-heracles.fr ↩️ Venez essayer! Séance d’essai offerte ✅

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[NOUVEAUTÉ] Découvrez le nouveau site internet de CrossFit Héraclès à Brest Kergaradec

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[TECHNIQUE] Le Turkish Get-Up est un exercice « fonctionnel », ciblant notamment la musculature du tronc et des membres supérieurs en stabilité alors que les membres inférieurs sont sollicités de manière dynamique. Ainsi, en plus d’être un exercice pouvant aider à améliorer la performance dans le sport par une amélioration de la stabilité de la sangle abdominale, cet exercice aide également à maintenir une bonne mobilité au niveau de la cage thoracique ainsi qu’une bonne stabilisation des muscles de la coiffe des rotateurs (épaule), exécuté avec une bonne technique il ne peut que vous être bénéfique! 💪😉

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