Wie man die Ruhe bewahrt
Einen klaren und kühlen Kopf bewahren
Coronavirus: Verliere nicht die Kontrolle
Kennst du das Gefühl, dass dich die Panik überfüllt und du nicht weißt, wohin damit? Es wird eng in der Brust. Du bekommst kaum Luft zum Atmen, kannst nicht mehr klar denken. Du glaubst nicht, dass das tatsächlich gerade alles passiert. Du fühlst dich so, als ob du im falschen Film bist. Jedes Mal, wenn etwas unerwartetes passiert, das einen unmittelbaren negativen Einfluss auf uns hat, verspüren wir eine Panik. Einige Menschen fühlen das etwas stärker, andere merken das kaum. Momentan wird viel über Coronavirus geredet. Je öfter man das hört, desto stärker wächst das Gefühl, dass die Situation außer Kontrolle geraten ist. Wir fühlen, dass wir vieles in unserem Leben nicht kontrollieren können. In meinem Artikel über das Erfolgsprinzip „Verantwortung übernehmen“ habe ich geschrieben, dass es sehr wichtig ist, die Umstände zu akzeptieren, die wir nicht beeinflussen können. Das einzige dabei, was wir ändern können, ist unsere Wahrnehmung und Reaktion auf das Geschehen. Wie geht man denn mit so einer Weltkatastrophe um? Read the full article