Multikraftstation - dein eigenes Homegym
Kraft. Muskelrelation. Gestärkter Selbstwert. Berufliche Gründe. Muskulatur für den Ausgleich von Schwächen. Irgendwann kommen wir alle an den Punkt, wo wir denken: „Mensch, das geht so nicht weiter.“ Der erste Gedanke ist der Gang zum Fitnessstudio. Einige von uns haben darauf nicht wirklich Bock. Abo abschließen, regelmäßig hingehen, an verschwitzten Geräten warten, Klimaanlagen – Luft, unmotiviert sein oder einfach keine Zeit. Eine flexiblere Lösung bietet der Aufbau eines Homegym. Da bietet sich als Basis eine Kraftstation an, an der man die Möglichkeit hat, viele verschiedene Übungen zu machen. Ganz bequem von zu Hause aus, wann immer man möchte. Heute stellen wir euch das Modell Kraftstation vor. Welche Möglichkeiten man da hat, auf was man beim Kaufen achten sollte, welches Zubehör sich anbietet und wo die Vor- und Nachteile liegen. - Multipresse Top 10
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});
Multipresse Top 10 - im Vergleich
SportPlus Kraftstation, Multifunktionale Fitnessstation inkl. Gewichte, verstellbare Sit-Up-Bank, Dip-Station, Liegestützgriffe, Sicherheit geprüft - SP-HG-015 , schwarz/rotMAXXUS Multipresse 8.1 - Kraftstation mit Trainingsbank für professionelles Krafttraining Zuhause - kugelgelagerte Langhantelstange - ergonomisches Training mit GewichtenCapital Sports Tubey Mini Fitness-Kraftstation mit Gummizug-Kabeltrainer und Bein-Curler (spannbarer Gummi-Seilzug, Training ohne Gewichtsscheiben, 2X Fußmanschette, Stahl) schwarzScSPORTS® Hantelbank mit Langhantelablage, Multi-Schrägbank mit Curlpult + Seilzug + Butterfly, verstellbar schwarz/grauScSPORTS® Hantelbank mit 100 kg Hantelset Kunststoff, Langhantelablage/Multi-Schrägbank mit Curlpult + Seilzug + Butterfly, verstellbar schwarz/grauMegaTec Multipresse / Free-Rack mit Multi-Grip Klimmzugstation / Scheibenaufnahme 30 mmTrainHard Smith Machine Rack Multipresse mit Olympia LanghantelstangeGORILLA SPORTS® Kraftstation mit Latzug, Hantelbank, Butterfly und geführter Hantelstange - Home Gym Schwarz bis 400 kg belastbarSportstech Einzigartige 45in1 Premium Kraftstation HGX100/HGX200 für unzählige Trainingsvarianten Multifunktions-Homegym mit Stepper & LAT-Zugturm, Robuste Fitnessstation aus Eva Material für ZuhauseScSPORTS® Hantelbank mit 170 kg Hantelset Guss, Langhantelablage/Multi-Schrägbank mit Curlpult + Seilzug + Butterfly, verstellbar schwarz/grauKRAFTTRAINING: Multifunktionale All-In-One-Fitness-Station für effektives Ganzkörpertraining inkl. verstellbarer Sit-Up-Bank, integrierter Liegestützgriffe, Dip- und Crunchstation & GewichteProfessionelles Krafttraining wie im Studio: Hochwertige und robuste Multipresse 8.1 - jederzeit flexibel und ungestört in den eigenen vier Wänden trainieren - ohne Abstriche bei der...🎄 VERLÄNGERTES WIDERRUFSRECHT: Weihnachtsgeschenke sorgenfrei einkaufen mit verlängertem Widerrufsrecht! Alle Artikel, die Sie bei Elektronik-Star zwischen dem 26.10. und 31.12. erwerben,...Training für den gesamten Körper: Effektives Bauch-, Brust-, Rücken-, Arm- und Beintraining dank Seilzug, Butterfly, Curlpult und Push-up-Station - Armauflage mit Curlablage und der Beincurler...Power-Station Profi-Set: Trainingsbank mit Seilzug, Butterfly, Curlpult und Push-up-Station - inklusive Hantel-Komplett-Set für das voll ausgestattete Home-GymMultipresse und Free-Rack in einem, ermöglicht das sichere Training mit der geführten Hantel der Multipresse, sowie das freie Langhantel-TrainingSehr stabile Multipresse mit leicht und leise laufender Linearlagerführung auf verchromten Vollstahlwellen für sicheres Training und ruhige Bewegung.💪 GORILLA SPORTS POWER RACK - ist die multifunktionale und ideal ausgestattete Fitness-Station mit verstellbarer Hantelbank - effektives Ganzkörper-Workout für ZuhauseMULTISTATION: Kommen Sie in Bestform und trainieren Sie nur mit einer Kraftstation Ihren gesamten Körper. Definieren und stärken Sie Ihren Bizeps, Brust, Rücken, Beine, Bauch, Schulter, Trizeps...Power-Station Profi-Set: Trainingsbank mit Seilzug, Butterfly, Curlpult und Push-up-Station - inklusive Hantel-Komplett-Set für das voll ausgestattete Home-GymINKLUSIVE GEWICHTE: Im Lieferumfang sind insgesamt 55kg enthalten (11x4,5kg & 1x5,5kg) + 2 Hanteln mit jeweils 1,5kg. Mit dem Steckbolzen lässt sich das Gewicht dem Trainingslevel in kleinen...Ergonomisch konzipierte Multistation für vielfältige Trainingsmöglichkeiten: Bankdrücken, Klimmzug, Rudern, Latzug und Butterfly - herausnehmbares Curlpult mit BeincurlerDer Multifunktions-Kabeltrainer ermöglicht ein gelenkschonendes Training ohne zusätzliche Gewichte, da der Trainingswiderstand allein durch die spannbaren Gummiseile generiert wird.Rückenlehne 7-fach verstellbar: kann sogar waagrecht bis 180° eingestellt werden / Langhantelablage mit Dip-Griffen ist 5-fach verstellbar / Scheibenaufnahmen mit praktischen SchnellverschlüssenZahlreiche Einstellmöglichkeiten: Rückenlehne 7-fach verstellbar / Langhantelablage mit Dip-Griffen 5-fach verstellbar / Armauflage mit Curlablage und der Beincurler 4-fach verstellbarMultipresse mit leicht und leise laufender Gleitlagerführung auf verchromten Ø 25 mm Vollstahlwellen, gerändelte Hantelstange mit Sicherheitsfanghaken zur Arretierung der Hantel in 10...Inkl. Olympia Langhantelstange, gerändelt, mit Sicherheitsfanghaken aus Edelstahl zur Arretierung der Hantel in verschiedenen Höhen. Die Hantelstange ist gegen ca. 15 kg Gegengewicht ausbalanciert.💪 EINSATZ / TRAINING - Multipresse für ein abwechslungsreiches Heimtraining - große Übungsvielfalt mit Butterfly-Funktion, Latzug, geführter Langhantelstange, verstellbarer Hantelbank...EINE FÜR ALLES: Die multifunktionale Homestation bietet neben Latissimus-Zugturm, Bizeps-Curlstange, Butterflyarmen, Beincurler, Beinstrecker, Bankdrückstation, Hantelbank und vielen weiteren...Zahlreiche Einstellmöglichkeiten: Rückenlehne 7-fach verstellbar / Langhantelablage mit Dip-Griffen 5-fach verstellbar / Armauflage mit Curlablage und der Beincurler 4-fach verstellbarN/A 1.299,00 € 239,99 € statt 299,99 €149,95 € 279,95 € N/A 799,80 € statt 999,80 €699,90 € 599,95 € 394,95 € 60,00 €200,00 €AmazonAmazonAmazonAmazonAmazonAmazonAmazonAmazonAmazonAmazon 15. November 2019 7:4415. November 2019 7:4415. November 2019 7:4415. November 2019 7:4415. November 2019 7:4415. November 2019 7:4415. November 2019 7:4415. November 2019 7:4415. November 2019 7:4415. November 2019 7:44Werbung
Was ist eine Multipresse - Kraftstation?
Eine Kraftstation verbindet viele verschiedene Trainings- und Übungsmöglichkeiten in einer Maschine. Sie besitzt verschiedene Vorrichtungen um den gesamten Körper zu trainieren. Anders als die Rudermaschine, bei der man primär nur die obere Hälfte des Körpers trainiert, kann man bei einer Multipresse jede Muskulatur ansprechen.
Das Herz- Kreislaufsystem trainiert man je nach Training mit. Wer nicht unbedingt auf Kraft sondern auf Ausdauer aus ist, korrigiert die Gewichte entsprechend nach unten und die Sätze nach oben.
Man kann mit einer Kraftstation also beides trainieren: Ausdauer und auch Kraft beziehungsweise den Muskelaufbau. Je nachdem, welche Muskeln mit welchem Gewicht und auch Dauer angesprochen werden.
Wer noch ein paar Tipps zum Thema Motivation sucht, der findet sie unten.
Eine Kraftstation besteht aus einem Gerüst, an dem verschiedene Rollen mit Zugbändern, an denen Gewichte hängen. Eine Rückenstütze und eine Sitzbank ermöglichen die verschiedensten Übungen. Welche das sein können und für welche Muskelgruppen sie geeignet sind, dazu später mehr.
Materialien
Starke Materialien sind ein Muss. Und: je weniger sie verschraubt sind, desto stabiler sind sie. Wenn sie verschraubt sind, dann bitte achten Sie beim Aufbau darauf, dass die einzelnen Elemente wirklich gut und sicher hergestellt wurden. Abstehende Schrauben oder scharf Kannten können zu Verletzungen führen.
Das Gerüst besteht bei guten Modellen aus Stahl. Stahl ist sehr stabil. Es muss aber gut verarbeitet sein.
Die Sitzpolster dürfen gerne aus gut gepolstertem EVA sein. EVA ist ein strapazierfähiger Kunststoff, der reißfest und zudem leicht zu pflegen ist. Wie Sie Ihre Kraftstation pflegen können, dazu weiter unten.
Eine weitere wichtige Eigenschaft eines qualitativ hochwertigen Gerätes ist die Verstellbarkeit der Polster und auch das die Umlaufrollen kugelgelagert sind.
➫ Tipp: Vielleicht benötigen Sie einen passenden Untergrund. Das schont nicht nur empfindliche Böden wie zum Beispiel Parkett, sondern hindert die Geräte auch vor dem Rutschen. Ein rutschfester Untergrund ist zudem auch beim Training für Sie selbst wichtig. Aus diesem Grunde gibt es spezielle Untergrundmatten aus weichem, aber strapazierfähigem und rutschfesten Kunststoff. Diese sind als Stecksystem oder auch als komplette Matte erhältlich.
Platz
Eine Homegym Multipresse benötigt Platz. Die meisten Geräte kommen mit 2-3 qm gut zurecht. Aber! Sie dürfen nicht vergessen, dass Sie noch die Gewichte umstecken müssen und sich auch auf der Station bewegen. Alleine für diese Bewegungsfreiheit rechnen Sie bitte weitere mindestens einen, besser jedoch zwei Meter rundherum ein. Auch wenn Sie Schlingentrainer nutzen, kann das auch noch eng werden. Dafür können bis zu drei Meter nötig werden.
Und die Höhe? 2,5 m sind in der Regel ausreichend. Sollten Sie aber einen Boxsack oder auch einen Dips-Barren mit einplanen, gehen Sie besser von etwas mehr Raum aus.
Für wen eignen sich eine Multipresse?
Muskelrelation kann nie schaden. Eine gesunde und gut ausgebildete Muskulatur fördert nicht nur den Fettabbau, ist zuträglich für den gesamten Organismus sondern auch gut für das Immunsystem. Hä? Ja, richtig gelesen. Unsere Muskeln bilden ein bestimmtes Enzym, welches dafür sorgt, dass unsere Abwehr gestärkt wird. Sie nähren auch unsere Knochen mit – was wiederum bei speziellen Erkrankungen wie zum Beispiel der Osteoporose hilft. Hilft, nicht heilt, aber stabile Muskeln tragen den Körper mit.
Der Stoffwechsel und die damit verbundenen regenerationsbedingten Abläufe werden durch Aufbau genauso gestärkt, wie auch unser Selbstwert.
Physiologie
Um es auf den Punkt zu bringen. Der Körper muss sich da anstrengen, wo wir ihn anstrengen. Das ist bei Schlaganfall – Patienten sehr deutlich. Die beeinträchtigten Regionen des Körpers sollten ab einem gewissen Punkt nicht mehr geschont, sondern gefordert werden. Das Training sagt dem Körper: „Hier musst du anfangen!“ Wir können in den meisten Fällen aber schon vorher etwas tun, damit wir lange fit und gesund bleiben – durch Muskelaufbau. Wir können:
den gesamten Rücken stärken und damit Haltungsschäden und auch Verspannungen vorbeugen die Beinmuskulatur kräftigen, was nicht nur gut aussieht, sondern was auch für den gesamten Bewegungsablauf zuträglich ist die Bauchmuskulatur trägt uns beim Gehen und Laufen mit – und auch beim Sitzen. Eine gute Bauchmuskulatur ist ein Schutzschild für alle inneren Organe die Arme und damit auch die Schultern und den Nackten unterstützen, unsere Griffkraft verstärken
Das sind nur einige der vielen positiven Ergebnisse, wenn wir anfangen, gezielt etwas für unsere Gesundheit, und damit automatisch gegen Krankheiten unternehmen.
Psychologie
Und da trainiert man gleichermaßen seine Psyche mit? Die Antwort lautet: JA. Warum?
Zum einen setzt das Training Serotonin frei. Der Glücksbote. Adrenalin wird ebenso in unserem Körper angeregt. Adrenalin pusht uns und ist, wenn es positiver Stress ist, super um der ganzen inneren Welt einen Auftrieb zu verpassen. Wer kennt das nicht, das Gefühl: „Geil, geschafft!“ Auch wenn es noch so anstrengend war. Oder, gerade weil!
Der Selbstwert steigt. Jemand, der sich sehr wohl in seiner Haut fühlt, strahlt dies auch auch. Die Spiegelneuronen in unseren Gehirnen sorgen dafür, dass wir dieses Feeling auch in unserem Gegenüber erzeugen. Das kann mitunter dazu führen, dass unsere ganze Außenwelt weit positiver und offener mit uns in Interaktion tritt.
Durch eine bessere Muskulatur verbessert sich auch (wenn richtig trainiert wurde!) unsere Haltung. Schultern zurück, Brust raus, Bauch rein. Mag es im Augenblick nur 20 Sekunden unter enormer Selbstdisziplin dabei bleiben, kann das richtige Training zu eben dieser Haltung führen. Damit strahlen wir Selbstsicherheit und Stärke aus und das nehmen wir automatisch in unserer Psyche wahr.
Wer gekonnt kraftvoll die Hände geschüttelt bekommt, kennt das. Das Gegenüber wird sofort als Tatkräftig und stark empfunden. Warum den Spieß nicht einmal umdrehen?
Bei den meisten Kraftstationen sind die Gegebenheiten für
Butterfly Latzug Ruderzug Beinbeuger / Beinstrecker Brustpresse und Schulterpresse
gegeben. In vielen Fällen reicht das auch. In manchen aber nicht. So kann man zu den Stationen auch noch
Klimmzugstange Dipstation Lang- und Kurzhanteln Schlingen sowie eine Boxsackhalterung
kaufen.
Für die Lang- und Kurzhanteln natürlich noch verschiedene Gewichte, die man je nach Trainingsstatus nutzen kann.
✯ Achtung: Achten Sie auch auf die Gesamtmasse! Manche Stationen können Gewichte bis 130 – 150 Kilo verkraften, manche weniger, andere mehr.
➫ Tipp:
wer entsprechend Platz hat, eine Klimmzugstange gibt es auch für die Türzarge. Man klemmt die Stange einfach in die Zarge, also in den Rahmen.
Einige Modelle verfügen über die Möglichkeit, einen Boxsack anzubringen. Dann kann man ihn direkt mit an die Multistation hängen. So vorteilhaft das natürlich klingt, die Bewegungsfreiheit ist erneut eingeschränkt. Es gibt freistehende Boxsäcke, die man auch woanders hinstellen kann. Das macht die ganze Station wieder etwas flexibler.
Muskelgruppen und deren Aufbau
Hier eine kleine Übersicht, welchen Bereich deine neue Muskelmaschine bei dir abdeckt:
Butterfly
Der Butterfly spricht vor allem die Brustmuskulatur an. Wichtig für eine straffe Brust – egal ob Mann oder Frau. Gleichzeitig spricht diese Übung auch die vordere Schulter mit an und ein bisschen auch den Bizeps. Zwei Gestänge werden seitlich an den Körper herangezogen sodass man flattert wie ein Schmetterling.
Latzug
Der Latzug trainiert mehr als die Rückseite der Brustmuskulatur und umfasst fast alle sich im Rücken befindlichen Muskeln und auch die Schultermuskulatur. Bizeps mit inbegriffen. Im Bild betrachtet ist die Übung mit dem Latzug eine perfekte Ergänzung zum Butterfly. Man sitzt dafür Rücklinks auf der Muskelmaschine und zieht den Griff zu sich hin.
Ruderzug
Noch tiefer geht es bei dem Ruderzug. Hier wird der große Rückenmuskel, der Latissimus und auch die Nebenmuskeln wie der Trapezmuskel angesprochen. Auch hier spielt der Bizeps wieder mit.
Auch hier zieht man eine Stange an sich heran, hier aber nicht von oben, wie bei dem Latzug, sondern parallel zum Bauch.
Beinbeuger / Beinstrecker
Jetzt sind die Beine dran. Auch hier werden die Gewichte gezogen, indem die Beine gestreckt werden. Das passiert in sitzender Position. Man kann die Gewichte anpassen. Hier gibt es zwei Dinge zu beachten. Zum einen ist sie nicht nach einer Kreuzband OP geeignet, zum anderen können hier bei unsachgemäßer Ausführung Schäden entstehen. Wenn Sie anfangen zu trainieren, lassen Sie sich daher bitte von einem Spezialisten vorher einweisen. Sonst? Eine super Sache um die gesamte Beinmuskulatur in Anspruch zu nehmen.
Brustpresse
Die Brustpresse ist wieder für die gesamte Brustmuskulatur und auch für den Schulterbereich und den Trizeps. Die Kraft kommt hier rein aus der Brustmuskulatur. Man schiebt sozusagen nur mit Hilfe der Brust die Gewichte von sich weg. Um den Bizeps geht es diesmal nicht.
Schulterpresse
Hier wird, wie der Name schon sagt, die Muskulatur der gesamten Schulter angesprochen, indem man das Gewicht von der Schulter aus von sich wegbewegt. Das stärkt den Rücken und auch eine bessere, also gerade Haltung.
Dipstation
Dipstationen sind Arschlöcher. Mit dem Eigengewicht stemmt man sich an zwei Bügeln immer wieder nach oben. Aber, es wirkt und das nicht zu knapp. Klingt nicht schwer? Spätestens beim zweiten Satz zerrt es – überall.
Lang- und Kurzhanteln
Die Lang- und auch die Kurzhanteln kann man für alles einsetzen und man trainiert damit nicht nur die gesamten Arm, Schulter, Rückenmuskulatur oder auch die Griffkraft. Die muss sich mitentwickeln damit man die Hanteln nicht fallen lässt. Die Griffkraft kommt aus dem Unterarm, der spätestens hier mittrainiert wird.
Schlingen
Die Schlingen, die man an so eine Kraftstation anbringen kann, kann man entweder für die Beine oder für die Arme nutzen. So kann man auch den Po trainieren. Der Fuß oder die Hand wird in diese Schlinge gesteckt und am anderen Ende des Seiles befindet sich, über eine Rolle laufend, ein Gewicht. Das ist eine sehr flexible Methode um spezielle Schwachpunkte zu trainieren.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});
Auf was man beim kaufen einer Multipresse achten sollte
Eine kleine Liste möchte die wichtigsten Aspekte auf den Punkt bringen:
➠ wie viel Geld möchte ich für eine Multipresse ausgeben?
➠ was soll meine Multipresse alles abdecken?
➠ soll sie erweiterbar sein?
➠ ist sie gut verarbeitet und stabil? (hier helfen im Netz auch die Meinungen und Nutzerinfos der anderen User)
➠ habe ich genügend Platz? In Kubikmeter gerechnet!
➠ und benötige ich einen Bodenschoner?
Die Geräte sollten effektiv eingestellt werden können. Je passender ein Gerät ist, desto effektiver ist die Übung. Das Homegym muss sich dem Nutzer anpassen – nicht umgekehrt! Andernfalls können Verletzungen, innerlich und äußerlich drohen.
Gute Stationen geben gar nicht so viele Gewichte mit und man muss sich um die Lang- und Kurzhanteln ebenso kümmern. Warum? Weil gute Hersteller wissen: eine gute Basis der Station ist wichtiger als das Zubehör, denn das sucht sich jeder Sportler ohnehin gerne selbst aus. Jeder Mensch ist verschieden und hat verschiedene Anforderungen.
Auch die Pflege muss hin und wieder sein, Mit einem feuchten Lappen können Sie die Sitze und auch die Griffe reinigen. Wem das nicht reicht und um auch Muffelbildung vorzubeugen, ein Schuss Essig in das Wasser hilft Gerüche und auch Bakterien zu töten.
Sollte Ihr Trainer quietschen, fetten Sie die Rollen und Gelenkteile gegebenenfalls nach. Wenn Sie nicht leichtfüßig rollen, kann das auf die Zugseile gehen. Je besser die Rollen die Seile gleiten lassen, desto weniger Irritationen haben Sie bei dem Training – das bedeutet einen weicheren Bewegungsablauf und das wiederum ist besser für Ihren Körper.
Stellen Sie sicher, dass alle montierten Elemente fest verschraubt sind. Die Bauteile dürfen nicht locker sein, da sie sonst instabil werden.
Eine Multipresse zu besitzen und zu wissen, welche Muskeln man mit welcher „Sprache“ anspricht, ist schon super, nährt manchmal aber nur bis zum ersten Muskalkater. Aus diesem Grunde haben wir hier ein paar Tipps.
Motivation
Ohne Motivation läuft nix, darum hier ein paar quick & dirty Motivationstipps:
kleben Sie Ihr Fitness – Idiol in Sichtweite für das Training und eins gleich noch vor dem Badezimmerspiegel. So haben Sie Ihr Ziel immer im Auge lassen Sie es rocken. Musik gibt Kraft und die sollten Sie nutzen. Wenn möglich: LAUT – oder mit Kopfhörern es dauert ein paar Wochen, bis aus einer Änderung eine neue Gewohnheit wird. Was hilft sind feste Zeiten, euer Unterbewusstsein wird sich dann schneller an die Veränderungen gewöhnen – Sie „brauchen“ das Training dann. Das sind gute Voraussetzungen Mentales Training unterstützt die Psyche. Stellen Sie sich immer wieder Ihr Ziel vor: das Sixpack, den fetten Bizeps, die Bikinifigur – oder einfach das Sie keine Rückenschmerzen mehr haben. Egal was Ihr Ziel ist, Sie werdet es erreichen, wenn Sie richtig eingestiegen sind
❞ Bodybuilding ist wie jeder andere Sport auch. Um erfolgreich zu sein, musst du dich 100% deinem Training, deiner Ernährung und deinem Geist widmen. ❝ - Arnold Schwarzenegger
The Power Of Food
Der Körper braucht mehr als Junkfood um komplett neues Material herzustellen. Eiweiße, Mineralien, jede Menge Wasser und Vitamine sowie gute Fette sind jetzt besonders wichtig. Achten Sie auf Ihre Ernährung, gönnen Sie sich aber auch was. Wer schlechte Laune bekommt, weil er sich irgendwas verbietet, der hat bald kein Bock mehr.
Ausserdem: wer auf eine gute Ernährung achtet, hilft dem Körper auch bei der Bildung der Botenstoffe. Vitamin C macht glücklich, Bananen helfen gegen downs und Ballaststoffe bringen den Darm auf Trab – was sich wiederum in eurer Psyche und Immunsystem widerspiegelt.
Sauerstoff
Sauerstoff ist extrem wichtig für unseren Stoffwechsel und auch für unsere Muskelarbeit. Aus dem Grunde: trainieren Sie immer bei genügend Sauerstoffzufuhr. Das macht das Hirn frei und sorgt zudem für mehr Leistung.
After Workout
Und danach? Ausreichend Schlaf hilft, die Muskeln schnell regenerieren zu lassen. Wärme hilft auch, entweder mit einer Sauna oder eine Infrarotwärme – Kabine.
Vorteile
➚ man benötigt kein Studio, was einen zeitlich und kostentechnisch unabhängig macht
➚ Kraft wie auch Ausdauer, beides kann auf der Multipresse trainiert werden
➚ die gelenkten Abläufe der Station verhindern, dass man sich verdreht – wenn man die Bewegungen und die Übungen beherrscht. Das ist Grundvoraussetzung
➚ reichlich Zubehör, direkt an der Station, wie auch extern, ergänzen das Training
➚ es ist halb drei in der Nacht? Kein Problem. Sie haben Ihr Studio bei sich zu Hause. Das gilt natürlich nicht nur für Sie sondern auch Ihre Freunde und die Familie
Nachteile
➘ die Anschaffungskosten sind höher – dies hat sich aber nach zwei Jahren in den meisten Fällen bezahlt gemacht
➘ man benötigt einiges an Platz
➘ irgendwann ist die Belastbarkeit der Station am Ende – wer ein Profi werden will, der wird irgendwann über die Station hinauswachsen
Eine Fitness-Kraftstation für Zuhause ist das Multifunktionsgerät für viele verschiedene Übungen des gesamten Körpers. Ganz günstig ist diese Angelegenheit nicht, aber man ist damit unabhängig von Studiokosten und deren Öffnungszeiten. Nach zwei Jahren hat sich diese Investition bezahlt gemacht. Für sich selbst und auch für Freunde und Familie, sie eventuell mittrainieren möchten.
Ihre psychische und physische Gesundheit wird es Ihnen danken. Zur Regeneration und auch für die Zukunft. Es lohnt sich immer, in seine Gesundheit zu investieren.
Die Stationen können bedarfsgerecht eingerichtet werden, enthalten aber alles, was es braucht um stark, fit und glücklich zu werden – oder zu bleiben.
>>Multikraftstation Vergleiche hier klicken
Du sparst 100,00 €Kurzes Angebot
COSTWAY Kraftstation multifunktional, Fitnesscenter Schwarz, Fitnessstation gepolstert, Multistation aus Stahl, Homegym 100KG belastbar,...
【Premium Material】Die Kraftstation besteht aus einer stabilen Konstruktion aus Stahl, sie ist robust und bis zur 100kg belastbar. Die schwarze Pulverbeschichtung verleiht dem Gerät einen professionellen Look und trägt zur Langlebigkeit bei.
199,99 €
*überleitung zu Amazon.de | Datenquelle: Amazon-PP | Update 12.11.2019 um 02:18 Uhr |
Multikraftstation - Top 10 Topsellerliste
Du sparst 100,00 €Topseller 1
Finnlo Multikraftstation Autark 2500, anthrazit/braun, 3896
- Optional aufrüstbar mit 20kg- Die Seilzugschlaufen ermöglichen dank des bis zu 160° drehbaren Rollensystems und variabler Höhenverstellung diverse Übungen- Inklusive Trizepsseil und gepolsterter Latissimus-StangeTrainingsmöglichkeiten über Latissimuszug, Butterfly, Rudern, Beinbeuger und Beinstrecker- Zusätzliche Beinpresse-Vorrichtung mit extra großer Metalltrittplatte
1.999,00 €
−100,00 €
1.899,00 €
mehr Details*
*Werbung|Bildquelle: Amazon PP
Topseller 2
HAMMER Kraftstation Ferrum TX2 - Multigym mit Butterfly-Einheit
Multifunktions-Kraftstation mit Seilzugsystem und Butterfly-/Bankdrück-EinheitHöhenverstellbares Curl-Pult inklusiveInnovative Power-Lat-Bar mit unterschiedlichen GriffvariationenMax. Widerstand bis zu 80 kgGewichte-Schutzverkleidung aus Textil für Lärmdämmung
599,00 €
mehr Details*
*Werbung|Bildquelle: Amazon PP
Topseller 3
COSTWAY Kraftstation multifunktional, Fitnesscenter Schwarz, Fitnessstation gepolstert, Multistation aus Stahl, Homegym 100KG belastbar,...
【Premium Material】Die Kraftstation besteht aus einer stabilen Konstruktion aus Stahl, sie ist robust und bis zur 100kg belastbar. Die schwarze...【Angemessener Komfort】Um das Training komfortable durchlaufen zu könnnen, ist die Sitzfläche und die Rückenlehne angenehm gepolstert. Die Polsterung...【Sorgfältige Designdetails】Mit dem Sicherungsstift lassen sich verschiedene Gewichte einstellen und ist so hervorragend für Anfänger und...【Viele Trainingsmöglichkeiten】Die Multistation lässt professionelle Trainings für wichtige Muskelgruppen zu.Egal ob Butterfly, Beinstrecken,...【Zuhause trainieren】Die Multikraftstation vereint vielfältige Fitnessgeräte auf kleinem Raum in sich. Sie bietet zahlreiche Übungsmöglichkeiten...
199,99 €
mehr Details*
*Werbung|Bildquelle: Amazon PP
Du sparst 20,00 €Topseller 4
Capital Sports Tyro S4 - Klimmzugstange, Multi-Kraftstation, Deckenmontage, 3 Griffgruppen, belastbar bis 350kg, rutschsicher, schwarz
VERLÄNGERTES WIDERRUFSRECHT: Weihnachtsgeschenke sorgenfrei einkaufen mit verlängertem Widerrufsrecht! Alle Artikel, die Sie bei Elektronik-Star...KOMPLETT-SET: Die CAPITAL SPORTS Tyro S4 Klimmzugstange wurde aus einer massiven Stahlkonstruktion gefertigt und in schwarzer Farbe pulverbeschichtet. Sie...GRENZENLOS: Egal ob Sie ein Krafttraining mit Rist- oder Kammgriff, mit weiter oder schulterparalleler Armhaltung anstreben - für einen besonders weiten,...SICHERES TRAINING: Für optimalen Halt an der CAPITAL SPORTS Tyro S4 Pull Up Bar sorgen gummierte Endstücke an allen Griffgruppen. Das minimiert die...DECKENMONTAGE: Die CAPITAL SPORTS Klimmzugstange ist zur festen Montage an der Decke vorgesehen und ermöglicht somit Workout Routinen trotz begrenzter...
49,99 €
−20,00 €
29,99 €
mehr Details*
*Werbung|Bildquelle: Amazon PP
Du sparst 100,00 €Topseller 5
Finnlo Multikraftstation Autark 1500, anthrazit/braun, 3894
- 80kg Gewichtblock mit 16 x 5kg-Scheiben- Trainingsmöglichkeiten über Latissimuszug, Butterfly, Rudern und professionelle Beintrainingsvorrichtung- Diverse Übungen durch die Seilzug-Varianten möglich- Kugelgelagerte Rollen- Optional aufrüstbar mit 20kg
1.399,00 €
−100,00 €
1.299,00 €
mehr Details*
*Werbung|Bildquelle: Amazon PP
Du sparst 50,00 €Topseller 6
Capital Sports Squatster - Squat Power Rack, Multi-Kraftstation, Kraftstation, geführte Langhantelstange, Latzugmaschine, 9 Höhenstufen, 2 x Safety...
VERLÄNGERTES WIDERRUFSRECHT: Weihnachtsgeschenke sorgenfrei einkaufen mit verlängertem Widerrufsrecht! Alle Artikel, die Sie bei Elektronik-Star...SICHERHEIT: Das CAPITAL SPORTS Squatster Squat Rack ist dein ultimativer Trainingspartner für Gewichthebetraining mit der Langhantel. Dabei wird das Thema...HÖHENVERSTELLBAR: Zwei Safety Spotter für das freie Langhanteltraining sowie eine integrierte Langhantel mit Führungsstangen und höhenverstellbaren...GANZKÖRPERTRAINING: Damit nicht genug, bietet das CAPITAL SPORTS Squatster Squat Rack eine integrierte Latt-Maschine mit oberem und unterem Zug und...AUFBEWAHRUNG: Sowohl die Sleeves der integrierten Langhantel als auch der Latt-Maschine besitzen einen abnehmbaren Bezug und können mit Gewichten mit 30...
649,99 €
−50,00 €
599,99 €
mehr Details*
*Werbung|Bildquelle: Amazon PP
Topseller 7
HAMMER Kraftstation Ferrum TX4, anthrazit/schwarz, 9036
Multifunktions-Kraftstation mit Seilzugsystem und Butterfly-/Bankdrück-EinheitHocheffektive Beinpresse und 10-fach verstellbarer Rückentrainer inklusiveInnovative Power-Lat-Bar mit unterschiedlichen GriffvariationenMax. Widerstand bis zu 80 kgGewichte-Schutzverkleidung aus Textil für Lärmdämmung
699,00 €
mehr Details*
*Werbung|Bildquelle: Amazon PP
Topseller 8
HAMMER Kraftstation Ferrum Tx3, anthrazit/schwarz, 210 x 120 x 198 cm
Multifunktions-Kraftstation mit Seilzugsystem und Butterfly-/Bankdrück-EinheitHocheffektive Beinpresse inklusiveInnovative Power-Lat-Bar mit unterschiedlichen GriffvariationenMax. Widerstand bis zu 80 kgGewichte-Schutzverkleidung aus Textil für Lärmdämmung
649,00 €
mehr Details*
*Werbung|Bildquelle: Amazon PP
Du sparst 200,00 €Topseller 9
Finnlo Kraftstation Bio Force, schwarz/anthrazit, 3842
Ausgeklügeltes Seilzug-System mit vielen verstellbaren ZugpositionenRevolutionäre TNT-Widerstandstechnologie; Platzbedarf (L x B x H): 165 x 165 x 208 cmGewichteblock: Bis zu 100 kg Zuggewicht möglich, einstellbar in 2,25 kg-Schritten; 88-Seite ÜbungsanleitungSicherheitshaken für gefahrloses Training und perfekte SeilführungAusführliche Trainings-DVD; Finnlo-Logo auf dem Rückenpolster
999,00 €
−200,00 €
799,00 €
mehr Details*
*Werbung|Bildquelle: Amazon PP
Topseller 10
DREAMADE Fitnessstation Kraftstation Multistation, Heimtrainer Multikraftstation Fitnessgeräte inkl. Gewichte, Multistation für Einsteiger und Profi
Stabile Struktur und hohe Belastbarkeit - Durch feine Verarbeitung verfügt diese Kraftstation eine stabile Struktur sowie eine rutschfeste Trittfläche,...Verschiedene Trainingsanforderungen treffen – Die Sitzfläche und die Rückenpolsterung werden sehr gut verarbeitet, damit Ihnen beim Training hohen...Höhenverstellbar - Die Höhe dieser Kraftstation lässt sich von 86,5cm bis 111,5cm in 4 Stufe verstellen, damit Sie beim Training eine geeignete Höhe...Ideales Fitnessgerät– Diese Kraftstation gilt als ein praktisches Fitnessgerät zu Hause oder im Fitnessstudio und ist für Anfänger, Einsteiger und...Hochwertige Materialien – Diese Kraftstation ist aus hochwertigem Stahl. Die Materialien, die für den Bau dieser Kraftstation verwendet werden, sind...
199,69 €
mehr Details*
*Werbung|Bildquelle: Amazon PP
*überleitung zu Amazon.de | Datenquelle: Amazon-PP | Update 12.11.2019 um 02:18 Uhr |
weitere Multikraftstation Produkte ansehenbei Amazon*
Multikraftstation – Kaufberater
Wir haben für dich eine Liste mit Kaufkriterien erstellt. Sie bewahrt dich vor Fehlkäufen und möglichen Ärger im Jahr 2019. Hol dir dein Wissen von Käufern, Freunden und aus dem Internet. Bevor du Produkte zum Thema Multikraftstation kaufen willst, mache dich über diese schlau und du bist gut vorbereitet.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});
Audioversion des Kaufberaters
Deine Fragen, die du dir selbst stellen solltest, um dein passendes Produkt zu finden.
Welches Budget habe ich für das Produkt zum kaufen?Was will ich mit dem Produkt genau machen?Wo finde ich Produkte zu einem guten Preis?Welche Multikraftstation Produkte empfehlen andere Menschen?Wie benutze ich Multikraftstation am besten, gibt es Hinweise im Internet? Wie ist die Qualität von Multikraftstation?
Welche Besonderheiten machen dieses Produkt aus, das ich es unbedingt haben will? Gibt es oft Probleme mit Multikraftstation Produkten?Wie ist die Haltbarkeit vom dem Produkt?Findet man Problemlösungen zum Produkt?Findest du im Internet Multikraftstation Tests oder Multikraftstation Vergleiche?
Wie viele Menschen haben in 2019 Multikraftstation bewertet?
Es muss dazu gesagt werden, dass man ein Produkt wie Multikraftstation sehr gut und schlecht bewerten kann. Du solltest dir immer nicht nur die Top Bewertungen von Multikraftstation Favoriten anschauen. Allein durch viele positive Bewertungen kann man sagen, dass Multikraftstation quantitativ gesehen, ein gutes und hochwertiges Produkt ist. Schau immer auf die Anzahl an verschiedenen Bewertungen.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});
Je mehr Kundenbewertungen das Produkt Multikraftstation hat, je sicherer sind die Meinungen und Informationen darüber.
Wenige Bewertungen heißt nicht, dass dein ausgesuchtes Produkt schlecht ist. Es ist einfach noch nicht lang genug auf dem Markt und wurde daher noch zu selten bewertet. Hier musst du eben schauen und nach Multikraftstation recherchieren. Amazon.de bietet viele unterschiedliche Möglichkeiten das Produkt Multikraftstation gut zu analysieren. Es bieten sich auch Multikraftstation Tests oder Multikraftstation Vergleiche an.
Was darf ein gutes Produkt wie Multikraftstation kosten?
Du möchtest gern immer das Top Produkt zum best möglichsten Preis kaufen können. Natürlich gilt das auch für deinen Kauf von Multikraftstation. Es soll immer alles einen billigen Preis haben und keine weiteren Kosten verursachen. Das wollen wir auch. Aber hat Qualität nun auch ihren Preis. Wer günstig kauft, kauft oft doppelt oder dreifach wieder. Deshalb ist es von Bedeutung, dir die verschiedenen Preise zum jeweiligen Produkt mit auf den Weg zu geben. Bei jedem Produkt, welches wir dir aufzeigen, findest du immer den aktuellen Preis. Gebe ruhig ein wenig mehr Geld aus und erfreue dich langfristig an dem Produkt. Bewährte Marken und dessen Qualität zu kaufen, wird dich auf Dauer mehr erfreuen, wie billige Schnäppchen.
Eine Geschenkidee, Geburtstagsgeschenke oder Weihnachtsgeschenke sollten nie billige Produkte sein, verschenke nichts was in Sachen Qualität, du selbst nicht nutzen würdest.
Wie wurde Multikraftstation bewertet?
Wichtige Erfahrungen über Multikraftstation bieten uns die verschiedenen Kundenmeinungen. Falls Käufer oder Nutzer, das Produkt zuerst schlecht Bewerten, bedeutet das, dass ihnen etwas am Multikraftstation nicht gefiel, wie die Größe, der Schnitt oder auch die Farbe nicht für sie passte. Oftmals enthalten diese sogenannten 1-Stern-Bewertungen aber auch nur den Frust, den der Nutzer hatten. Vielleicht hat er einfach nur einen Fehlkauf getätigt und Multikraftstation passten einfach nicht zu seinen Vorstellungen. Damit das nicht passiert, empfehlen wir immer, dass man die Bewertungen genau durchliest.
Ansonsten geh in ein Geschäft um die Ecke, welche das auch Multikraftstation anbieten. Dort kannst du genauer schauen und dir selbst eine eigene Meinung bilden. Halte dich an unsere Ratschläge. Schaue dir dazu auch die Top-Rezensionen auf Amazon an. Hier gibt es für sehr gute Qualität bei Multikraftstation auch viele 4- oder 5-Sterne Bewertungen.
4- oder 5-Sterne Käuferbewertungen sind ein Zeichen dafür, dass die Menschen mit Multikraftstation zufrieden sind. Diese Kundenbewertungen sagen auch etwas über die Qualität vom Produkt aus.
Suche nach guten und aktuellen Multikraftstation Tests im Internet
Neben verschiedenen Bewertungen für das Multikraftstation-Produkt, gibt es auch 2019 Multikraftstation Tests und Vergleiche im Internet zu finden.
Hast du Fragen zu Multikraftstation?
Bevor du Multikraftstation kaufen möchtest, solltest du viele offene Fragen vorher klären, eine Liste haben wir dir oben gezeigt. Meinungen anderer Käufer helfen dir immer weiter. Gibt es bei den angemerkten Produktdetails auch noch andere Dinge zu beachten? Stimmt die Farbe, wie Sie auf dem kleinen Bild im Onlineshop zu sehen ist? Wie fallen die Größen aus, ganz wichtig! Achten sie immer auf Grössenangaben. Wie verhält sich das Produkt nach Benutzung? All das sind Fragen, die du dir als Verbraucher sicherlich stellst. Die Hersteller möchten natürlich auch einen hohen Umsatz mit ihren Produkten erzielen.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({});
Desto größer die Marke ist, desto besser sind in der Regel auch die Produkte. Aber natürlich gibt es auch viele kleine, unbekannte Marken, die eine gute Qualität anbieten. Hier musst du dann wieder auf weitere Kaufkriterien achten. Schlussendlich ist natürlich auch der Preis für dich entscheidend. Ist der Preis einfach nicht im Verhältnis zur Qualität, empfehlen wir dir ein anderes Produkt zu kaufen.
Fazit zu Multikraftstation Erfahrungen, Bewertungen, Vergleiche und Kaufratgeber
Es ist nicht gerade einfach, ein hochwertiges Produkt zu einem angemessenen Preis zu kaufen. Wenn du dich an einige Kaufkriterien und Kundenbewertungen hältst, steht dem Kauf in 2019 nichts mehr im Weg. Du wirst das richtige Multikraftstation Produkt finden.
Du sparst 100,00 €Topseller 1
Finnlo Multikraftstation Autark 2500, anthrazit/braun, 3896
- Optional aufrüstbar mit 20kg- Die Seilzugschlaufen ermöglichen dank des bis zu 160° drehbaren Rollensystems und variabler Höhenverstellung diverse Übungen- Inklusive Trizepsseil und gepolsterter Latissimus-StangeTrainingsmöglichkeiten über Latissimuszug, Butterfly, Rudern, Beinbeuger und Beinstrecker
1.999,00 €
−100,00 €
1.899,00 €
mehr Details*
*Werbung|Bildquelle: Amazon PP
*überleitung zu Amazon.de | Datenquelle: Amazon-PP | Update 12.11.2019 um 02:18 Uhr |
.
Mehr anzeigenWeniger anzeigen
Teile gern den Multikraftstation Ratgeberbeitrag.
Quellen:
http://www.sofimo.de/training/ausruestung/trainingsgeraete/kraftstation-kaufen.html
https://uebungenzuhause.de/welche-kraftstation-fuer-zuhause-test-und-kaufberatung/
Read the full article
