#avolteritornano #cicciopancake #lemiecolazioni CICCIO-PANCAKE: 🥚1 uovo intero 🥚50ml latte di cocco 🥚10g farina di mandorle 🥚30g di farina d orzo 🥚6g di cacao puro 🥚scorza grattugiata di mezza arancia 🥚2g lievito naturale FARCIA: 🥑40g di avocado 🥑40g di yogurt bianco intero Vipiteno Per il ciccio pancake amalgamare con una frusta tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo, cremoso e privo di grumi, traferire in un contenitore per microonde e cuocere per 2minuti 45 sec a massima potenza. Farcire a piacere, io con crudo e preparare semplicemente la salsa schiacciando l'avocado che dovrà essere bello maturo con lo yogurt, lavorare il tutto con una forchetta fino ad ottenere una crema liscia e ricoprire il pancake 🤤😉 #buonacolazioneame #ledolcicolazioni #sanoebuono #ilcibochecifabene #solocosebuone #simangia #brekfast #semplicità #avocado (presso Montesilvano) https://www.instagram.com/p/BsmeN3BFaHeKHsXD99TJ78T6uO6JfTjGC5OGio0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rfpg9wil6u1e
