#letenkov_run

[letenkov]

Сегодня менял батарейку в датчике сердечного ритма #letenkovrun #letenkov_run #letenkov #garmin #garminrussia #garminfenix5 #garminhrmtri (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BskoxtLBdDl/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=op33tfmcis31

[letenkov]

Мой первый забег в новом году классическая десятка «Тушинский подъем» в Тушино #iloverunning #letenkov_run #letenkovrun #run #runner #runningman #runway #runners #letenkov #letenkovrun #letenkov_run #tushino21 (at Москва ПКиО Северное Тушино) https://www.instagram.com/p/BsGSGR5BkZ0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8tfi4455hiv7

[letenkov]

Сегодня тренировка аэробной выносливости в нашем парке по сугробам :-) всего 19 км. #бег #тренировка #летенков #москва #letenkov_run #letenkovrun #letenkov #moscow #russianrunner #run #runningman #running #runway #runner (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BrCM4n0hSNU/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ow2c1ilk54d1

[letenkov]

Я в #strava https://www.strava.com/athletes/letenkov #letenkov #letenkovrun #letenkov_run #run #runner #athlete #ironman #russianironman #russianrunner (at Москва, Россия) https://www.instagram.com/p/BqiJ7sXBcwG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ym3iifosbwui

[letenkov]

Сегодня тренировка в зале. Наконец-то эта боль меня отпустила. Все отлично. Продолжаю... #тренировка #letenkov #москва #спортзал #letenkov_run #letenkovrun (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BpeohSLH700/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1tn05e658hjhe

[letenkov]

Сегодня пробежал кросс Тушинский подъём, всего 13 км. Всего в гонке приняло участие 366 бегунов. Погода была отличная для бега, я после болезни чувствовал себя хорошо и уверенно шёл по трассе. #тушино #тушинскийподьем #letenkov #letenkovrun #letenkov_run #moscow #russianrunner #trailrun #cardio #trailrunner #marathontraining #instahealth #runner #runners #runaway #workout #run #workouttime #instarunner #runningman #running #time2run #runtoinspire #seenonmyrun #runchat #exercises #marathon #instarun #trailrunning (at Severnoye Tushino District) https://www.instagram.com/p/BpM8-I7Hx8Q/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=bcgrc2bcg31g

[letenkov]

Отлично пробежал гонку «Ночной забег» 10 км сегодня в Лужниках. На разминке перед стартом Ливану дождь и мы уже стоя в своих секторах мокли под дождём стоя по щиколотку в воде. Старт отложили на десять минут. И вот мы бежали по Москве эту десятку. Такая дистанция не мой конёк. И все же было интересно пробежать десятку. Не могу сказать, что доволен результатом. Было значительно лучше на тренировках. Итог, предварительно сплит 5 км за 20 мин 4 сек, 10 км за 41 мин 25 сек. #москва #лужники #ночнойзабег #десятькилометров #бег #гонка #летенков #moscow #luzhniki #nigthrace #10k #run #race #letenkov #letenkovrun #letenkov_run (at Стадион Лужники - Luzhniki Stadium)

[letenkov]

Отлично пробежал гонку «Ночной забег» 10 км сегодня в Лужниках. На разминке перед стартом Ливану дождь и мы уже стоя в своих секторах мокли под дождём стоя по щиколотку в воде. Старт отложили на десять минут. И вот мы бежали по Москве эту десятку. Такая дистанция не мой конёк. И все же было интересно пробежать десятку. Не могу сказать, что доволен результатом. Было значительно лучше на тренировках. Итог, предварительно сплит 5 км за 20 мин 4 сек, 10 км за 41 мин 25 сек. #москва #лужники #ночнойзабег #десятькилометров #бег #гонка #летенков #moscow #luzhniki #nigthrace #10k #run #race #letenkov #letenkovrun #letenkov_run (at Стадион Лужники - Luzhniki Stadium)