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Frieden, Harmonie, Freude und Liebe - vier kraftvolle Qualitäten, die ihr in eurer Meditation direkt an euer Herz richten könnt. Auf das es aufblüht, strahlt, lacht und tanzt. ❤️🧡💛💚💙💜 • • • #achtsamkeit #awareness #bewusstsein #mindfulness #liebendeguete #lovingkindness #selbstliebe #selflove #dankbarkeit #gratitude #loslassen #lettinggo #vertrauen #trust #meditation #bodylove #koerperarbeit #transformativebodywork #bodywork #somatischescoaching #somaticcoaching #klopfen #tapping #eft #traumabustertechnique #coaching #ganzheitlichescoaching #momentofbliss https://www.instagram.com/p/CGpc0qehIN8/?igshid=hqea7fz59g9n

Letzte Woche sprach ich mit meinen Freunden @ellafizz und @kreuzbergerkind darüber, wie sehr wir die Schnulzen der 90er vermissen, diesen Mut zu ganz großen Gefühlen und Pathos. Und wir glauben, es kommt wieder eine Zeit, in der so eine Musik gefragt ist. Von uns aus, gerne schon ab sofort. Mehr Mut zu Gefühlen, das wünschen wir uns, nicht nur in der Musik. Lasst uns doch alle mutiger sein, unsere eigenen Held*innen, die offenen Herzens und ohne Scham aussprechen, was sie bewegt. Mein #hero der 90er-Diven: Mariah Carey. Mega Stimme und die Lyrics: Cheesy but true! 🥰 • • • #achtsamkeit #awareness #mindfulness #liebendeguete #lovingkindness #selbstliebe #selflove #dankbarkeit #gratitude #loslassen #lettinggo #vertrauen #trust #meditation #bodylove #koerperarbeit #bodywork #somatischescoaching #klopfen #tapping #eft #traumabustertechnique #coaching #ganzheitlichescoaching #itsaspiritualthing #momentofbliss https://www.instagram.com/p/CAC9lcVpVpb/?igshid=1z1jkumyjzk9

Seit einiger Zeit schon versuche ich verstärkt auf meine Sprache zu achten. Insbesondere das Wort „müssen“ versuche ich konsequent zu vermeiden oder ganz bewusst einzusetzen. Auch wenn ich meinem Sohn Bücher vorlese, versuche ich das Wort müssen zu umgehen und mit eigenen Formulierungen zu ersetzen (und ihr glaubt gar nicht, wie viele „müssens“ schon in Kinderbüchern stecken). Wörter haben immense Power, sie kreieren Gedanken, Gefühle und steuern damit auch unser Verhalten. Wenn wir uns selber einreden, Dinge tun zu müssen, statt sie aus freien Stücken zu machen, dann leben wir in einem Gefühl der Gefangenschaft und Fremdbestimmtheit. Davon können wir uns befreien. Weg mit dem müssen, raus aus dem Käfig, es lebe der freie Wille! ✊ • • • #nlp #achtsamkeit #awareness #mindfulness #liebendeguete #lovingkindness #selbstliebe #selflove #dankbarkeit #gratitude #loslassen #lettinggo #vertrauen #trust #meditation #bodylove #koerperarbeit #bodywork #somatischescoaching #klopfen #tapping #eft #traumabustertechnique #coaching #ganzheitlichescoaching #itsaspiritualthing #momentofbliss https://www.instagram.com/p/B_7OXmwJMJs/?igshid=14rricpipssij

Ja, was will ich eigentlich..? 🧐 Was sind meine #ziele kurz-, mittel-, langfristig? Diese Frage kann und sollte man sich regelmäßig stellen. Danke @beastieboys_ und @BeastieBoysStory für den Reminder! #achtsamkeit #awareness #mindfulness #liebendeguete #lovingkindness #selbstliebe #selflove #dankbarkeit #gratitude #loslassen #lettinggo #vertrauen #trust #meditation #bodylove #koerperarbeit #bodywork #somatischescoaching #klopfen #tapping #lifecoaching #persoenlichkeitsentwicklung #coaching #ganzheitlichescoaching #itsaspiritualthing https://www.instagram.com/p/B_hHNealclF/?igshid=z5h6748y1dai

Verrückt, seit heute trägt meine Pflanze eine Blüte. Ganz still und heimlich, wie von Zauberhand, ist sie über Nacht gewachsen. Das zeigt doch mal wieder: Prozesse brauchen Raum, Raum und Vertrauen. Der Rest läuft dann wie von Zauberhand ✨ #achtsamkeit #awareness #mindfulness #liebendeguete #lovingkindness #selbstliebe #selflove #dankbarkeit #gratitude #loslassen #letgo #vertrauen #trust #meditation #bodylove #koerperarbeit #bodywork #somatischescoaching #klopfen #tapping #coaching #ganzheitlichescoaching #itsaspiritualthing #momentofbliss https://www.instagram.com/p/B_ercjFFm2J/?igshid=1kp4bweo49kcm

Letzte Woche sprach ich mit meinen Freunden @ellafizz und @kreuzbergerkind darüber, wie sehr wir die Schnulzen der 90er vermissen, diesen Mut zu ganz großen Gefühlen und Pathos. Und wir glauben, es kommt wieder eine Zeit, in der so eine Musik gefragt ist. Von uns aus, gerne schon ab sofort. Mehr Mut zu Gefühlen, das wünschen wir uns, nicht nur in der Musik. Lasst uns doch alle mutiger sein, unsere eigenen Held*innen, die offenen Herzens und ohne Scham aussprechen, was sie bewegt. Mein #hero der 90er-Diven: Mariah Carey. Mega Stimme und die Lyrics: Cheesy but true! 🥰 • • • #achtsamkeit #awareness #mindfulness #liebendeguete #lovingkindness #selbstliebe #selflove #dankbarkeit #gratitude #loslassen #lettinggo #vertrauen #trust #meditation #bodylove #koerperarbeit #bodywork #somatischescoaching #klopfen #tapping #eft #traumabustertechnique #coaching #ganzheitlichescoaching #itsaspiritualthing #momentofbliss https://www.instagram.com/p/CAC9lcVpVpb/?igshid=10tqxh4csd940

Seit einiger Zeit schon versuche ich verstärkt auf meine Sprache zu achten. Insbesondere das Wort „müssen“ versuche ich konsequent zu vermeiden oder ganz bewusst einzusetzen. Auch wenn ich meinem Sohn Bücher vorlese, versuche ich das Wort müssen zu umgehen und mit eigenen Formulierungen zu ersetzen (und ihr glaubt gar nicht, wie viele „müssens“ schon in Kinderbüchern stecken). Wörter haben immense Power, sie kreieren Gedanken, Gefühle und steuern damit auch unser Verhalten. Wenn wir uns selber einreden, Dinge tun zu müssen, statt sie aus freien Stücken zu machen, dann leben wir in einem Gefühl der Gefangenschaft und Fremdbestimmtheit. Davon können wir uns befreien. Weg mit dem müssen, raus aus dem Käfig, es lebe der freie Wille! ✊ • • • #nlp #achtsamkeit #awareness #mindfulness #liebendeguete #lovingkindness #selbstliebe #selflove #dankbarkeit #gratitude #loslassen #lettinggo #vertrauen #trust #meditation #bodylove #koerperarbeit #bodywork #somatischescoaching #klopfen #tapping #eft #traumabustertechnique #coaching #ganzheitlichescoaching #itsaspiritualthing #momentofbliss https://www.instagram.com/p/B_7OXmwJMJs/?igshid=1ch7xe7j8du0r

Ja, was will ich eigentlich..? 🧐 Was sind meine #ziele kurz-, mittel-, langfristig? Diese Frage kann und sollte man sich regelmäßig stellen. Danke @beastieboys_ und @BeastieBoysStory für den Reminder! #achtsamkeit #awareness #mindfulness #liebendeguete #lovingkindness #selbstliebe #selflove #dankbarkeit #gratitude #loslassen #lettinggo #vertrauen #trust #meditation #bodylove #koerperarbeit #bodywork #somatischescoaching #klopfen #tapping #lifecoaching #persoenlichkeitsentwicklung #coaching #ganzheitlichescoaching #itsaspiritualthing https://www.instagram.com/p/B_hHNealclF/?igshid=1j6wgxh1ni69o

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