#longtailtit

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絵描き５日目。💕 これでおしまい🤗 #シマエナガ #applepencil #ipadpro #procreate #島柄長 #longtailtit #北海道3大かわいい動物 https://www.instagram.com/p/Cj-g-0GSVUb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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絵描き４日目。💕 相変わらずですが、次のシマエナガを描き始めました。😊 今日は、新ドラマスタートしてて、そちらも気になりつつ集中できずにあまり進まなかったかも😅 明日以降に続く。。。🤗 もう一つ、たまに見てる本の要約チャンネを見てて興味をそそった。それは、 「運動脳」という本の要約で興味津々の本になりそう。要約の一部を紹介すると。。。。運動をすれば セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン、BDNFなどが分泌されメンタルが健康になる。その効果は抗うつ剤を上回るまた運動はコロナ重症化のリスクを半減させ糖尿病や心血管疾患、乳がん結腸がんなどのリスクも減らす。。。。のようです。 読んで確かめようかな！💕 #シマエナガ #applepencil #ipadpro #procreate #島柄長 #longtailtit #北海道3大かわいい動物 https://www.instagram.com/p/Cj7_yTQyQcR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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9/17の公園散歩で撮った写真😊 偶然の一枚です。💕 シャッターを押していたんですね😍 こちらに向かって飛んできてる😵 今年のベストショットのお仲間りです。💓💗 #シマエナガ #紋別公園 #島柄長 #longtailtit #北海道3大かわいい動物 https://www.instagram.com/p/Ciz1uZsr0td/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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午後から雨の予報だったので、午前中のうちに久々の公園散歩！😊 シマエナガに会えました💕 嬉しい😍 #シマエナガ #紋別公園 #島柄長 #longtailtit #北海道3大かわいい動物 https://www.instagram.com/p/CimxSYKrM6k/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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シマエナガ 久しぶりに会えた💕 メジロを撮ろうと紋別公園に向かったら、 メジロに会う前に、シマエナガに会えて嬉しい😃 #紋別公園 #鳥見 #シマエナガ #島柄長 #longtailtit #北海道3大かわいい動物 https://www.instagram.com/p/CdLQkfFJHWg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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プチ鳥見😊 午前中、紋別公園を散策しました。💕 シマエナガ、至近距離で撮らせてくれた😍 午後は、所要というか鍼灸治療院と「管理会計とイノベーション」のセミナーにZOOM参加で午後６時と充実した１日でした👍 #シマエナガ #島柄長 #longtailtit #北海道3大かわいい動物 https://www.instagram.com/p/CcaXBqbJuiP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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お絵描き１日目。😊 adobe illustratorでシマエナガを描いた💕 ２種類のグリッドとラジアルでパターン化も😅 パターン化するのが、楽しい😍 これでおしまい👍 個人的には、３枚目がお気に入り。😍 #シマエナガ #島柄長 #applepencil #iPadPro #longtailtit #北海道3大かわいい動物 #illustrator https://www.instagram.com/p/CcK4tJKpwrM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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プチ鳥見😊 シマエナガを撮影💕 結構近くで取らせてくれた😍 #シマエナガ #島柄長 #longtailtit #北海道3大かわいい動物 https://www.instagram.com/p/CcISDuXpX5a/?igshid=NGJjMDIxMWI=