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[yoshiyuki1962]

#晩御飯 #スペアリブのグリル #焼きブロッコリー #ブナシメジと卵の炒め物 #豆腐 #納豆 #メカブ #半熟卵 #豆乳こんにゃくつけ麺 #凍頂烏龍茶 #低糖質 #dinner #grilledspareribs #broccoli #bunashimeji #tofu #natto #mekabu #lowcarbonoodles #oolong

[yoshiyuki1962]

晩御飯 オカラこんにゃく麺のうどん風 牛ランプ肉、舞茸、ほうれん草、モヤシ、高野豆腐のカレー風味炒め、卵落としをかけたもの ワカメ、サラダ寒天、レタス、茹でイカのサラダ セブンの0カロリーサイダー #dinner #lowcarb #lowcarbonoodles #maitake