Nov 26, 2021
這是一個專about Low Impact Modification & Modified Versions， & healthy diet的page. 開了一段時間，才發現原來我沒有介紹過這個專頁。😅 我因為身體問題，做不到大部份跳躍和平衡的動作，因此我希望在這裡可以提供一些建議給大家。 （那些無跳躍的動作，也很適合初學者做；習慣了某個動作後，可以挑戰進階版啊。 😸） 除此之外，更會建議一些關於「吃的事」，和點出一些錯誤的觀念。 擁有健康的生活+健康的身體，才能夠做到想做的事情呢！ P.S.: 很希望可以這個頁面可以inspired 到大家！ 大家可以在留言區留言，讓我知道你們想看什麼類型的短片啊！ 🤩watch story for MORE 🤩 ❤️please LIKE after watching the video ❤️ #CoreTraining #健康生活 健康飲食 #ModifiedVersion #傷健人士 #LowImpactModification #簡易版 #無跳躍動作 #無跳躍 #自我介紹 #精簡動作 #減壓 #腹肌 #川字肌 #運動人生 #運動日常 #簡單運動 #核心運動 #健康瘦身 #在家運動 #健康身體 #運動女孩 #增肌減脂 #TR90 #beabetteryou #healthyLifeStyle #easyExercises #stayhealthy #PeopleWithDisabilities #embraceyourdifferences https://www.instagram.com/p/CWuApOCBQ1A/?utm_medium=tumblr