今日は光が綺麗な一日でした🌞 冬でめ日差しを浴びた日はビタミンCをいつもより多めに摂取。 最近は朝と寝る前の2000mgに加えて日中もプラスしてます。 疲れてきたらさらに追加することも✨ 体内吸収のよいリポソームのリポC @lypo_c_official を飲み始めてから肌の揺らぎがなくなりました。 5月くらいまで口周りに原因不明の吹き出物に悩ませれてから毎日取り始め 今は直接口に含ませて飲んでます。(味が苦手という人もいるけど慣れました笑) この方がさらに吸収率を高めてくれる感じで、日々の疲れやちょっとした不調はこれで翌朝治ってしまいます。個包装で持ち運びにも便利✨ そして先月発売されたE3live @e3live_japan カムカムビタミンC 愛してやまない栄養豊富なブルーグリーンルジーに天然の吸収型ビタミンCのカムカムがプラス。なんとレモンの６０倍、ポリフェノールはワインの７倍。メラニンの生成も抑えてくれるので夕方疲れそうな時に摂取するといい感じ。 そしてAMRITARA @amritara_official からフェムテックケアのフェムリズムが発売！ なんとエクオール乳酸菌とシャタバリ、マカ、チェストベリー亜鉛配合！PMや更年期症状へ最強のサプリ。ちょっと気分が落ち込みそうな時にもサポートしてくれる😍 植物性の食物繊維の水溶性のカプセルも安心の処方です。 最近はこの3つをメインにあとは体調に合わせて乳酸菌や酵素をプラスしたり。 良質で効果的なものを毎日の習慣にしていきたいですよね✨ #ビタミンC ##リポc #lypoc #高濃度ビタミンc #e3live #カムカムビタミンC #AMRITARA #アムリターラ #フェムテックケア #フェムリズム https://www.instagram.com/p/ClQ8GQsyMHy/?igshid=NGJjMDIxMWI=
