Missachteter Grundsatz der Trainingsmethodik - Vom Einfachen zum Schweren
Missachteter Grundsatz der Trainingsmethodik - Vom Einfachen zum Schweren Jeder kennt den Spruch. Trotzdem missachten ihn viele. Gerade im Training vieler Sportarten und vieler Sportler vermisse ich eine Trainingsplanung die auf den Grundsätzen der Mechanik (Mechanics), Konsistenz (Consistency) und Intensität (Intensity) aufbauen und diese in der Makro und Mikroebene berücksichtigen. #Trainingsmethodik #Trainingslehre #Trainingsplanung #Mikroebene #Makroebene #Sport #Blog #Blogger #ThresholdTraining #THOMSAN #TAN #AthleticsAndNutrition #Athletics #Athletiktraining #Training #069 #Munich #München
Egal wo ich hin schaue: Ob in die Fitnessstudios, in CrossFit Boxen oder in manch einen Vereinssport. Überall wird ein Grundsatz missachtet. Die Dinge die ich machen will vom Einfachen zum Schweren zu erlernen.
Die Sportler im Fitnessstudio – unabhängig ihrer Gesinnung, ob Hobbysportler oder Amateur Bodybuilder – starten alle mit zwei drei Aufwärmsätzen und gehen danach in ihr Training mit…
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