Antes de explicar a diferença entre a manteiga e a margarina primeiro quero esclarecer algo que muitas vezes por falta de conhecimento dizemos "vou comprar manteiga rama". RAMA NÃO É MANTEIGA🤦. Vou explicar para que perceba melhor: A manteiga é de origem animal e é feito através das natas do leite (também conhecida como creme ou gordura do leite), enquanto que a margarina é de origem vegetal e feita da hidrogenação de óleos vegetais como de milho ou girassol ( consiste na alteração química do óleo, que faz com que a gordura saturada "boa" se transforme em insaturada "má", e por passar por esse transformação recebe o nome de trans). Para que fique bem claro iremos ver a lista dos ingredientes de cada um. 👉 Manteiga: creme de leite e cloreto de sódio (sal); 👉 Margarina: óleos vegetais( de milho, girassol ou gergelim), água, cloreto de sódio (sal), soro de leite em pó, leite em pó, estabilizantes, Leticina de soja, conservantes, edulcorantes, e aromatizantes. Afinal qual é melhor? Manteiga ou margarina? A melhor opção é mesmo a manteiga, principalmente a manteiga sem sal, mais a que ter em conta que nem todo mundo tem condições para adquirir a manteiga por isso não é errado e nem contra indicado optar por consumir a margarina. De salientar que a manteiga apresenta alguns benefícios que a tornam ainda mais especial como o facto da gordura saturada presente na nela ser reconhecida por nosso corpo e ser digerida com maior facilidade. A manteiga também contém o ácido butírico, que é utilizado com frequência para reduzir inflamações do sistema digestivo. ⚠️ Alguns exemplos de manteiga são: Tulip e bruto. Exemplo de margarina são: Rama, Clover, flora, amanda, Vega e muito mais. Lembre-se que tanto a manteiga assim como a margarina por serem fontes de gorduras são calóricas, por isso é muito importante consumir com moderação. Gostou dessa informação? Comenta e compartilhe para que mais pessoas possam saber ☺️. #margarina #manteiga #manteigaboademais #margarinarama #vidafitness #vidasaudável #melhoresdestinos #melhoresescolhas https://www.instagram.com/p/CXEPbgiIMCl/?utm_medium=tumblr