Segue algumas refeições/ideias para sua dieta!!! 1°refeição: Ovos cozidos 2°refeição: Bolinho de milho, sem glúten, sem lactose, sem açúcar e açúcar com 3/4 gotas de linea/sucralose 3°refeição: Arroz integral,ovos cozidos, patinho moído, ervilha vegana, salada de alface,tomatinho e orégano!!!! Mais tarde tem mais... *Comer Pra Poder Crescer* #marmiteiradeplantao #projetomaromba #dietaevida #focosempre #hipertrofiandooo #maisumaprobook #deliciasdadani (em Academia R2 Fitness) https://www.instagram.com/p/Bqus54hBxyB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ekud5lpvx3v















