#meditar

[notmysoulmatejustlesson]

Un día eres joven y al otro te das cuenta de que las velas e inciensos son esenciales para la paz mental.

[ignorvnte]

La nostalgia es hermosa, pero desde que aprendí a vivir sin ella mi vida mejoró un montón, aceptar que el tiempo pasado fue hermoso pero es eso, pasado, y aprender a habitar el presente como lo que es, es un regalo.

[psicologiadealtaconsciencia]

El Silencio

El verdadero silencio significa profundizar dentro de ti mismo hacia ese lugar donde nada ocurre, donde se trascienden el tiempo y el espacio. Entras en una dimensión nueva de la nada. Ahí es donde está todo el poder. Ese es tu verdadero hogar. Ahí es adonde realmente perteneces, en el profundo Silencio donde no hay buenos ni malos, nadie está tratando de lograr nada. Sólo ser, puro ser.

La única libertad que siempre tendrás es cuando profundizas en el Silencio y trasciendes, transmutas el universo, tu cuerpo y tus asuntos.

Fragmento. Robert Adams ― "El Silencio es la Realidad Última".

Nada que crear, nada que destruir. La respiración moviéndose, la sangre fluyendo, el cuerpo está aquí, los sentidos juegan. Todas las cosas desplegándose naturalmente. Armonía prevalece en todas partes, sin esfuerzo. Escucha el sonido del viento. Observa la quietud y el silencio interno. No se requiere preparación. No se necesita, ni siquiera para ser. Lo que Es simplemente es atemporal. A este silencio interior, a esta quietud, nada le falta, nada necesita, a nada se opone, nada reclama.

-Mooji

[rafaelmartinezdelaparrafan]

ADUEÑÉMONOS DE NUESTRA ENERGÍA

«Aprendamos a guardar nuestra

energía en el interior».

Women, Sex, and Addiction

(Mujeres, sexo y adicción)

Dra. Charlotte Davis Kasl

Por muchas razones podemos haber dominado el arte de regalar nuestra energía. Podemos haberlo aprendido cuando éramos pequeños porque los sentimientos que teníamos eran demasiado abrumadores para sentirlos, y no sabíamos cómo procesarlos.

Gran parte de nuestra obsesión, de nuestra intensa atención en los demás, se hace para facilitar ésta experiencia «fuera del cuerpo» que llamamos ‘maneras dis-funcionales de relacionarnos’:

Nos obsesionamos, balbuceamos, nos ponemos ansiosos. Tratamos de controlar a los demás, de ‘cuidarlos como nanas’ y de hacer alharacas cerca de ellos.

Nuestra energía se desparrama sobre quien sea y, nuestra energía es nuestra energía.

Nuestros sentimientos, pensamientos, asuntos, amor, sexualidad; nuestra energía física, espiritual, sexual, creativa y emocional ES NUESTRA.

• Podemos aprender a tener límites

sanos – parámetros sanos- acerca

de nosotros y de nuestra energía.

• Podemos aprender a guardar energía

en nuestro interior y a manejar

nuestros asuntos.

Si estamos tratando de escapar de nuestro cuerpo, si nuestra energía se está derramando fuera de nosotros en forma enfermiza, podemos preguntarnos qué está pasando, qué nos está lastimando, qué estamos evitando, qué necesitamos afrontar, con qué necesitamos lidiar. Luego, podemos hacerlo. Podemos «volver a casa» a vivir dentro de nosotros mismos.

“Hoy guardaré mi energía dentro de

mi cuerpo. Me mantendré centrado y

dentro de mis límites. Dejaré ir mi

necesidad de escapar de mí mismo.

Enfrentaré mis asuntos para sentirme

a gusto viviendo dentro de mi

cuerpo”.

Cuidemos nuestra energía, guardémosla para nosotros... es bueno, útil, sano y funcional que así lo hagamos si es que así lo elegimos/queremos.

Muchas veces, muchos de nosotros fuimos desde pequeños criticados, sometidos, minimizados, y obligados/“estimulados”, enseñados a ser tratar de ser como los otros querían… aprendiendo de esta manera que así es, que hay que negar al otro, criticarlo, y que ‘su deber’ es ajustarse a NUESTROS deseos y demandas:

‘Él/ella debería de...”

‘Ella/él tendría que...”

Ambas expresiones de control

Unos controlan (MANDAN), otros “se ajustan”, “se funden”, “desaparecen” (OBEDECEN). 

Los dos roles pierden su energía inútilmente fuera de sí, buscando aceptación y amor de la manera equivocada.

Meditar puede ser de gran soporte en un proceso de des-apego y liberación interior.

Soltar, permitir y permitirnos ser como somos, es una manera más sana de relacionarnos. 

Enfoquémonos en nuestro camino, en nuestro proyecto, en nuestras necesidades, al tiempo que miramos alrededor, compartimos, y convivimos…

[girlymistik]

[princesagelo]

[jeesusnoe]

"Son Tus Decisiones y No Tus Condiciones Lo Que Determina Tu Destino." 🐛

🌿🪻🌿

~ Decisiones. 🦋

[alexandrinagodalhiworld]

Ya no quiero acomplejarme, quiero tratar de ser feliz tal cual, amar cada error e imperfección mía, la vida es corta y hay que vivirla.