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El lunes

Recientemente, yo estaba trabajando con un gerente de una de mis clientes corporativos y me preguntó, "Ed, ¿qué se puede decir a la gente cuando te dicen lo mucho que odio los lunes?" Mi respuesta inmediata fue "pretender que es viernes!"

Con toda seriedad, este gerente particular, compartió conmigo que realmente hace los lunes de odio. O bien, eso es lo que su mente le dice. Muchas oportunidades para la exploración de este patrón de pensamiento correr a través de mi frente como reproduzco esta sesión de entrenamiento transformacional.

En primer lugar, vamos a examinar la idea de que en realidad no es que los lunes y muchos otros "odio." Es su percepción de lo que representan los lunes de a ella. El lunes es el "comienzo" de un nuevo ciclo de equilibrio trabajo / vida; o desequilibrio. Si su vida no se está moviendo en la dirección que le gustaría, lunes muy probable que no se siente muy bien. Podrían ser una representación de todo lo que va mal. Si ese es el caso, estamos reviviendo esa semana. Y, la energía que se necesita para traer de vuelta a la posición neutra es agotador. Si en realidad nunca intentamos. Esto está creando la fisiología del estrés en el cuerpo con el pensamiento basado en el miedo en la mente.

Para mí, los lunes son emocionantes. Significa una nueva semana de oportunidades, crecimiento y expansión. Lo que vendrá de correo electrónico con buenas noticias? ¿Cuánta gente nueva voy a conocer? ¿Qué cliente dispondrá de un un momento "ah ja" la aplicación de estas herramientas y técnicas de ruptura a través de o? ¿Qué experiencia fresca serán mis hijas llamar a contarme? ¿Qué tipo de realizaciones y de crecimiento que va a pasar por mí en mi propia práctica personal? Hay miles de nuevas posibilidades a lo largo del camino de la vida que pueden ocurrir y ocurren desde el inicio de los lunes. Pero como se puede ver, los lunes puede significar cosas completamente diferentes para diferentes personas.

Por la misma razón, vamos a explorar mi comentario inicial de vuelta diciendo "pretender que es viernes." Esto se entiende como una broma ya que esta no es la respuesta. Viernes significa el comienzo del fin de semana para muchos. Los viernes se puede crear una "percepción" de lo que está por venir. ¿Cuántas veces has entrado en el fin de semana pensando "gracias a Dios que es viernes" sólo para ser decepcionado porque teníamos expectativas de lo que sucedería y lo divertido de un evento sería y que no era.

Por diseño nuestras vidas no son sin su cuota de desafíos y bolas curvas. El trabajo no es centrarse en los desafíos como si nosotros o nuestras vidas definen. Nos pueden definir si optamos por dejarlos. O bien, podemos optar por explorar el desafío para la lección. Cuando nos quedamos atascados en estos retos, desarrollamos patrones de comportamiento que pueden convertirse en patrones de pensamiento como "Odio los lunes."

La realidad es más las cosas van bien en nuestras vidas que la percepción de "mal". Es la forma en que estamos mostrando en todo momento que determina la realidad de nuestras vidas. Si nuestra percepción se centra en todo lo que va mal, eso es lo que vamos a recrear continuamente. La carga emocional de estos pensamientos y las elecciones que hacemos en respuesta a ellos no sólo nosotros dos los que nos rodean al impacto.

Lo que me lleva a mi segunda observación con este patrón de pensamiento. En mi papel con este Gerente, no sólo es ella impactando perpetuamente negativamente a su salud mental, emocional y físico con esta creencia sobre lunes, esta se transfiere en su trabajo y las interacciones con los empleados y compañeros de trabajo, así como su vida personal con una cónyuge, hijos y amigos. Todos estamos conectados energéticamente.

Aunque creo que nadie puede tener un impacto a menos que se les deja. No hay suficiente de nosotros están equipados con los conocimientos necesarios para entender este concepto ni regular la aplicación de las herramientas y prácticas para transformar más allá de la victimización y negativa que nos rodea. Incluso en mis mejores días, algo o alguien me puede desencadenar. Eso me demuestra que tengo más trabajo que hacer en mi mismo. No es una oportunidad para culpar. En este caso, la culpa de los lunes. Esta transferencia de la verdadera cuestión que nos ocupa es lo que nos mantiene atrapados en este ciclo de pensamiento.

¿Cuántos más "odio" los lunes? Al final, sólo somos una víctima de nosotros mismos y de nuestros pensamientos. Lunes viene otra vez cada siete días, nos guste o no. La elección se hace el cambio de la percepción de la representación de los lunes y el cambio de los patrones de comportamiento que hemos desarrollado en respuesta a esta percepción.

#MondayHate

Monday Love

Monday. The day your husband goes back to work and leaves you with a screaming toddler rampaging your house and a ravenous baby hanging on your breasts all. day. long. The perfect day to practice unconditional love. (And you don't even have caffeine to fall back on.)

#mondayhate #love