A alguns meses eu tive um grave problema de saúde, e tive que ser internada. Tive uma grave infecção no pulmão (pneumonia). Nunca tinha sido internada em toda a minha vida e de um dia para o outro eu estava em uma situação completamente diferente, no dia anterior eu estava um pouco resfriada mas na faculdade, fazendo todas as minhas atividades normalmente, no dia seguinte eu não conseguia respirar e mal falar pela tamanha falta de ar, depois de algumas horas que acordei estava na emergência do hospital. Depois do grande susto e uma semana no hospital eu tive alta. Além de continuar com o tratamento com antibióticos, exames e médicos a médica me deu uma indicação: eu deveria ter uma rotina alimentar mais rica em frutas e verduras e exercícios físicos para melhorar meu sistema imunológico. Não tendo nenhum equipamento de ginástica em casa, como esteira ou bicicleta, e não tendo nenhuma ideia de como iniciar um treinamento físico resolvi procurar uma academia. Eu tenho 1,60 m de altura e peso por volta dos 57 quilos, não sou gorda nem magra. Pelo cálculo do IMC sou considerada uma pessoa com peso normal. A primeira academia que fui visitar é de uma rede grande de academias mas sai decepcionada de lá. Eu expliquei a situação que eu estava mas de acordo com eles aquela academia era feita para quem já sabia treinar. Fiquei confusa e perguntei se não havia nenhum professor de educação física na academia que eu pudesse conversar para pelo menos saber o que fazer na academia, o que seria ideal pra mim, ginástica? Natação? Musculação? Alguma dança? Mas ele disse que eu só poderia conversar com um professor quando me matriculasse em alguma aula na academia, então perguntei "como vou me matricular se não sei o que é o ideal para mim?" Então ele me respondeu "em qualquer uma das atividades você vai conseguir perder peso, você tem que ver qual é a aula que pareça mais legal para você". Considerando que havia explicado a minha situação, que não era perder peso que eu estava buscando, desisti daquela academia e daqueles dois funcionários que de nada me ajudaram. Depois dessa fui visitar mais três academias, duas delas, de outras redes grandes de academia que me responderam praticamente a mesma coisa e fiquei com a impressão de que a única coisa que uma academia pode te oferecer é emagrecer e/ou criar músculos. Quase desistindo fui visitar uma pequena academia perto da minha casa. Sendo muito melhor recepcionada, expliquei pela quarta vez o que eu estava buscando. Aquela moça foi a primeira que realmente pareceu tentar dar alguma ajuda para mim e disse "na nossa academia temos aulas para pessoas que sofreram lesões e/ou tem necessidades especiais, mas para decidir o que seria mais indicado para você, tenho que chamar o professor, você pode aguardar um minuto?" Eu me enchi de esperança e logo desceu o professor. Este professor era o dono da academia e o responsável pela supervisão do andar dos equipamentos de ginástica e musculação naquele horário, ou seja, os que precisavam de algum tipo de auxílio tinha a quem perguntar e ele corrigia aqueles que estavam fazendo algo errado. Ele me mostrou toda a academia enquanto conversávamos. Após a chegada do outro professor para supervisionar o andar, ele fez uma avaliação física e disse que fazer exercícios aeróbicos e natação seria o ideal para mim. Todos pensados em melhorar minha imunidade e recuperar minha capacidade pulmonar. Ele montou um treino para mim e explicou como seria a evolução do treino. Devagar e leve, o treino foi uma fisioterapia pra mim. Aos poucos eu fui ganhando mais fôlego e mais resistência, tudo no limite da minha capacidade. Meses se passaram e hoje sinto como se o episódio do hospital não tivesse ocorrido, a falta de ar praticamente sumiu e minha imunidade muito melhor. E de bônus ganhei o bem estar e 4 quilos a menos, mesmo este não sendo o objetivo. Hoje me questiono o que teria acontecido se tivesse me matriculado na outra academia. Será que teria me recuperado bem? Eu não sou formada em educação física então será que no chute eu iria conseguir escolher o que seria melhor para a minha recuperação? Creio que não. Então, aos donos de academias: academia não é só pra perder peso, não é só pra tirar foto e postar no Instagram. Academia é lugar de muita coisa e para muita gente. E pra finalizar, quem sabe treinar é quem é formado em educação física, ou seja, academia para "quem sabe malhar" deve ser para professor de educação física então, porque todo o resto só acha que sabe como um treinamento físico deve ser.
