Packliste
Ich selber nehme immer so wenig wie möglich mit. Den Großteil kann man in Thailand selber kaufen und ich bin froh über jedes Kilo, das ich nicht tragen muss. Ich reise aber auch mit dem Rucksack und muss mein Hab und Gut auf meinem Rücken herumtragen ;)
Man braucht wirklich nicht viel: Es ist unglaublich warm,man zieht eh nicht viel an und überall sind Laundries, wo man für wenige Bahts seine Wäsche waschen lassen kann (Baht ist die thailändische Landeswährung).
Für 3-4 Wochen:
- 4-5 Shirts (1 oder 2, die die Schultern bedecken. Nicht nur wegen Tempelbesuchen, sondern auch bei eventuellen Sonnenbränden)
- 1 langärmliges Hemd oder Longsleeve
- 1 Pulli oder Zipper (Nachts kann es gerade im Norden mal etwas "kühler" werden, aber auch in Bussen oder geschlossenen Räumen neigen die Thais dazu, die Klima auf voller Pulle laufen zu lassen!)
- 1 Regenjacke (Oder man holt sich einfach vor Ort ein Regencape...sieht blöd aus, bringts aber!)
- Flip-Flops
-1 paar luftige, feste Schuhe (Für den Dschungel oder Bangkok...ich gehe nicht trekken, also reichen Sneakers)
- 5 Unterhosen
- Badeklamotten
- 2 Paar Socken
- 3-5 Hosen (1 lange zum Knie bedecken in Tempeln oder für kalte Nächte. Den Rest kurz. "Kurz" heißt übrigens nicht Popo-raus-Hose)
- 1 Tuch oder eine Mütze, um den Kopf vor der Hitze zu schützen. Ich tendiere immer zu einem Tuch, kann man auch um den Hals legen wenn's mal kühler wird.
- Kamera
- Mp3player
- Ladekabel
- Taschenlampe
- Wecker
- Impfpass
- Pass
- Auslands Krankenversicherung
- Kopie der wichtigen Dokumente
- Visakarte oder Traveler-Schecks (Oder noch besser: beides!)
- Bauchtasche (für unter die Hose, um seine Wertsachen wie Kreditkarte, viel Bargeld etc zu verstecken)
- Kleine Tasche für Tagesausflüge (ich nehme immer einen Jutebeutel, nimmt nicht viel Platz weg, trocknet schnell und es ist nicht traurig wenn er kaputt geht)
KOSMETIK ARTIKEL
Das kann im Prinzip jeder machen, wie er es für richtig hält. Ich nehme immer sehr wenig mit. Eigentlich kaufe ich immer alles direkt in Thailand ein, es macht Spaß, sich durch das dortige Sortiment zu testen ;).Ansonsten würde ich sagen:
- Zahnbürste
- (Haarbürste)
- Duschgel
- Shampoo
- Zahnpasta
- Deo
- Sonnenbrille
REISEAPOTHEKE
Tatsächlich nimmt die Reiseapotheke am meisten Platz in meinem Rucksack ein. Ich habe in der Vergangenheit selten was gebraucht und hab letztens gedacht: "Ach, lass ich diesmal daheim....". Zum Glück habe ich's nicht getan: Denn tatsächlich hab ich in diesem Urlaub viel davon gebraucht! Man bekommt sicher auch alles in Thailand, aber versuch mal zu beschreiben, was du genau benötigst und dann das Richtige zu erhalten. Ist mitunter ziemlich kompliziert - also besser schon hier besorgen, was man brauchen könnte!
- Malerone (Malariaschutz, ich hab's noch nie genommen, da es starke Nebenwirkungen verursachen kann. Aber einpacken würde ich es trotzdem. Ich empfehle jedem, den Beipackzettel vor der Einnahme durchzulesen und Rücksprache mit dem Arzt zu halten).
- Mosquito-Repellent (Ich habe sehr gute Erfahrungen mit "Antibrumm" gemacht. In Thailand selber kann man aber auch jederzeit Nachschub kaufen und das an jeder Ecke).
- Elotrans (ein Elektrolyt-Pulver das bei Durchfall den Elektrolyte-Haushalt auffüllt. Sehr empfehlenswert!)
- Imodium (Hilft gegen Durchfall. Durchfall und Magenprobleme sind wohl die häufigsten Erkrankungen in Thailand, da der westliche Magen das Essen nicht gewohnt ist)
- Pantropazol (Gegen Sodbrennen)
- Vomex (Gegen Übelkeit)
- Perenterol (Hefetabletten gegen Durchfall)
- Iberogast (Gegen Magen-Darm Probleme)
- Ibuprofen oder Paracetamol (Gegen Kopfweh, aber auch als Fiebersenker)
- Fieberthermometer
- Nasenspray
- Soventol (Gegen eventuelle Hautausschläge)
- Breitband- Antibiotikum
- Cortison
- Oropax
- Bepanthen (Gegen Sonnebrand und trockene Haut)
- Sonnenschutz (Mindestens Sonnenschutzfaktor 30+)
- Jodsalbe (Um auf Wunden aufzutragen)
- Pflaster
- Verbandszeug
- Pinzette
- Sterile Kompressen
- Mosquitonetz
MOSQUITOSCHUTZ
Das ist nochmal ein ganz eigenes Thema.In Thailand gibt es mehrere, durch Mosquitos übertragene Krankheiten.
Malaria, Dengue, Chikungunya und Japanische Enzephalitis
Malaria - Mosquitos sind nachtaktiv und in der Dämmerung stechen sie besonders gerne. Malaria tritt gerne zur Grenze zu Myanmar auf (Ranong, Koh Chang), auch an Kambodschas Grenze (Trat) und in den wenig frequentierten Provinzen im Norden. Es gibt aber auch Orte, an denen Malaria kein Thema ist! Eine Impfung gegen Malaria existiert nicht!!! Es gibt lediglich eine Malaria-Prophylaxe in Form von Tabletten. Die Tabletten sind ziemlich teuer und verschreibungspflichtig. Manche Krankenkassen ersetzen die Kosten nach Vorlage des Kaufbelegs. Ich selber habe sie immer dabei, habe sie aber noch nie eingenommen, da sie starke Nebenwirkungen haben. Man sollte unbedingt Rücksprache mit seinem Arzt halten und sich beraten lassen.
Dengue - Mosquitos stechen gerne am Tag! Wie auch bei Malaria gibt es keine Impfung und vorallem KEINE Prophylaxe. Hier gilt nur eines: Mosquitostiche vermeiden!
Chikungunya und Japanische Enzephalitis treten soweit ich weiß selten auf - aber sage niemals nie! Meine Mutter hatte 2009 Chikungunya und der Krankheitsverlauf war ziemlich langwierig und gemein!
Generell gilt: Immer gut einsprühen mit einem Mosquito-Repellent,nur mit Mosquitonetz schlafen und die Bleibe mit Mosquitoschutz ausräuchern. Es gibt in Supermärkten auch oft Rauchspiralen zu kaufen, die man auf die Terrasse stellen kann, um die Mistviecher fernzuhalten.
Vor der Abreise immer über die Symptome von durch Mosquitos übertragenen Krankheiten informieren, um notfalls schnellstmöglich handeln zu können!
IMPFUNGEN
Ich selber habe die volle Bandbreite an Impfungen, von der Tollwut Impfung bis zur Typhus Impfung!
- Hepatitis A,B
- Typhus
- Tetanus
- Diphtherie
- Polio
- Masern
- Tollwut (eventuell, je nach Reiseart und Aufenthaltsort)
Auch hier gilt: Rücksprache mit dem Arzt halten und sich beraten lassen! Denn je nach Art der Reise braucht man eventuell mehr oder weniger Impfungen.