Ich habe solche Nackenverspannungen und -schmerzen, dass ich behaupten möchte, dass mir die Angst wortwörtlich im Nacken sitzt.
Ich meditiere und mache Übungen um mich zu entspannen, aber irgendwie komme ich da gerade nicht auf einen grünen Zweig. Ich fühle das alles nicht. Ich schaffe es nicht positive Gedanken zu entwickeln und an diesen festzuhalten. Alle Bemühungen fühlen sich sinnlos an. Ich weiß, dass ich dran bleiben muss und dass nicht nach ein paar Malen der Umsetzung alles wieder in Ordnung sein wird. Aber es ist unfassbar anstrengend durchzuhalten, wenn man nicht mal ein bisschen das Gefühl hat es wirkt. Ich würde mir wünschen ich hätte ein positives Mindset und wäre voller Hoffnung und Zuversicht. Dann würde ich mir wenigstens in manchen Momenten glauben, dass Besserung in Sicht ist. Aber davon bin ich gerade weit entfernt.
