#nuovargis

[birutebi]

Horizontalusis gulsčiukų maratonas #lova #nuovargis #miegas #maratonas https://www.instagram.com/p/B88iM1Ggp1T/?igshid=1d2xh2bg76dx2

[bukimevieningi]

Kodėl mes nuolat jaučiamės pavargę, nors nieko „sunkaus“ nedirbome?

Ar pažįstamas jausmas: diena dar tik įpusėjo, fiziškai neperkrovėte nė vieno baldo, bet jaučiatės taip, tarsi būtumėte iškraustę visą sunkvežimį? Šiuolaikiniame pasaulyje atsirado nauja nuovargio rūšis, kurios mūsų seneliai nežinojo: sensorinis perdegimas. „Dėmesio ekonomika“: už ką mes iš tikrųjų mokame? Mes manome, kad „Facebook“, „Instagram“ ar naujienų portalai yra nemokami. Netiesa. Mes už…

Kodėl mes nuolat jaučiamės pavargę, nors nieko „sunkaus“ nedirbome?

[bukimevieningi]

Kodėl puola ligos ir jaučiamas nuolatinis alkis

Kodėl puola ligos ir jaučiamas nuolatinis alkis

Vieni būdami šioje būsenoje nori daugiau valgyti, kiti išvis būdami šioje būsenoje nevalgo. Bet ligų atžvilgiu, ši būsena veikia vienodai.

Stresas

Problemos darbe, asmeniniame gyvenime – visa tai lengvai išprovokuoja stresą. Streso metu kūne aktyviai gaminamas grelinas ir kortizolis, kurie išprovokuoja alkio jausmą. Mes pradedame ieškoti greito angliavandenių šaltinio, kad „suvaldytume“…

View On WordPress

[sventasisrastas]

Galatams 6:9 📖

[bukimevieningi]

Kai siela ištuštėjusi ir nebeturi energijos, kūnas siunčia šiuos signalus Kai gyvenimo kelyje prasideda ilgalaikiai labai stipraus protinio, emocinio ar net fizinio streso periodai, mūsų siela nepaprastai pavargsta.

[shino-doihara-blog]

vakarinis nuovargis yra gerai, nes tada viskas tampa gerai, kad ir kaip ten bebūtų, ir pasijauti taip “in peace with yourself”, pasiruošęs priimti bet kokius gyvenimo (ne)išbandymus

[noriumiego-blog]

"Noriu miego"

Miego trūkumas tikriausia tapo įprastu šiuolaikinių veiklių moterų ir vyrų palydovu. Aš save priskirčiau prie tų moterų,merginų (faktas, kad ne vyrų) gal ne itin veiklių, bet nuolat neišsimiegančių. Nes atėjus nakčiai atsiranda tiek daugiau mažiau įdomios veikos: pluoštas įdomesnių straipsnių, video, o dar jeigu filmą "netyčia" ilgesnį pradėjai žiūrėt arba šiaip ką nors įdomaus ir nelabai reikalingo susigalvojai... Laikas tirpsite ištirpsta. Jau nekalbant apie mokslus - laiko žudikus, atrodo nieko daug nenuveikei o jau kelių valandų kaip nebūta. Ir taip iki _:_ val.  nakties (kiekvienas turi savo "baisiausią" valandą)kai, netikėtai pašviesėjus protui ar apleidus jėgom, nuvelki savo užpakalį į lovą. Arba ne. Na o 0-4val. trukmės miegas ryte palieka aiškius pėdsakus: užtinę akys, pajuodę paakiai  ir visą dieną persekiojantis žiovulys... Nebepirmą kartą kartoju sau, kad reikia išmokt planuot laiką. Nors iš idėjos suplanuot laiką nėra sunku, sunkiau prisiverst įgyvendint.

Įkvepianti miegoti klaba:

Bandysiu? Ateinančius porą mėnesių manau, kad ne... Todėl kol kas - "Noriu miego"!