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Me conta aqui nos comentários!! 👇😅 #dieta #finaldesemana #jacar #nutricarolromanini (em Nutri Carol Romanini) https://www.instagram.com/p/B3xq40hgH6e/?igshid=11l3hba6o1gm6

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Sexta feira acabando, final de semana começando e pra combinar uma receita de pizza low-carb pra comer sem culpa. Quem não gosta, né? Ingredientes 2 xícaras (chá) de couve-flor cozida e escorrida 1 unidade de ovo 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado 1 pitada de sal 6 colheres (sopa) de molho de tomate 1/2 xícara (chá) de queijo queijo meia cura 1 punhado de rúcula folhas Modo de preparo Amasse a couve-flor com um garfo. Junte o ovo, o queijo e o sal. Misture bem e abra dois discos pequenos. Asse em forno preaquecido a 200 °C até dourar. Cubra com o molho e o queijo. Leve ao forno por mais 10 minutos. Sirva com a rúcula. Gostou?! Marque seus amigos no comentário!! . . . #pizzalowcarb #pizzafit #receitasdanutri #nutricarolromanini (em Nutri Carol Romanini) https://www.instagram.com/p/B27gfGHAFX5/?igshid=1t4t48nddyl9v

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Se cuide! Se ame! Previna-se! #nutricaopreventiva #autocuidado #nutricarolromanini (em Nutri Carol Romanini) https://www.instagram.com/p/B24vwG_gWTg/?igshid=1ps1cf3464ejg

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. A Doença de Alzheimer é um transtorno neurodegenerativo incurável que se agrava ao longo do tempo, mas pode e deve ser tratado. . •A doença se apresenta como demência, ou perda de funções cognitivas (memória, orientação, atenção e linguagem), causada pela morte de células cerebrais. . Quando diagnosticada no início, é possível retardar o seu avanço e ter mais controle sobre os sintomas, garantindo melhor qualidade de vida ao paciente e à família. . 🥑 A nutrição tem papel fundamental na prevenção e tratamento. Estudos recentes mostram que uma alimentação saudável é muito importante para o bem-estar, a disposição física e até para a cognição. O tratamento nutricional prioriza: •Vitaminas que geram efeitos positivos sobre os neurônios e na síntese de alguns compostos do Sistema Nervoso Central •Dieta anti-inflamatória (cúrcuma, resveratrol e ômega 3) •Dieta antioxidante (vitaminas C e E) #nutricaopreventiva #nutricao #alzheimer #nutricarolromanini (em Nutri Carol Romanini) https://www.instagram.com/p/B2z0HOmAHAx/?igshid=10morfay5jlo9

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O triptofano é um dos mais importantes aminoácidos essenciais. Ele é precursor dos neurotransmissores serotonina e melatonina, e da vitamina B3 (niacina) e estimula a secreção de insulina e hormônio do crescimento. O triptofano ajuda no tratamento e prevenção de depressão, no stress, no sono, na fadiga, também aumenta a sensação de saciedade, diminui ansiedade e muito mais. Este aminoácido não é produzido pelo organismo, sendo assim, ele deve ser obtido através da alimentação ou suplementação na forma de L-triptofano em cápsulas. A dose pode variar de pessoa para pessoa, por isso, é importante uma consulta nutricional para ser avaliado. . 🗓 Agende sua consulta! . 📲 (48)99866-6581 #triptofano #setembroamarelo🎗 #nutricarolromanini #nutricaopreventiva #nutrição #promocaodesaude #prevencaodedoencas #depressao (em Nutri Carol Romanini) https://www.instagram.com/p/B2kG_DuAMkb/?igshid=1mg28so7kxksj

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Uma ótima semana a todos!! . . . #alimentacaoconsciente #autocuidado #alimentaçãosaudável #dieta #nutricarolromanini (em Nutri Carol Romanini) https://www.instagram.com/p/B2MaGRkgDOY/?igshid=qx3vhzjc98gx

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❓Vamos entender um pouquinho do que são estes nomes estranhos, mas que fazem uma grande diferença no nosso organismo? ▫️ 👉🏻 Os PROBIÓTICOS são produtos cheios de bactérias saudáveis que melhoram a digestão da lactose, aumentam a absorção de mineiras como ferro, cálcio e magnésio, além de tratar e previnir episódios de diarreia, principalmente quando a psssoa está em uso de antibióticos. ▫️ 👉🏻 Os PREBIÓTICOS são alimentos que ajudam a nossa microbiota exercer seu papel direitinho. Eles melhoram o funcionamento do intestino, diminuem o risco de infeções e absorção de gorduras no intestino, reduzindo o colesterol total. ▫️ 🍽 E onde podemos encontrá-los? Probióticos: Leite fermentado, queijos e iogurte. Também é possível encontrar em sachês e cápsulas. Prebióticos: Cebola, alho, tomate, cevada, banana, aveia, trigo, mel e cerveja. . . . #prebioticos #probioticos #saudeintestinal #microbiotasaudavel #nutricarolromanini (em Nutri Carol Romanini) https://www.instagram.com/p/B1rXiyngPio/?igshid=1oy3ch4bd64jp