#nutricionon

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Basta de política, ahora vamos con la motivación! No hay escusa para empezar actuar en el cambio que buscas! Sin esfuerzo no hay victoria! #MercadoGoblin #Coaching #TeamAlien #NutricionOn #TeamSaludable #Fitness (en Santiago De Surco, Lima, Peru)

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No hace falta tener tantas cosas para hacer un buen plato, sabroso y sin mucho tiempo! #MercadoGoblin #fitnes #TeamAlien #NutricionOn #TeamSaludable #Fitness #Nutrisalud

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De lo mejor que he visto hoy! #TeamAlien #NutricionOn #TeamSaludable (en Lima, Peru)

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Hoy cena y almuerzo me pase de #Fitness de pana! Muy bajo en carbo, como ayer y antier perdí la secuencia de mi dieta! Hoy decidí apretarla! 🌱Ensalada🌱 - Espinaca - tomate - lechuga - zanahoria 💪Atún 120g 🐟 2 pan integral.🍪 Y POR su puesto no puede faltar la avena. #MercadoGoblin #TeamAlien #NutricionOn #TeamSaludable #Fitness (en Lurigancho, Lima, Peru)

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De verdad comienza a gustarme los días de piernas! Son los días más fuertes pero también son los días donde se me permite comer muy bien! Para reponer fuerzas, y más los músculos como cuadricep que pide mucho peso, mucha quema de calorías. Ojo comer muy bien no significa comer lo que sea. O abusar de la flexibilidad de la dieta. 😐 Panqueca de zanahoria! ( Desayuno) - 1 cucharada de harina de trigo ( La que tengo es sabor a banana) - 2 Huevos - Rallar zanahoria - 1/2 taza de Avena Batir hasta que esté uniforme y listo para la sarten.  Decoración es banana, es lo dulce de la receta. 😉😉😃 #MercadoGoblin #Perú #TeamAlien #NutricionOn #TeamSaludable #Fitness (en Lurigancho, Lima, Peru)

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Hoy hice unas tajadas, pero me dije algo! Si las vez no se hacen, y si no las vez, se te queman! Que rollo 😐😐😕 Necias! #MercadoGoblin #Perú #TeamAlien #NutricionOn (en Lurigancho, Lima, Peru)

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Hoy empecé #fitnes mi día, ya después se fue a la verga. Pero acá esta uno de mis intentos por la buena comida. Un omelette con espinacas y avena. En verdad faltó jamón pero quedo excelente. - 2 Huevos - espinacas picada - pisca de sal - avena Y listo al disfrute! #MercadoGoblin #Perú #TeamAlien #NutricionOn #TeamSaludable @anna_nutricion 😃🙌 (en Santiago De Surco, Lima, Peru)

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Disfrutar de pequeñas cosas que nos hacen feliz ayuda al estrés! 😈 Merienda nene! "Masacote" 1) Haga café con leche ( En este caso la hice con una descremada 0 grasa) 2) Galletas de soda 3) Desconectarse de los problemas, Netflix te amo. 4) Serie brutal por dios. 5) Disfrute de las pequeñas cosas, uno no sabe cuanto tiempo las tendrá. #MercadoGoblin #Perú #TeamAlien #NutricionOn #TeamSaludable (en Lurigancho, Lima, Peru)