Tubuh yang sehat dan bugar adalah dambaan setiap orang, namun hal tersebut tergantung dari seberapa besar usaha dan kuatnya komitmen kita untuk mewujudkn hal tersebut. Selain itu, menjaga pola makanan yang baik dan sehat, juga perlu dibarengi dengan olahraga yang teratur. Tidak dianggap remeh, namun olahraga bagi sebagian orang masih belum dijadikan prioritas penting untuk terus dilakukan. Bukan karena apa, olahraga ini sering tergeserkan dari daftar aktifitas yang perlu dilakukan. Minimalnya, seseorang melakukan olahraga dalam 1 kali dalam seminggu. Namun beda lagi bagi anak kos yang memang sedang di ambang kesibukan yang mengikatnya. Jangankan untuk olahraga misalnya, hari libur yang mereka miliki terlalu sempit atau digunakan untuk lembur kerja, mengerjakan tugas, dan lainnya. Referensi: * https://www.ob-fit.com/pola-makan-sehat-yang-baik-dan-benar/ * http://jurnalposmedia.com/tips-olahraga-ringan-anti-ribet-untuk-anak-kos/
Tubuh yang sehat dan bugar adalah dambaan setiap orang, namun hal tersebut tergantung dari seberapa besar usaha dan kuatnya komitmen kita untuk mewujudkn hal tersebut.
