Ter uma boa noite de sono é fundamental para a saúde física e mental.😴 Afinal, durante o sono ocorrem processos biológicos importantes, tais como: reparação dos tecidos, crescimento muscular e a consolidação da aprendizagem. Por isso, é essencial adquirir hábitos saudáveis que favoreçam o sono. Inclusive, a insônia (caracterizada pela dificuldade de adormecer ou permanecer dormindo durante a noite) pode desencadear diversos problemas de saúde, por exemplo, ganho de peso, diabetes tipo 2, hipertensão, enfraquecimento do sistema imunológico e transtornos mentais - como a depressão. O diagnóstico e tratamento devem ser realizados por um profissional habilitado, que poderá indicar medicamentos específicos ou associá-los a outros métodos, como o uso de óleos essenciais. 😌Na Aromaterapia, o Óleo Essencial de Lavanda é amplamente reconhecido por seu efeito facilitador do sono, comprovado pela ação direta nos receptores serotoninérgicos do tipo 5HT1A, que modulam os níveis de serotonina e contribuem para o relaxamento. Além disso, o óleo de lavanda ajuda a regular os níveis de melatonina no organismo, reduzindo a concentração de cortisol sérico em humanos. Dessa forma, é possível afirmar que o Óleo Essencial de Lavanda é uma ferramenta interessante no tratamento da insônia e pode ser utilizado com segurança mediante a orientação de um profissional habilitado. Se você está buscando por um sono mais tranquilo e reparador, considere experimentar esse óleo para potencializar a sua noite de sono. #QUINARÍ #oleosessenciais #oleosnaturais #oleosvegetais #oleoessencial #aromaterapia #fragrancias #oleoessencialdelavanda #lavanda #oleodelavanda #insonia #mundodosoleos #Repost @quinari.aromaterapia ・・・ (em Mundo dos Óleos) https://www.instagram.com/p/CpxavS-sFVx/?igshid=NGJjMDIxMWI=
