. Serious Mass is the ultimate weight gain formula. With 1,250 calories per serving and 50 grams of protein for muscle recovery, this instantized powder makes a sizable post-workout and between meals shake. Serious Mass gives you the tools you need to pack on pounds and - when coupled with serious weight training develop your physique to the fullest. BEYOND THE BASICS: Adding Calories Has Never Been This Easy or Tasted So Good1,250 Calories50 Grams of Blended ProteinOver 250 Grams of Carbohydrates with No Added SugarEnhanced with Creatine, Glutamine, and Glutamic Acid25 Vitamins and Essential Minerals How to use seriuos mass : Between Meals: Drink 1/2-1 serving of Serious Mass between meals to maintain positive nitrogen balance and support a high-calorie diet. Post-Workout: Begin drinking 1/2-1 serving of Serious Mass 30-45 minutes following exercise to support maximum recovery. Before Bed: Drink 1/2-1 serving of Serious Mass about 45-60 minutes before bed to provide nutrients to recovering muscle throughout the night. My review: (8.4/10). flavor rating: (8.5/10) Approximate price is: (28.5$) for (6Lbs) الأشخاص الذي يصلح لهم السيرياس ماس: هو مكمل زيادة الوزن و هو يصلح للأشخاص النحيفين الذين يريدون إكتساب وزن إضافي فمكوناته تجعلك تربح الوزن دون أي مخاوف وتجعلك تحقق حلمك في الحصول علي بنية جسدية قوية . المكملات الغذائية لزيادة الوزن مثلها مثل الطعام. بأمكانك تناولها على الفطور او بين الوجبات. لكن الأساسي هو أن تأخدها بعد تمرين الحديد و ذلك لدورها فى تلبية احتياجات العضلات من بروتين و سكريات بعد مجهود عنيف. كما ان السيرياس ماس يمكنه تعويض الكرياتين الذى يكون استهلك بشكل كبير من جسمك بعد تمرينات الحديد. لذلك ينصح بتقسيم الجرعة (335 جرام) على عدة مرات الجرعة : بعد الوجبة ب 45 دقيقة وبعد التمرين بتصف ساعه وقبل النوم ب 45 دقيقه. تقييمي للمنتج : (8.4/10) تقييمي للنكهة: (8.5/10) السعر التقريبي: (28.5$) لحجم (6Lbs) @optimumnutrition #Protien#Optimum_Nutrition #seriuos_mass #bodybuilding